zalezy

mlody jestes to tak masz zalezy ile tego walisz, ja do 500mg (wiecej w sumie nie biore, ostatnio nawet nie dobijam do tej granicy) nie mam zadnych problemow.

widze wszystko zalezy od genu ... No niestety mnie fryzjerka widzi 2 x week bo mam masakre ,jak sie nie o******le to wygladam jak kudlata bestia

chudy pracuje ale nie w takim stopniu by mozna uznac ze trening na biceps jest zalatwiony jesli ktos cwiczy sylwetkowo co innego jak jego priorytetem jest sila zalezy rowniez od rodzaju wykonywania cwiczenia robiac wioslo i podciaganie podchwytem biceps o wiele bardziej jest zaangazowany niz robiac w\w nachwytem ja tam na bica robie od 6-8 serii i [...]

jak zalezy ci na sylwetce to jasne tylko nam z chudym chodzi o poczatkujacych oszczepow ktorzy zamiast zadbac o cwiczenia zlozone zeby rozbudowac najwazniejsze partie to robia 15 serii na biceps...

tak broni prawie rok...mam coraz słabsze włosy i paznokcie, przesuszoną skórę. stąd pomysł o anemii. Ale zależy mi żeby schudnąć bo przestaje podobać się sobie a to dołujące. raz w zeszłym roku udało mi się zjechać do upragnionych 67 kg. wtedy nic nie robiłam, prawie nie jadłam- miałam depresje i schudłam 9kg w niecałe 1,5 miesiąca. jak wyszłam z [...]

Oj, żółty ser to ja sobie wypraszam . Wszystko zależy od diety...

Wszystko zalezy, jaki jest Twoj cel- szybko schudnac, czy poprostu zmienic model zywienia na zdrowszy. Jezeli to drugie, to bedziesz chudnac wolniej ale pewniej; do jakiejs tam granicy "zapasow", ktore planuje Twoj organizm, bo tak ma genetycznie zapisane, albo przyjmuje je za norme. Wtedy nastapi niestety moment, w ktorym nie bedziesz [...]

tytuł jak z kawałka Peji czy innego truł elo ziomka u mnie wszystko zależy od partii : barki, klatka 8-4 powtórzenia plecy, łapy 15- 8 nogi nawet do 20 powtórzeń mi trzeba.

Wszystko zależy od utrzymania diety i reżimu treningowego. Jeśli wytrwasz to będzie super Wrzucaj michę, to będę zaglądał i pisał swoje uwagi, jeśli takowe będą. Powodzenia.

Ja nie narzekam na dużą pupę, może trochę zależy mi żeby z bioder zrzucić parę cm a z ud też, bo są grube w porównaniu do łydek. Widze też że coraz mniej zarysowane są czworogłowe ud, ale obwód się tylko minimalnie zmniejszył.

To zależy jakie ćwiczenia lubisz wykonywać niech Ci bardziej obeznani w tym temacie doradzają, ja osobiście się nie znam. Powiem tylko tyle, że ciężki trening siłowy i aeroby zdziałają cuda a wraz ze wzrostem kondycji dobrze dodać jeszcze HIIT A odnośnie odporności, to jak będziesz jadła za mało to Ci ona spadnie. Ja dodatkowo biorę omega-3, [...]

Właśnie...przeglądam i przeglądam. Dużo osób ćwiczy 4 dni w tygodniu. Mi zależy na 3, maksymalnie na 4. Przy Twoim chyba bym nie dała rady już po 2 dniach a co dopiero cały czas tak, przy moim ostatnim nie dość że mi się znudził to jeszcze się tak nie meczyłam. Jak zmieniałam obciążenie to tylko czułam na następny dzień, ale spektakularnych [...]

trochę za dużo tłuszczu i węglowodanów chyba za mało tłuszczów - surówki - szynka - masło :) Surówki zależy czy maja jakieś dodatki bo czasem można to przyprawić tak, że ma więcej kalorii niż golonka :) szynki nie polecam, szczególnie, jeśli nie jest to prawdziwa szynka tylko wyrób szynkopodobny masło - obowiązkowo muszę jakąś ciepłą zupę [...]

"Do Metki dołącz sobie jakieś białeczko. " nie sądzisz, że to już zależy od tego czy będzie miał braki w diecie?

Ludzie rożnie robią, niektórzy się przestraszą i przerywają, inni ciągną do końca. Aras pisał, że bierzesz 40 mg ed aż do ustąpienia, a potem resztę cyklu 20 mg ed. Gdzieś czytałem, że ktoś radził 60mg do ustąpienia, potem 20 mg ed do końca, jednak to pewnie zależy od tego jak silnie postępuje ginekomastia. Możesz dodać jakiś IA jeśli się bardzo [...]

no to dobre wiesci mi na sile nie zależy

wszystko zależy od kierownika, jaki towar zamawia

to zależy a ile teraz ważysz?i jaki wzrost?

zależy czego :-)

ale od barków dużo zależy w ktory akton wbijasz i na jakiej wysokosci.. w niektóre miejsca są takie na barku że nawet nie wpychasz igly tylko wchodzi sama i nic nie czujesz :). No jak darta robisz to boli.. Ja za daleko sie kujne i nie siegam to tez niestety