zalezy

To z czego najszybciej redukuje się tłuszcz zależy głównie od typu figury

yupie_girl, niestety nie. . . Tworzenie się i zrzucanie tkanki tłuszczowej zależy od wielu czynników, przy czym ogromny wpływ na jej rozłożenie i odporność na starania jej właściciela/ki mają hormony (w przypadku kobiet bardzo często estrogen skutecznie trzyma tłuszcz zwłaszcza na pośladkach). Jest kilka podstawowych typów figury (to już [...]

Czesc Ponizej zamieszczam swoja diete, troche nad nia pracowalem wiec mam nadzieje ze jest OK. Na wszelki wypadek niech ktos sie na jej temat wypowie. Najpierw troche danych Wiek 28 lat Cwiczenia silowe 4x w tygodniu ( wolne w srody i weekendy ) Cel diety: zrzucenie max 10 KG do konca wakacji Obecna waga - 96-97 Dieta Wstaje: 6:15 rano Sniadanie [...]

Ja mam propozycję - nic nie zmieniaj, bo średnio Ci to wychodzi. Zastosuj się do tego treningu dokładnie tak jak go traktor przedstawił, do tego skup się w większym stopniu na regeneracji i diecie bo od tego zależy większość twojego sukcesu, trening to tylko impuls... Pozdrawiam!

[...] razowy lub z mąki durum 6 posiłek godz 20-21:00 (kolacja) makrela (zwykle pół tej ryby) + chleb razowy za jakieś 1- min jakiś jogurcik naturalny z 150-200ml chleb zbędny,to tez zalezy o której kladziesz sie spac ogółem masz wyliczone zapotrzebowanie i b\t\w? jak sie ma do tego dieta? Zmieniony przez - Majbah w dniu 2008-10-25 15:33:25

jak nie odezwie sie, to bierz kumpli, zróbcie sobie wycieczke, na miejscu koleś odda kase, zwróci za bilety, nikt tu nie mówi żeby kogoś bić od razu, zależy na jakiego chama trafisz na miejscu, ale nie pozwól by czuł się sbodobnie z tym co Ci zrobił. Ja osobiście bym mu napisał "cmoknij mnie w 4 litery, oddawaj pieniądze, już od Ciebie nie [...]

hmmm :/ ale moim głownym celem jest masa... po to trenuje żeby ją maxymalnie zwiękrzyc nie zależy mi prawie wogóle na rzeźbie... a chyba to nic nie przeszkadza że będe się ciągle masował, rocznikowo mam 17 lat bo 90r tylko z grudnia jestem więc nie wiem czy to wiek ma coś do tego żebym sie nie masował ;p Zmieniony przez - mrowa.ok w dniu [...]

Jesli dobrze zrozumialem autorowi zalezy na wzmocnieniu swojej odpornosci wiec mysle ze ribomunyl swietnie tutaj pasuje. A co do tego gronkowca to moj lekarz powiedzial, ze jesli nasza odpornosc zostanie wzmocniona to organizm bedzie sobie znacznie lepiej radzil z tymi bakteriami. Co nie oznacza oczywiscie, ze wytepi gronkowca calkowicie, ale na [...]

Poczytaj siebie, "Nie chorowałem, a migdały były ropne i śmierdzące". Przecież to nic innego jak chore migdałki. Zapewne siedziały w nich paciorkowce b-hemolicujące i powodowały u ciebie choćby ten trądzik. U zdrowych osób nie powodują takich chorób. Co do wycinania migdałków. Coraz częsciej jednak ich się ich nie wycina, ale to zależy [...]

[...] jest sens ? poczytaj troche o mono masz w podwieszonych postach. A jesli chodzi o redukcje i brzucho kup sobie thermo speeda daj 2x w tygodniu aeroby. Napisales jeszcze ze zalezy Ci na brzuchu w takim razie sproboj a6w :) Jesli dasz rade przed te 42 dni to mysle ze z efektow bedziesz bardzo zadowolony. Oczywiscie nie wolno Ci zapomniec o [...]

chodzi mi o brzuch a nie o tluscz ... powiedzial ze mu zalezy na brzuchu wiec napisalem zeby sprobowal a6w i aerobow wtedy wyrobi brzuch i spali tluszcz

zalezy co chcesz osiagnac - jesli chcesz osiagnac dobra sylwetke i sile calego ciala - nie wystarczy. jesli chcesz robic wiecej pompek i skatowac brzuch abs'em - to wystarczy :)

zależy cco rozumiesz przez apteczne?? apteczne to wierze tylko jakbym sam poszedł do apteki cała reszta to zobacz sobie w moich tematach :)

http://www.fight24.pl/wp-content/Yair-Rodriguez-5.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Yair Rodriguez daje kredyt zaufania Jeremy’emu Stephensowi, ale nie do końca wierzy w prawdziwość kontuzji oka Yair Rodriguez początkowo sugerował, że Jeremy Stephens udawał uraz oka po rzekomym uderzeniu palcem, ale potem przestał oskarżać go o [...]

Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 Pozdrawiam [...]

zalezy od sytuacji.nie wiem tylko po co sie pytac nieznajomych na forum.

Mnie kolana (i plecy) bolą jak chodzę, a co dopiero przy bieganiu ... Więc to zależy, nie wszystko jest dla każdego, a basen ma stosunkowo mało przeciwskazań - właściwie to chyba tylko trzeba tylko umieć pływać

a czytalaś uważnie?? zależy co komu się podoba, łączyć można. wyszło na to, że bieganiem łatwiej spalić, basen mniej męczy stawy.

czarnula wlasnei zalezy kto co lubi uprawiajac sport dla frajdy jak najbardziej mozesz laczyc oba

Michail teraz w dziale Trening Extra siedzi. Tu raczej nie zagląda. Ćwicząc wszystko istnieje prawdopodobieństwo, że pewnych grup mięśniowych nie przećwiczysz dostatecznie intensywnie. Moje propozycje : 1) Podział góra - dół. Czyli jednego dnia skupisz się na nogach i brzuchu. W drugi dzień treningowy robisz górę. Przy czym możesz do dołu [...]