zalezy

[...] chociazby dla zdrowia! kazdy biust mozzna ładnie wyekspownowac ! np ja mam za duzy bviust i co mam szamac rozne tabletki skoro to i tak nic nie pomoze!wielkosci biusu zalezy takze od genow ! np w mojej rodzinie wiekszosc kobiet ma co nie co w stanik schowac u ciebie moze jest pdwroztniej ! ale chłopacy maly biust tez lubia ! mowie ci [...]

aha zapomnialbym....musisz cwiczyc na silowni calkowicie pod kątem kickboxingu!Sila dynamiczna!Sam na poczatku zajaralem sie duzymi ciezarami...ale momentalnie spada Ci szybkosc i zaczynasz pchac ciosy!to samo praca nóg..o wiele wolniejsze,spinanie sie itp. Siła dynamiczna? Na siłowni? Patrząc z punktu widzenia SW siłownia to tylko dodatek. Główna [...]

[...] bieganie..powiedzmy dwa razy w tygodniu...nadal myslicie ze mozna zbudowac mase?A przy dwoch treningach dziennie kiedy przygotowujesz sie do zawodów?Na prawde bardzo wiele zalezy od genetyki jesli ktos jest "miskiem" to nie bedzie wielkszych problemów..ale w tym wypadku nie bedzie mowy o wzroscie masy tylko o zmianie struktury [...]

źlw rozpisany masakrycznie szczególnie nogi biceps czemu takpołączyłeś tragedia ale nic to jesli zależy ci na splicie 3dniowym weź sobie podział push pull legs pełno tego na forum i dzialaj takim. dalej napisaleś - Dieta: Brak a masę na czym chcesz zrobić??? dział dieta i szukać odpowiedzi jak ułożyć dietę :) pozatym regeneracja prawiodłowa [...]

wiele zalezy od kasy jaka chcesz włożyc w suplementację, dobrze jest to wiedzieć aby od razu przystąpić do proponowania albo; podstawowej jakby wersji i jakiejś rozszerzonej rozumiem, że żadnych odżywek nie potrzebujesz, cykl na kreatynie ma byc pierwszy

Cześć , to że na początku było ciężko to normalne .. Pozatym musisz pogodzić sie z cięzkimi treningami , wyboru musisz dokonać sam co chcesz trenować czy chcesz startowac w zawodach jak tak to w stójkowych czy mma .. Ciężko jest odpowiedziec na to pytanie , wszystko zalezy od Ciebie i od tego co chcesz robic i co bardziej Ci sie podoba pozdrawiam!

No cóż, niestety inaczej wyglądać to nie będzie. Jest nas trochę w domu, więc nie mogę sobie sam gotować i układać diety tylko dla siebie. Po prostu nie mam takiej możliwości (główną przyczyną jest brak czasu). Nie zależy mi też na byciu kulturystą. Po prostu kilka kilogramów by się przydało :) Tak więc czy dobry gainer czy coś innego byłoby [...]

Trochę mięsa jest, dlatego zależy mi na obniżeniu BF...

[...] publike:duze ciezary czy male ciezary??Oczywiscie duze.I z tym brakiem zainteresowania to lekka przesada.Wystarczy spojzec co bylo w koscianie na MS czy MP seniorow.Wszystko zalezy od regionu a takze od organizatora, ktory odpowiada za reklame mistrzostw.Pamietacie jak bylo w werbkowicach?Tez bylo sporo ludzi.Druga sprawa to taka ze na przyklad [...]

ale duzo bardziej zalezy mi na mma

[...] jest zlodziejem... Kokos idz do swojego sklepikarza i niech ci sprzeda sp80 za 195zl... to chetnie kupie pozatym mysle ze gdyby bylo troche ludzi i kazdy szykowalby cykl to byscie mieli wieksze rabaty...wszytsko zalezy od wysokosci zamowienia... no i niestety cena bedzie wyzsza o % VAT. wszytsko trzeba przepuscic legalnie przez moja firme.

Zależy od ciebie, ja bym jednak poredukował ... . Potem zabieraj się za czystą masę :).

Po pierwsze: Należy spojrzeć na wyniki sprzed ok. 4-6 lat, kiedy to nasze kobietki przywoziły z zawodów międzynarodowych nawet złote medale. Po drugie: oczywiście w sporcie był, jest i będzie doping i tylko od władz trójboju siłowego zależy czy zawodnicy będą mogli startować na zawodach na równych prawach ( badanie dopingu w trójboju siłowym nie [...]

Tak jestem w tym zielony zaraz bd całą noc czytał bo bardzo mi na tym zalezy ale na koniec napisze mój plan jaki mam zamiar wykonywac przez jakis czas. PONIEDZIAŁEK.: -5 seri -10 brzuchów 2 serie-1 min nożyce pionowe 2-serie- 1 min nożyce poziome WTOREK: 5 serii- 15 pompki klasyczne 5 serii-10 brzuchów 5 serii- pompki z nogami wyzej od rąk [...]

zalezy od mety, wiecej nie znaczy lepiej... ja bralem 15mg ed i dobrze porobilo na odblok wystarczyl booster tescia, przynajmniej nie spuchlem od wody. Ja bralem mete jelfe 3x5mg ed .

[...] jestem 3ci na 70kandydatow i zebym sie szykowal na styczen i nic nie planowal. mozecie mi opisac konkretnie na czym polega ta sluzba? jak wyglada harmonogram dnia? glownie zalezy mi na tym, zebym mogl dalej trenowac a ze treningi sa przewaznie po godz. 19, to mam nadzieje, ze mi sie uda polaczyc jedno z drugim. rowniez chcialbym wiedziec ile [...]

Przysiady(Brat)- wygrałeś mistrzu Jeśli zależy Ci na szybkim rozwoju siły proponował bym książkę "Nagi Wojownik" , gdzie masz opisaną metodę "smarowanie gwintów".

[...] 13-15. Przeciez lek nie będzie czekał z rozkładem dajmy na to 8 godzin aż wątroba osiągnie stan najwyższej aktywności. Poza tym lekarze leki na wątrobe przepisują np 3 razy dziennie po posiłku lub też przed (no zalezy jaki leki prawda). Tak dostał teraz mój tata. I co miałby jeśc 3 tabletki naraz miedzy 13 a 15 tylko ? Troszke bzdurne myslenie

na wstępie moze wyprowadze Cie z błędu jaki wkradł się w temat. Na zawodach/treningach wygrasz jak sędzia tak powie,w realu wygrasz jak rywal będzie miał dosć/nie będzie w stanie bić się dalej. Wiec to że Ty sądzisz ze wygrałes nie znaczy ze tak jest Kiedy wiec wygrasz walke masz odpowiedź w powyższym zdaniu,a co co będziesz musiał zrobić by tą [...]

tak cm3 dorzucic musisz, by zrobic pelny cykl. to zalezy czy chcesz wersje z kofeina czy tez nie.