zalezy

jesli konkretna masa to deca jesli masa jakosciowa to bold zalezy jaki masz piorytet

Mi po propie nie stala wiec to zalezy ;) mnie bolaly propy euro dose i alpha dopiero shree nic zero bolu a moc megaaa ;)

W boldku z alphy jest bold tyle w temacie. Malaya zautomatyzowana siec produkcji ? Chyba nie ten co klepia w polsce zreszta oni sie juz skonczyli .. Balkan w polsce to nie moldawia. Nie zgodze sie z tym, może zależy od "wersji" bo na pewno kilka ich lata, koleżka kiedyś bił to mówił, że lipa nie pamiętam już o jaki środek chodziło chyba o tren, [...]

Zrezygnuj z nabiału,te sery Gołda też są zupełnie zbędne:-) lepiej migdały daj jako źródło tłuszczu. Poza tym kura- wiadomo że faszerowane są swinstwami,ale raz na jakiś czas nie zaszkodzi. Zależy też od Twoich finansow;-)

Jak najlepiej stosować produkt by wykorzystać go najbardziej efektywnie? Leucine Xtra ma bardzo szeroki zakres zastosowania i jest jednym z najważniejszych aminokwasów, który musimy sami dostarczyć naszemu organizmowi szczególnie kiedy zależy nam na podniesieniu efektywności naszych ćwiczeń fizycznych. Jako ,że leucyna pomaga regulować poziom [...]

wiem bo sam obecnie robię plecy 2x tyg ale robię normalne ćwiczenia tylko serie ciach bach na pół - pół tu i pół tam i tyle xD a są lepsze sposoby żeby wzmocnić podciąganie na drążku jeżeli na tym ci zależy

Ja biorę 10-15g dziennie, zależy jak mi się sypnie

Zależy czy cenę porównywać na warunki polskie czy w porównaniu do innych firm międzynarodowych (w zasadzie niedostępnych w Polsce). Jakość zaj**ista ;-)

No ja np. mam tak, że jak mi zależy to p******e głupoty, bo sie zastanawiam co powiedziec itp. A jak mam wyj**ane... to mam wyj**ane :D i tak jakos dużo lepiej jest :D

zależy czy masz jakiś przepis do rozdania, ew. możesz pomóc wyjść kotletowi z friendzone %-)

ja się wtrącę że dużo zależy od jakości węgli i tłuszczy, faftaq mi pisał że jak obydwa źródła są zdrowe i wolnowchłanialne to mało komu zaszkodzi łączenie większych ilości węgli i fatu

zalezy :D różnie bywa :D np. u mnie w okolicy to tak.. jestem wysoki, ale w szkole to norma :D nie wychylam sie :D

zależy od osoby pewnie

15-20 minut ale to wszystko zależy jaki posiłek, i co sie pije

no jak redu to będziesz parę dni w plecy i tylko tyle, zależy też jak głębokie redu i ile % bf :D

Zależy też ile kalorii teraz spożywasz, ale trochę cofnie :-))

15-20g od razu po treningu, zależy jak mi się sypnie

Wrzuć foto :-)) 17kg to nie tak dużo, zależy jeszcze jak to wygląda

Trening ma byc ok 13, pierwszy posilek po treningu czyli ok 14:30, drugi posilek ok 20 i bialko przed snem ok 21:30. Czyli jakies 7-8 godzin, zalezy od dnia. Zmieniony przez - loker100 w dniu 2015-08-07 21:12:16 Zmieniony przez - loker100 w dniu 2015-08-07 21:13:07

Ok,w takim razie rzućcie okiem na mój proponowany trening ACT: NOGI przysiady 3s (ostatnia seria na max, dwie poprzednie co 5 powtórzeń mniej) wspięcia na palce 3s na max PLECY podciaganie na drążku, na biceps 4s na max (zrobię nie więcej niz 4 powtorzenia, kolejne serie mniej) rozciaganie expandera przed sobą 3s, 8-12 powt KLATA pompki przy [...]