zalezy

Zalezy od intensywnosci Przy wiekszej int. trzeba oczywiscie krotszego czasu do wykorzystania zasobow glikogenu... u ciebie, pewnie int. nie jest tak wysoka jak moglaby byc przy treningu silowym (chodzi z ciezarami na silowni), jednak po tych wszystkich twoich cwiczeniach bedzie to wystarczajaco duzo czasu by przejsc potem od razu do aerobow... [...]

[...] po poludniu ochote na aeroby. Zwlaszcza ze ostatnio "odkryłam" zalety mini-trampoliny (alez to fajne!!!!) i dokupialm sobie kickboxingi... moj trening silowy trawa zazwyczaj ok 50-60 minut, wiec mam nadzieje, ze starczy. Ach no i jeszcze powinnam byla dodac, ze nie zalezy mi zbytnio na odchudzeniu (44 kilo waze) ale mala jestem

heheh to juz nie mozna wyjrzec poza "swoj" dzial echhh szkoda ... to juz spadam co do drugiej czesci Twojej odpowiedzi - masz troche racji ale to zalezy od indywidualnego podejscia Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga

"1: ile czasu w przyblizeniu zajmuje wykonanie jednego zestawu cwiczen?" -- zalezy ile masz cwiczen, jak ciezki jest trening, jakie przerwy robisz, jaki masz zapał . Róznie to bywa, mnieje wiecej od 40 do 60 minut, "2.czy w układaniu zestawu cwiczen ujmuje sie takze cos na brzuch?(bo nie zauwazylem przegladajac przykladowe [...]

no te połaczenie to napewno cie nie zaleje, to ci gwarantuje, na mnie bardzo dobrze dziala testosteron i w połączeniu z winkiem to naprawde zadowolony byłem poszło chyba z 3albo4kg mięśnia no i siła podskoczyła ,na ktrej tak naprawde mocno mi nie zależy

lex-zalezy w jakim stopniu masz ten tradzik, cyklu mozesz sprobowac te 100mg/e2d, do tego izo ok 40mg na dobe i powinno byc ok, na cyklu raczej nie powinno sie pogorszyc, ale za to z odblokiem mozesz miec problemy wiec zacznij izo w 2 ost tyg cyklu i obserwuj co sie dzieje

"A jak wezmiesz raz izo przemeczysz sie to juz nigdy nie bedziesz pamietal co to tradzik" sa nawroty mniejsze ale sa, wiec raczej wroci ale zalezy jaki miales tradzic itp

[...] albo inne bajki...boshe usmialem sie jak nikt...krwotoki itd tez bajka..mialem normalna dawke co do masy i co i nic ? ze bylem ciut wiecej zmeczony to jakos wytrzymalem wiec zalezy od OSOBY...na stawy bralem i biore glucosamine 1000 i tez maja sie bdb a co do cyklu to poprostu ja osobiscie poczekalem i dopiero 1 miech po skonczeniu brania izo [...]

[...] mg izo codziennie na cyklu jesli tylko zaczyna ich wysypywac przez caly okres cyklu, lub tez 20 mg c2d i maja spokoj. Proby krwi i watorbowe nie roznia sie wogole. Wszystko zalezy od diety wiedzy supli i wielu innych czynnikow a nie gdybania i teorii. Prosze o wypowiadanie sie osob ktorzy brali izo i saa w tym samym czasie inaczej rozmowy sa bez [...]

lekarz powiedzial ze to odemniue zalezy jakim preparatem chce sie wspomagac,on poleca zele z tym ze jak na moj gust sa one za slabe i bardzo drogie ,testosteron prolongatum w aptece kosztuje 35 pln 5 fiolek bite co 2 tygodnie ,undestor v45 pln za 60- tabletek i opakowanie wystarcza na 20 dni ,tylko czy ten undestor aby napewno dziala??

Niepamientam ale był niziutko. Estro i prolaktyna w kosmosie. Wszystko zależy od wieku wyglądu i jak zagadasz. Niewiem czy to temat na forum , ale lekarze to chytre h**ki i prywatnie wszystko załatwisz.

Wiem, że plecy są priorytetem ale.......Czworogłowe dałbym w ten dzień, kiedy nie wykonujesz martwego ciągu i dałbym tam przysiad i zrobiłbym go przed plecami, zdecydowanie. Jeżeli czas i intensywność treningu na to pozwolą, mozesz dodac jeszcze ze dwie serie wykroków po tym przysiadzie. Dzień dwugłowych dałbym do sesji grubości pleców, gdzie być [...]

hmmmm sprawdzilem, nawet niezle to brzmi i wyglada heh, cenowo rowniez tylko jeszcze ktos mi powie jakie efekty po tym i czy to sie bierze do kazdego posilku bo chcialbym zobaczyc na ile to wystarcza no i glownie efekty nie mam strasznie duzo tluszczu, ale wlasnie chodzi mi o fajna rzezbe bo najbardziej na niej mi zalezy thx z gory za odp

to zależy ale ciężko może być z tym

Daniel.17 niemow tak że jest "chuya warta", bo zalezy kto ile będzie na niej cwiczyl i jakie ciezary przezucal. Ja mam taką i ćwicze na niej dłuższy czas testowałem ją pod 140kg i wytrzymała bez problemu. Jeśli nie maja kasy na pocżaztek to mogą sobie taka wziąśc a puźniej kupic coś lepszego po dwócha latach. Ale decyzja nalezy do nich.

Ten 150 to bardziej do bicka do ławki do klatki minimum 180cm łamany odciąża tobie nadgarstki lepszy jest komfort łamanym , ale ja np teraz robię prostym , osobiście wole na zaciski ,tzn nie używam wo gole zacisków , ale jak jesteś początkujący to weź gwintowany sprawniej będzie Tobie szło zmienianie obciążeń , a czy lekko czy mocno to zależy od [...]

ja mam zawsze "normalną" pompe, a czy na następny dzień mam "zakwasy" to zależy...

zależy do czego to białko?? przed treningiem, na noc czy jako przynęta na ryby?? przecież w jakimś celu one się różnią.

[...] o bialko to chce kupic 2/3 opakowania Olimp Whey Pro Matrix - to ma 80 g bialka :D a Ty bralaes XP? jesli tak to moglbys powiedziec jakie sa po tym efekty? oczywiscie mnie zalezy na tym zeby jak najszybciej urosnac:) - sila po drodze :D a ZMA daje dobre efakty? - na podbicie testosteronu chcialem kupic natural sterol Universala, no i chyba sie [...]

[...] tako nie "oberwalo" w trakcie akcji. Mozliwe jednak, ze moglo dojsc do lekkiego skretu szypuly jadra, co czasami jest powaznym urazem, a czasami nie:) Wszystko zalezy od stopnia urazu. Dla komfortu psychicznego udalbym sie jednak jak najszybciej do lekarza. Tym bardziej, jesli bol utrzymuje sie/nasila, a opuchlizna wokol jadra nie [...]