zalezy

siema. Jak na taekwondo u siebie na sekcji sie rozciagalem,to tez najpierw lewy poldupek potem prawy naderwalem;) Roznie to bywa.. mi pomogl Naproxen (15%) smarowalem 3 tygodnie i jako tako przeszlo. Jak gadalem z trenerem to tlumaczyl ze ze sciegnami to nie ma lekko. Zalezy jak mocno naderwales i jesli za mocno to moze jeszcze bolec dluuuugo. Moj [...]

ale ja nie zaczynalem od 50kg 10 mies temu wazylem ok 81kg takze chudy nie bylem gruby tez nie a do tycia mam tendencje nie narzekam zalezy od genetyki

praca klaty zalezy od techniki, glupi pomysl z tym pierwszym tricem ;)

RDL atakuje tył ud i gluteusy, a mc klasyk jest ćwiczeniem budującym plecy. (Nie tylko, ale tak przyjmijmy). To są różne ćwiczenia. Masz 4 ćwiczenia na plecy na splicie, co jest trochę za małą liczbą. Dlatego to wiosło- polecałbym podchwyt, bo nachwyt robisz na podciąganiu. To różne ćwiczenia, więc możesz teoretycznie dublować chwyty, ale to już [...]

hejka! po pierwsze to ja jestem ona nie on, a po 2 to sorki za to, że tak nawiezdżałam. Po prostu u nas kk jest tak beznadziejny...Nie wiem jak jest u was. Moim zdaniem to jest tak: wszystko zalezy od sensei'a a nie od stylu. :) Jeszcze raz przepraszam, że kogoś obraziłam :) Mikan

Jest a właściwie są - AZS Akademii Ekonomicznej i AZS Uniwersytetu Śląskiego. Zajęcia prowadzi Janusz Sowa. Czy mi żal. Czasami tak. Ale jeżeli trening podporządkowany jest tylko zawodom sportowym i egzaminy podporządkowane są temu samemu celowi... O kata przypomina się miesiąc przed egzaminem, a później ma się pretensje że się nie przećwiczyło [...]

Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: [...]

a jakbym kupił hmb do tego cyklu? bo zalezy mi na masie

[...] został przy wyciskaniu hantlami bo lepiej to na mnie działa niz sztanga.A wiosłowanie sztangą moge oczywiscie zmienic. A co do serii to na poczatek chce zrobic tak jak jest napisane wyzej a jak bede czuł niedosyt to moge zwiekszyc bo to zalezy od pracy i od tego jak mi sie bedzie cwiczyc. Zmieniony przez - idolize89 w dniu 2009-06-12 09:22:54

To zalezy chyba glownie od tego, czy Montoya wyrazi chec walki z Shelby, bo jesli tak, to jest duze prawdopodobienstwo. Musze polookac po forach, moze jakies info jeszcze znajde o tej pannie.

zależy od potrzeby, dosti to mocny lek. Skoczysz na badania to się pomyśli. A staraj się edytować posty. Ten przycisk po prawej stronie z trzema kreseczkami.

Tempo dopasowujesz do wlasnego uznania, jezeli ci zalezy na zrzucie troche tluszczyku biegaj szybciej tzn zebys sie pocil jak swinia 2.Po biegu raczej bym nie robil bo i tak podczas biegania pracowal , ja bym robil dzien po bieganiu

Bardzo dziękuje za odpowiedzi. Tempo dopasowujesz do wlasnego uznania, jezeli ci zalezy na zrzucie troche tluszczyku biegaj szybciej tzn zebys sie pocil jak swinia 2 To jest właśnie jedna z tych sprzeczności, na logike wydawało by się że jak pobiegne szybciej to zużyje więcej energi więc więcej spale. Ale czytałem jakiś artykół wnioski były takie [...]

A moze jeszcze bys poczekal troche z ta kreatyna skoro dopiero od niedawna cwiczysz na silce. Chociaz to zalezy jakie byly te treningi w domu i ile czasu juz lacznie cwiczysz. A o ile pamietam to pisalem w tym poscie jak brac kreatyne Silent Master "No pain, no gain!" "I'll be back..."

[...] aero. jezeli wiec trening silowy zajmuje Ci 40-50 min i robisz podczas niego ciezkie wielostawowe cwiczenia np. wyciskania, przysiady, ciagi to spalanie tluszczu zacznie sie po 5-20min . w dni beztreningowe wszystko zalezy od tego ile zdazysz zjesc wegli przed aero. im zjesz ich mniej - tym mniej bd ich w miesniu = szybciej zaczniesz palic fat

nie na mase. Zalezy mi rosnieciu jak chcesz rosnąć bez diety na masę?

odnawiam....prosze o szybką korekte poniewaz bardzo zalezy mi na tym od jutra chce zacząć pozdro

zalezy mi na szybkim przyroście masy... ale dzieki..

Tak możesz jeść węgle o 22, reszta zależy od kaloryczności/rozkładu BTW całej diety.

Raczej tak: 1-5 meta 30mg ed 1-5 enan 250mg ew 6-14 enan 500mg ew 9-16 wino 40mg ed Ampę HCG 5000iu wbijasz w 7 tygodniu, rozbitą na 5x1000iu e2d. Kolejną dajesz na odblok. Zaczynasz wbijać 3 dni po ostatnim strzale testa również systemem 5x1000iu e2d a dobę po ostatnim winie dajesz clom po 50mg na noc przez trzy tygodnie. Cel cyklu musisz mieć [...]