zalezy

i tak bym tak napisal, w sumei choj wie, zalezy jaki mam dzien Koksik nie mozesz z nami jednak jechac, bo sie boją ze walniesz głową o ziemie, a wtedy bedzie zaglada, bo wiadomo jaką masz tęgą głowę sowa tęga głowa wiec koorva boją sie ze lina pjerdolnie i choy bombki strzelil w 2012 dopiero mzoesz z nami jechac bo wtedy ma byc koniec swiata

to zależy czy dasz na tacę..

Powiem Ci tak jeśli kochasz coś w życiu i jest to dla Ciebie bardzo ważne ja bym na twoim miejscu spróbował jestem tego zdania że w życiu trzeba doskonalić swoja pasje dla jednych jest to sport extremalny dla innych szachy a dla ciebie siłownia człowiek żyć wiecznie nie będzie a tylko od niego zależy jak to życie przeżyje czy będzie tylko swoim [...]

jesli chodzi o kwestie brania, to zalezy idywidualnie od kazdego z nas i kto ma jakie prorytety, masz osiagi jakich niejeden nawet na koksie tego nie zrobil na tym forum ( jezeli naprawde to jest na sucho). otrzymasz odpowiedzi za i przeciw ale to ty musisz zdecydowac. masz pozadne podstawy zawsze mozesz sprobowac jakis tam maly cykl,jesli jestes [...]

[...] ;) Jade moj pierwszy cykl - prop + meta. Wale na mase mysle 2 lata i powrot na zawody (jedynie moze zrobie okregowe w przyszlym roku zeby nie wyjsc z wprawy ;) Wszystko zalezy od Ciebie! Ja zastanawialem sie dlugo, czasem nie mogac spac w nocy. Postanowilem i sie dzieje! Zycze powodzenia! Zmieniony przez - Immmortal w dniu 2011-11-16 [...]

Wszystko zalezy do celu, jezeli masz cel tak sprecyzowany, że inna droga nie wchodzi w gre... to doroga wolna, ale jezeli masz to robic dla eksperymentu, zabawy albo pójdziesz za tłumem... to nie jest powiedziane, że na koncu spotka Cię nagroda.. jak dla mnie to masz rewelacyjne osiągnięcia w "naturalny" sposób, szkoda by było psuć tą satysfakcje, [...]

Sedno sprawy tkwi w tym, że gdybym decydował się na karierę zawodniczą i byłaby jakakolwiek realna szansa, ze to się stanie moim zawodem, wówczas decyzja byłaby prosta. Ale niestety patrze realnie i mimo, że mogę to traktować jak najważniejszą rzecz w życiu, to z dźwigania żelastwa nie wyżyję, więc nie można tutaj iść na całość, licząc że w razie [...]

170 cm i 56 wagi wskazuje na niedowagę i brak tkanki mięśniowej, więc nie ma w czym rzeźbić - jak zrobisz zdjęcia sylwetki będzie można się więcej wypowiedzieć. W każdym bądź razie nie ma mowy o redukcji. Co do diety - powinnaś jeść min. 2000 kcal. Ilości jakie opisujesz są skrajnie niskie. Zdjęcia sylwetki wrzuć i zrób zrzuty posiłków. Jak już [...]

Hej, napisz jeszcze, ile czasu spędzasz w siodle, bo to zajęcie też jest energochłonne, bo sie może okazać, że te 2000 kcal to malutko będzie ;-) Jeśli szkoła to 1/2 razy w tygodniu, jak wolne (wakacje etc) to od 3-5razy. Zawsze po około 2godziny (+/-) lub jak mam więcej czasu to troche dłużej. Wszystko zależy :)

Dobra, patrzę na Twoje posiłki. Następną miskę jaką wkleisz chciałabym zobaczyć już według BTW, które podałam, bo muszę zobaczyć na ile Ci zależy na tej pomocy z naszej strony :-) - za dużo nabiału - warzyw na razie proszę nie licz a jeśli koniecznie chcesz wliczać to nie 2000 kcal a 2200 - każdy posiłek ułóż tak by miał ww, białko i tłuszcze. Np. [...]

W takim razie pędze dalej, mam wrażenie ogólnie i jak napinam np. brzuch to jak dotykam/patrzę to cos tam się dzieje fajnego :-) A jak z piciem wody? Mam pić 2l płynów? (Czerwona herbata/woda) Bo ja mam tak, że czasem mogę nie wypić nic, albo tylko trochę, wszystko zależy od tego jak mnie najdzie - tak wiem, że to straszne ale po prostu mój [...]

Dostałem próbkę. Czytałem wasze opinie i byłem podjarany tą przedtreningówką. Próbowałem różnych i żadna na mnie nie zadziałała. Oprócz Hi-Tec'a, ale jedynie pierwszy tydzień była pompa, swędzenie, pot. Przez chwile byłem z niej zadowolony. Dzisiaj przed treningiem wziąłem Top-Secret. Zwlekałem jak najdłużej żeby zaczęło działać. Po 40 minutach [...]

Nie przejmuj się marudzeniem na for, karzdy wie najlepiej i pisze co chce, więc ja też napisze. Np 40 w biu można zrobić na sychym chlebie, co prawda zależy to trochę od genów, budowy itp. Ale w tym wieku smiało ćwicz jedz co tam masz i tak spali się to wszystko jak w piekle. Sog na zachęte, też mam kol w twoim wieku, ćwiczy nieźle i niebawem w [...]

zalezy o co chodzi

MACIEJA wszystko zalezy od $$

yogi u mnie właśnie jest taki klimat masz pare mordowni a w każdej "wesołe" małolatki i kolesie 16,5 lat walący 3 omki tyg. i jedzący do tego metke/antka zależy czy ktoś chce byc szybko albo naprawde szybko duzy :D Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2008-12-09 15:07:50

zalezy jakie to 103kg ja wazylem 102 ale -->

widze ze ty lubisz takie stare kawalki ja tez ale zalezy od nastroju...

Pomoze mi ktos? bardzo mi zalezy

klata jak na warunki bedzie narazie ok, posilek zalezy jaki - jak full obiad np. kura ryz warzywa no to 1h to za malo, jak 1h to tylko same węgle - ja preferuje ryz zapiekany z jabłkami, ale mogą być płatki owsiane z miodem i maślanką naturalną, bananek, suple moga byc 20min przed treningiem, ja wypijam w drodze na silce i w sam raz sie zgrywa, po [...]