zalezy

Wg bardzo slaby artykul i sporo nieprawdziwych informacji, ktore moga wprowadzic w blad... kilka rzeczy o kreatynie ktore kazdy kto przymieza sie do brania jej powinien wiedziec: -kupuj tylko 100% monohydrat kreatyny CreaPURE .(patent światowy SKW-Niemcy) NIE NIE NIE I JESZCZE RAZ NIE! POPATRZ CHOCIAZBY NA KRETKE VITALMAXA, KTORA ZBIERA BARDZO [...]

Ludziki. Co do kawki i kreatynki.... kaweczke można sobie walnąć ale po minimum 2 godzinkach od kreatynki...przez ten czas kreatyna szaleje po organiźmie i częśc jest wchłaniana i asymilowana w mięcho a część idzie w nery. I tutaj właśnie dochodzi rola glukozy i temu podobnych transporterów. Najkonkretniej jest brać 30 g glukozy i taurynke. A co [...]

Wrzucam parę zdjęć, jak widać nad nogami muszę mocno popracować, ale to nie jest tak ze je odpuszczałem, po prostu jest to u mnie dość oporna partia, mam dość chudy kościec więc i nogi są szczupłe. Najlepiej rozwinięte mam plecy, priorytetem są właśnie nogi i triceps ponieważ trochę odstaje. Mam lekko zapadnięta klatkę piersiową, co powoduje [...]

ale to zalezy jak komu rosnie, niektorzy z natury maja taka "prosta brode"

zalezy co dla kogo znaczy dluga 8-) nie wiem ja to okreslic w sumie :-p

niech toleruja to ze my ich nie toleruemy... skoro tak na tolerancji im zalezy :))

zależy od dnia, ale wczoraj to 4,5 koła w cały dzień na 100% spaliłem, wyj**any jak koń po westernie byłem i jeszcze trening

zalezy od roboty w jednej 12 jest spoko w innej 8 to masakra

a wybacz nie doczytałem. przy hardkorowych ćwiczeniach to konieczne dluzsze przerwy, wiec mysle ze 2 minut nawet 2,5 tak jak pisałeś to smiało. tez zalezy od wysilku i ciezaru jaki sobie zaaplikujesz, pamiętaj żeby nie przesadzać za bardzo bo łatwo jest sie uszkodzić :P Zmieniony przez - k1xer w dniu 2012-11-26 20:25:22

zależy jaki cel.

uuu :D współczuje chociaż zależy jak się patrzy

Ale to zależy czy dalej będzie cięcie czy już masa

ja mam to samo płaskostopie i lipa z bieganiem... :/ ( mam specjalnie dobrane buty i wkładki ) akurat pronacja nie ma nic do płaskostopia ale zależy też czy jest poprzeczne czy podłużne po prostu ciężko dobrać but pod to

nie no popuri, a tak serio. Jak będę jadł moją superwitaminodawkę to powinno pomoc po jakimś czasie? zalezy w czym :P

glownie to mi zalezy na zrzucenie zbednego balastu, sila to ze tak powiem skutek uboczny moich treningow,a akurat jestem na takim poziomie ze tak czy siak to ta sila rosnie, wiec leci, ja dopiero trzeci tydzien robie systematycznego treningu to tez mi sie musi deczko organizm przwyczaic szczegolnie lapy do odciskow!!! :D Przez ostatnie 4-5 [...]

tylko mi Maksym nie mow, ze ta panna to w Malcie, bo pomysle, ze moja %-) rybka: losos, makrela/dorsz,miruna,mintaj zalezy jaka chcessz

bynajmniej nie uwazam sie ani za jednego ani za drugiego zalezy co masz na mysli mowiac cienias :D

to też zależy od źródła tłuszczy pewnie. Czekoladą można doładować i wątpię, żebym się źle czuł :D ewentualnie żółte sery itd. Mógł też być "słabszy" dzień ;)

to zależy jakbyś je przygotowywał :D masz tyle miejsca w lodówce ;P ? lepsze są świeże

Czym zjesz więcej tłuszczu tym więcej tluszczu ci się odloży no zalezy jeszcze jaki tłuszcz, ale fakt tłuszczu masz za duzo, tak jak prezes napisał 0,6-0.8 g na kilogram... A carbo można zastąpić produktami o wysokim IG(indeks glikemiczny). Najlepiej glukozą....