zalezy

[...] -wolne Niedziela- wolne To tyle co do treningu z grubsza oczywiscie jak pisałem na wstepie mojego tematu, po kazdym treningu aeroby :skakanka ,bierznia , trucht ,roweryk zalezy od samopoczucia zreszta teraz te upały ogromnie daja o sobie znac ,ale co nas niezabije to nas wzmocni Co do dzisiejszego treningu przebiegł bardzo dobrze lekka [...]

[...] spróbuje tak jak mówisz dzieki Juby1910- dlatego ,zeby niebyło jak wszyscy robia a tak na serio jakos lubie to połaczenie i dobrze mi sie tak robi Ogółem dzisiaj poszedł 5 strzał pompa cały czas rosnie z treningu na trening libido mysle takze siłowo tez na + waga narazie tyle samo ale widac poprawe miesni a na tym mi zalezy nie na facie

już Izrael wie kto to zrobił, wiedzieli już po ataku, a nawet nie wiedzieli jak sprawca wyglądał ale już wiedzieli że to Iran. bardzo komuś zależy na wojnie. może nie pochwalam niektórych rzeczy które dzieją się w Iranie, ale nie wydaje mi się żeby kraj który od kilkuset lat nigdy nikogo nie napadł szykował się do wojny. o ile naprawdę budują [...]

-Fantom medytujesz? co mowia Istoty Wyzsze? -Ostatnio się opuściłem z medytacjami Co mówią? Zależy na jaki temat. Ale sporo "przemyciłem" w najróżniejszych tematach na tym forum O kuhwa!!!! OBIECUJE JAK KTOS MI ZALATWI TEN TOWAR CO ONI WALA TO PLACE 3X CENE RYNKOWA!!!! mARIUSZ PUSZCZALES IM TO: http://www.youtube.com/watch?v=hpSjupmPpsc

wydaje mi sie ze dasz rde 78 wazysz zalezy jakiego masz palera

[...] dostane stypendium sportowego na BJJ to pomysle. Za dobre wyniki w nauce jest £500 rocznie, za bycie najlepszym na roku jest £20 za semestr, stypendium sportowe: £1000-2000 zalezy na jakim poziomie startujesz, darmowa silka, darmowy fizjoterapeuta i pare innych rzeczy. Czy cos tu jest nie tak czy mi sie zdaje? :D Zmieniony przez - leyus w dniu [...]

leeds jest male prawda? 3cie czy 4te miasto w UK, druga finansowa siedziba w UK po Londynie, jest np ulica przy train station gdzie wszystkie banki mają swoje siedziby-wierzowce. same miasto niby jakieś 300k ludzi, miasto z okolicą 700k ludzi, ocena zależy od źródła. ale są tam chyba tylko ze 2 dzielnice gdzie bym mógł mieszkać i szczerze to jak [...]

mam sztange i 50kg ciężaru %-) myślałem o kupnie kettlebells dodam że mi na większej masie średnio zależy, chce tylko zbić pas i poprawić bary :-) plus zrobić kondycję no ale czekam na opinie speca leyusa Zmieniony przez - Mariusz_1979 w dniu 2012-10-08 21:52:47

leyus mozesz mi dac linka gdzie mi derywatywy tłumaczyłeś? czytłem kiedyś te encyklopedyczne opisy i nic z nich nie rozumiałem co do tego co chce osiagnąć: http://www.sfd.pl/%5Bdziennik%5D__m%C3%B3j_crossfit-t856566.html chce ważyć między 70-80kg (nie miałbym nic przeciw 90, ale 80 mi starczy) z 80 cm w pasie na bfie poniżej 15%. zależy mi na [...]

Mariusz przestan jesc frytki z lidla to nie bedzie 0.9metra w pasie. Od diety duzo zalezy. Ja 2tyg odpuscilem fast foody wszelkiej masci troche pobiegalem i sylwetka znacznie sie poprawila.

Kuro dla mnie "wymazona sylwetka" to to co mam teraz minus ten bemben, mi naprawde więcej nie trzeba. czasy kiedy chciałem być wielki i cisnąć 400kg na klatę już dawno minęły. dziś mam inne priorytety. na sw jeszcze wrócę, co do czasu to np mógłbym iść na mma, zajęcia 4x w tygodniu, 1-3 godzin, zależy od dnia, z tym że to wieczorem, wieczorem [...]

[...] 2 kg???? Myslisz, ze ten pijaczek wracajac od ciapka wlicza butelke cydra - Dzien treingowy: -Hang clean - 2 kg - marszobieg 100 metrow - odwrotny marty ciag (siadanie na kanapie) posilek potreningowy cider: zero tluszczu (bo sie odchudzam) zero bialka (bo nie zalezy mi na miesniach, tylko bezbon zrzucuc) weglowodany na uzupelnienie cukru

[...] :D Podaj swoje bo to jest najlepszy wyznacznik ktory z nas dwoch jest kafarem :D Ale oczywiscie juz przy obwodzie bica to wyszlo to sie okazakalo ze przeciez nie na tym Ci zalezy zeby byc duzym :D No to na czym ? :DBo nie rozumiem ? :D Zarzucasz mi ze 108 kg moje jest chude i widac ze niejestem kafarem, potem okazuje sie ze mam wiecej w bicu [...]

[...] co pokazales na fotach to dzika tam nie widze chociaz chwalisz sie ze jest inaczej, na razie moge sobie przypuszczqc ze gora slaba tylko nogi zrobione z tego co piszesz %-) zalezy zeby cos miec ale 50bicepsy to za duzo. Do pracy z marka nie chodze. Poszukam w domu miarki to napisze jutro. Wzrost tu akuar ma duze znaczenie bo przy 175cm majac 80 [...]

nie wiem czemu się przyj**aliście do tego jak ćwiczę. zależy mi na dobrych wynikach w pompkach i podciąganiu i ch...j Wam do tego %-)

ahhahahaha nice :D Zalezy w jakiej sekcji trenujesz, wczesniej jak trenowalem w Brighton to sparringi byly 15-20 min 3 x 5 min walki. jak bylo 30 min to max. Przenioslem sie na polnoc i rozgrzewke robia denna, wiec mysle: eeee pogasna mi na sparringu zero kondychy. Godzina do konca a trener mowi: no to sparrujemy. I to 10 min walki, 2 min przerwy! [...]

leyus dobrze prawi wszystko zalezy od sekcji ,chodzilem na bjj do klubu gdzie 1.5h to byla rozgrzewka i istny boot camp (burpees ,stacje itp ogolnie przejeabne %-)) a samego sparingu to kto jak chcial 2-3 rundy i do domu . Przenioslem sie na inna sekcje do mojego miasta i bylo w miare zrownowazone pol na pol 30/30/30 min [...]

czasami na 500 e czasami na 1000 e zalezy, btw oplaca sie, druga sprawa na kase nie patrze az tak, od lat tam kupuje i robert nigdy mnie nie zawiodl, zawsze wszystko gra i nigdy nie mialem problemu

[...] (czyli juz) i ocenie projektow wstepnej dostala kazda grupa 150 funtow i wiatraki mialy byc udoskonalone na tyle zeby produkowaly energie elektryczna (ocena koncowa zalezy od koszt produkcji/ilosc wyprodukowanej energii). Za tydzien testy tych a nam sie smiglo zacina :D Przy poprawie pierwsze co zrobimy to kupimy profesjonalne smiglo bo [...]

a sry gadalem z kolegami teraz maja 2 k lekko na reke :D MAsakra jaka szalona kasa, najlepiej maja Ci co zlali prace w zawodzie i pracuja w doradztwie zawodowym i rekrutacji (podbieranie pracy managerom) to tam z 3-5 k zalezy jak trafisz :D zyc nie umierac :D