zalezy

No teraz będzie można na spokojnie Pierwszy dzień matur minął. Polski luzik, jutro dzień sądu- matma. Od niej wszystko zależy. Najwyżej pójdę do policji, tam chyba nie trzeba mieć matury

wojt FOD jeszcze raz dzięki wielkie za konkurs i za 2 miejsce, dziś se w kiblu gainera wypiłem na uczelni bo nie mogłem wytrzymać taki pyszny Rakhu ten mix dobry hahaha ale zabrakło w nim jednej rzeczy! TAK PRZECZYTAŁEM GO CAŁEGO! A ja się nie znam dla mnie Daniellew jak na kulturystę amatora wygląda nawet spoko. Zależy ile ćwiczysz już hehe. A z [...]

zalezy jak sie psychicznie nastawi do walki, moze jedna noga juz w hoolywood?

Rozpiętkami trafiłeś jak kulą w płot :/ od kiedy są one na środek klatki? Raczej na zewnętrzne obszary nie?... Na środek dobre będzie np. Wyciskanie w wąskim uchwycie z tym że jest ono narazie zbędne...skup sie na ciężkich podstawowych ćwiczeniach, zwiększysz mase to przerwa bedzie mniej widoczna, ale jak to będzie wyglądało ostatecznie zależy od [...]

to zależy o którą ławke ci chodzi jeśli chodzi o ławke do wyciskania to tam jest przyrząd do nóg na przód i tył ud pozdro

plugin robisz ciasto identycznie jak na pizze, tylko dodajesz "zdrowych dodatków" np. siemie lniane, otręby. Wszystko dokładnie zagniatasz i zostawiasz do wyrośnięcia. Taką puchatą bułę wrzucasz do piekarnika - 180*C 35/45min i gotowe :D Będę musiał tego spróbować, dzięki! A nie wiesz ile ciasto utrzyma się w lodówce? Nie można go zamrozić pewnie? [...]

Punkt widzenia zależy od punktu siedzenia! Ja uważam że trudniej być kulturysta (tu Panie Janku czapki z głów dla Pana!) niz zrzucac tłuszcz! Ja potrafiłem zrzucić ponad 30 kg (ze 106 kg) i stać się triathlonista a kulturysta nigdy nie będę. Szczególnie pierwszy etap redukcji jest moim zdaniem najłatwiejszy. Bo jeśli człowiek chce i gruba kreską [...]

[...] info od samego szefa treca takie jak wkleilem powyzej - ze zaczna realizowac systematycznie zamowienia w zeszlym tygodniu; nie wiem czy ktokolwiek dostał ale co raz wiecej osob mnie pyta o to czy trec wysłał wiec zapewne nikt jeszzcze nie dostał dlatego dzis sie dopytałem ponownie w tej chwili juz nic nie zalezy ode mnie czy forum, tylko od TRECA

eee. na plaży też nie ma symetrycznych(nawet widać różnice). a raz widać tą asymetrie bardziej raz mniej- to zależy od napiecia mięśnie brzucha.

Oto lista z rozplanowaniem treningów na najbliższy czas do odwołania. Rozplanowanie treningów : 3x-2x = TRENING KLUBOWY 3x-2x = JOGGING WIECZOREM (zawsze w dni treningów klubowych) 3x-5x = trening samemu 3x = FBW Plany na przyszły miesiąc : Obecnie trwa runda jesienna ligi, więc odkładam na bok przygotowanie kondycyjne. Po okresie kontuzji [...]

[...] estetyki. Poziom tkanki tłuszczowej wyszedl mi 22,46%,co wg tej madrej stronki na ktorej obliczalam jest troszke za malo:)a wiec waze 54 kilogramy,mierze w sumie 169 168 (zalezy na ktorej wadze):). Planuje rozpisac sobie posilki tak aby jesc zdrowow i by zaspakajac wszelkie potrzeby organizmu.peoblem polega na tym iz wyliczylam podstawowe [...]

Słodycze średnio mnie kręcą ale lody i ciasta i owszem, chce mi się co jakiś czas. A radykalne odstawienie czegokolwiek na zawsze jakoś mnie niepokoi. Wolałabym umieć sobie rozsądnie dawkować. Pewnie wszystko zależy od osobowości, niektórym dobrze idzie zupełne odstawienie a innym jedzenie okazjonalne.

[...] i dokarmiając. (jeśli dodasz drozdze to ci sie będzie taka skorupka drozdzowa zawsze robic na wierzchu, możesz ja wyrzucać) Do pieczenia bierzesz jaz właściwa make (zalezy jaki chleb chcesz) sól wodę i dolewasz zakwas, zabij mnie ale proporcji ci nie powiem, robie to na oko, za duzo bedzie kwasny chleb, tak na kubeczki to polowe [...]

Poprawka, ostatnio piekłam 65min, ale myślę, że to zależy od piekarnika też... Dobre pytanie k_rol_k, chyba najlepiej piec z żytniej ale są dwa typy żytniej przecież: 2000 i ta typowo chlebowa 720. Zdarzało mi się mieszać i takie- w równych proporcjach. Smakowo -bardzo dobre a jak ze zdrowotnością takiego chleba to już mądrzejsi się muszą [...]

własnie szybkowar ma to do siebie, że dużo szybciej się wszystko robi bo pod cisnieniem :) no może szynka trochę dłuzej.. ostatnio wrzuciłam podudzie indyka i szynke wieprzową no i po 45 minutach wyłączyłam gaz pod garnkiem.. ale to zależy jaki kawałek.. ale szybkowar to bardzo fajna rzecz :)

Dziś zrobiłam mój pierwszy razowiec na zakwasie. Wyszedł pyszny, trochę się klei do noża, ale mam nadzieje że kolejne będą jeszcze lepsze. Czekając aż się upiecze, znalazłam informację na temat ciekawego sposobu na sprawdzenie czy jest już dobrze upieczony w środku. Dla tych co nie znają tej, albo innej %-) metody, polecam zastukać w spód chleba. [...]

Do dziennika raczej nikt nie zagląda więc zapytam tutaj: Tak orientacyjnie- ile kg mąki razowej potrzeba by piec chlebek przez miesiąc? Wiadomo że to zależy od tego ile się go zjada i u każdego będzie inaczej... ale biorąc pod uwagę fakt że bym sama go jadła, raz dziennie...? Niestety u mnie w sklepach nie ma. Muszę zamówić na allegro a nie [...]

Ja piękę ~60 minut w 200* w termoobiegu chyba, że zaczyna mi się za bardzo przypiekać to zmniejszam temperaturę do 180*. Ciężko stwierdzić. Zależy od piekarnika ;-). Roksanna dobrze robi piekąc 'na raty'. Możesz się do tego zastosować. Ja piekę jutro, bo dzisiaj drugi dzień karmienia zakwasu. Rośnie jak szalony. Za drugim podejściem chleb będzie [...]

Nie bardzo wiem o co ci chodzi i o który przepis i zależy, jakie zadanie ma spełniać. Bo dodaję się ją chyba przeważnie dlatego, że jest słodka i np do sernika daje się żeby nadął słodycz i smak czasami.

Kociszcze - jeszcze nie moge odzywek wiec kombinuje :-) jesli szukasz zamiennika do zageszczania to zalezy co robisz:-) ostatnio uzylam mielonych migdalow albo startej cukinii-takiej mlodej jako zageszczacz do zapiekanki z ryba. No chyba ze do jakiegos deseru... wtedy cukinia tez sie nada :-D-ona jest neutralna w smaku i kiedys pieklam z nią [...]