zalezy

No wiesz, to co pisałem wcześniej. Ale też zależy czy bardziej o pobudzenie czy o pompę chodzi.

do autora:jesli dietka bedzie dobrze dopieta to 2,5g bialka w zupelnosci wystarczy.wieksza ilosc jest bez sensu. Może nawet 2g wszystko zależy od genetyki, treningu i wielu innych czynników, ale tak jak kolega pisze zacznij od 2,5g i 4 treningów tygodniowo i obserwuj organizm :-)

Rozstepy to nie jest sprawa wycwiczenia czy tym podobnych rzeczy a zależy od elastycznosci skory-a w przypadku małej elastycznosci/suchosci skory można a nawet nalezy o nia dbać stosujac rozne kremy,masaze... a wiecej na ten temat znajdziesz w tym poscie: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=23985 Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- [...]

Czesc qrde no nie wiem czy bede mogł Ci pomos bo jak piszesz siostra nie chce cwiczyć jogi jezeli podałbym Ci jakies konkretne cw tez nie wiadomo czy jej sie spodobaja.To zalezy przede wszystkim od niej dam Ci linka gdzie sa opisane 3 metody cwiczen w tym rowniez joga masz tam inne linki do cwiczen jogi pilatesa i tai chi moze ktores trafia w [...]

uff, trochę dużo tego masz jak na 3 cykl (moja sugestia) na twoim miejscu poleciałbym tylko prop+meta, lub prop+wino (prop z winem brałem na 4 cykl i bardzo ładnie mnie kopło) resztę towaru bym zostawił na next time 1-6 meta 30mg ed 1-8 prop 100mg eod lub 1-8 prop 100mg eod i tu winko i zależy czy masz tabsy czy inj co do wagi to nie jest [...]

to zalezy po jakich dawkach przy wiekszych dawkach testosteron potrafi spowodowac przedwczesne zamkniecie nasad kosci, co hamuje wzrost

[...] bench press 5.3.1 potem 5x10reps to samo cwiczenie.W ppl co podalem sa cwiczenia praktycznie wielostawowe , no poza bickiem.Staram sie przygotowac na kwalifikacje do agatu I zalezy mi na holistycznym rozwoju.Myslalem zeby zostawic samo ppl ale wiem ze sila ktora wypracowalem na 5.3.1 spadnie ostro w dol , a trenujac dalej tym systemem bede [...]

[...] Podciaganie na drazku Wyciskanie lezac Wioslowanie Przysiad ...ITD Te schematy mozesz uznac za typowe - jednak wlasciwie panuje dosyc duza dowolnosc - bo wszystko zalezy od ilosci serii/cwiczen i mozliwosci wykonywania treningu. Tak wiec dochodzac do meritum - moge pokusic sie o taki oto paradoks: Trening jest plastyczny w swej [...]

To chyba nie od tematu zależy. Ja chciałem edytować kilka dni temu post to też to wyskoczyło. Po wylogowaniu i ponownym zalogowaniu już wszystko grało.

to zalezy, bo głod często mylony jest z "ochotą na"... Ale jeśli głód jest uporczywy i z każdym dniem ulega nasileniu - to warto zrewidować jakość diety...

Zalezy jakie to maslo orzechowe, jak z orzechow laskowych bez dodtku oleju roslinnego to ok. Ale ciezko takie znalezc i jest bardzo drogie. Wiekszosc z orzechow ziemnych i oleju roslinnego to ogrom tluszczow trasn.

Napewno?? (pytanie nie do Thiago - dodałeś post podczas gdy pisałem ) Do tej pory wydawalo mi się, że: -to czy prostujemy ręce w łokciach czy też nie; -to jak głęboko się opuszczamy; -to w jakiej pozycji zachowujemy tułów; -pozycja łokci (thx Thiago); zależy od tego na którą partie mięsni pompki te mają silniej oddziaływać (bo działają na klatke [...]

frezeq - dokladnie, przy pompkach odwrotnych tez to bylo ... niby teraz jakos opracowalem, ze nie boli, ale od czego to zalezy ? takie nadwyrezenia to cos groznego ? bede zyl ? Zmieniony przez - emilooos w dniu 2006-12-29 12:58:24

Masz podstawowy sprzęt - wystarczy. Jeszcze zależy ile posiadasz obciążenia oraz stojaki są fundamentem. Jeżeli nie masz tendencji do zalewania się tłuszczem, będzie Ci wygodniej budować czystą masę mięśniową, lecz ponad to, wszystko jest zależne od tego ile Twój organizm przyjmuje kalorii. Staż treningowy na siłowni: tydzień Skoro Twój staż to [...]

Zalezy dla kogo .Nie no mi sie podoba i to bardzo ale za pozno juz dla mnie i tak juz chodze na Capoeire. POzdr.All OSC :)

To bardzo skuteczna sztuka walki w której przeważają techniki nożne. Zależy jeszcze w jakiej federacji zamierzasz ćwiczyć bo w ITF jest więcej technik ręcznych niż w WTF. Ale dla mnie WTF i tak jest super. Pozdrawiam "Ból jest najlepszym instruktorem, ale nikt nie chce zostać jego uczniem." Choi, Hong Hi Twórca Taekwon-Do

dokładnie, jeden nabierze 2kg w ciągu tygodnia, drugi w ciągu miesiąca, zależy od organizmu

Tak więc mam 17 lat, ważę 70 kg, chodzę na siłownie od 2 miesięcy. Mój trening ogólnorozwojowy wygląda następująco: (Ćwiczę 3 razy w tygodniu :wt,cz,sob) 1. Wyciskanie na ławeczce prostej (5s) 2. Ćwiczenie na łydki 3-4s - 15:15:10:10 3. Wypych nóg 3-4s 15:15:10:10 4. Barki (sztanga na prowadnicy) 3s 10:10:10 5. plecy 3-4s 15:15:10:10 6. brzuch [...]

Jeśli zależy Ci na POWAŻNEJ pracy nad rozwojem- polecam tą drogę: "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas [...]

Sprawa wygląda w ten sposób że ryba mrożóna ma na sobie warstwę lodu zwaną glazurą zależy od kogo kupujesz to tej glazury jest mniej lub więcej. Ja kupuję rybe Contimax oni mają najmniej glazury więc nie płacisz za wodę a dodatkowo po rozmrożeniu ryba wygląda dobrze.