zalezy

znow odpowiem zalezy od diety i nie tylko celu ale i rodzaju diety

na duze grupy 12 na małe 9 jeszcze zależy jaki masz staż?

jasne, że można.. ale zależy kiedy bo jak ktoś zaczyna przygode z siłownią i już robi SS czy armagedon toooooo nie wiem. cześć/ Don Garcia

Zalezy co chcesz biegac. Kolce na krotkie dystanse charakteryzuja sie tym ze maja mala pięte i mocno rozbudowany i zazwyczaj szeroki przod. Natomiast kolce do biegow dluzszych sa podobne do tych wyzej.

zależy czego nie jeść 3 godziny przed snem.... godzinę przed snem można śmiało jeść.... od razu po przebudzeniu kulturyści spożywają białko serwatkowe by powstrzymać nocny katabolizm i np banana by przypomnieć wątrobie skąd ma brać glikogen

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Wszystko zależy od diety . Powtórzeń 12-15 .

To zalezy dla kogo bo np dla misia Puchatka najlepszy jest miodek %-)

zalezy .... ja jej nie polecam odrazu mówie ... na moim znajomych także wogole nie działało ... nie bierz jej wogole pod uwage .... wybierz cp albo m3 z bx.

możesz każdego zwymienionych, a którego wybierzesz zależy od diety i Twoich predyspozycji

tu nikt Ci niepowie ile masz jesc wszystko zależy jak bardzo bedzie intensywny ten mecz , sam musisz sobie dobrać

Z własnego doświadczenia powiem, że jak nie miałem ani worka, ani dostępu do sekcji, to kopałem w powietrze i jeśli będziesz kopał z umiarem, czyli nie 150 ale powiedzmy, 50 kopnięć na każdą nogę, po 2 razy na dzień. Zależy też, jakie to kopnięcia, jeśli frontalne, to po 25 na każdą nogę po 3 razy na dzień, jeśli chodzi o okrężne to właśnie po 50. [...]

Zależy jakie masz ceny na trec'a mi naprzykłąd jak kupowałem bardziej opłacał się Trec, do każdego opakowania w serii VIP dodają 30 porcji HMB w płynie pzdr.

Wszystko zależy od tego jakie ma się ceny... Ale po detalicznych cenach, bez upustów i bonusów to chyba MC wychodzi najlepiej.. pzdr.

[...] teraz chcę przybrać z nawiązką jakieś 15kg. Wiek 17lat, wzrost około 184cm, masa jedyne 55kg. nie stawiaj sobie az tak duzego celu w przyroscie masynciala. Chyba, ze nie zalezy ci na miensiach, a ogolnie chcesz po porstu przytyc. 15 kg to mysle, ze okolo 3 lata bardzo ciezkiej pracy nad sylwetka, aby posiagnac takie przyrosty i wygladac [...]

zalezy na jakim jestes stopniu zaawansowania, jak jestes cienki to sie da, ale jak wyciskasz powyzej 100kg to nie ma bata, trzeba zejsc nizej

Co do redukcji to tak: 1. Dieta 2. Aeroby/HIIT 3. Trening masowy/silowy (to ktory zalezy w duzej mierze od stazu)

zależy od funduszy btw: po co dieta wysokobiałkowa? jaki cel?

Pewnie chodziło mu o dietę na masę. Ostrowia - tanie i dobre białko, ale smak = 0. Zależy od funduszy jak King pisał. EDIT: Acha, chodzi o rzeźbę. Jak słabe fundusze - bierz ostrowie. Zmieniony przez - boguc w dniu 2007-12-30 13:49:18

bo mi zalezy na wyrobieniu kaltki do czerwca na wieczorek

zalezy w jakiej dawce osobiscie zalecałbym okresowe przerwy