OK to narazie na tyle -zamiescilem bialka tylko te ktore jestem pewny ze sa jakosciowo EXTRA bo chyba kazdemu zalezy aby bialko bylo jak najlepsze w smaku,rozpuszczalnosc i aby niemiec problemow zoladkowych.Dawalem bialka rowniez te ktore sa niedostepne w Polsce poniewaz duzo osob kupuje z USA .Ci co brali ktores z powyzszych bialek niech [...]
[...] na noc w trakcie / po ostatnim posilku W ogole jak to sie robi to bialko? Wrzuca do wody i miesza i pije? Po przeczytaniu pierwszych 2 stron zainteresowaly mnie 2 produkty najbardziej: + 14.Ultimate Nutrition IsoCool i + 16.Vitalmax CFM I teraz zalezy mi na smaku, zeby ktos sie wypowiedzial ktory "jadl" obydwa produkty. Z gory dzieki
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Co do treningu - jeśli zależy Ci tylko na sprawności, to może lepiej zamiast siłowni wrzucić crossfit 3 razy w tygodniu (wtorek, czwartek, sobota), a w pozostałe dni bieganie? Jeśli jednak chcesz zostać przy swoim planie, to uginanie o kolano zamień na uginanie chwytem młotkowym, a francuskie jednorącz na wyciskanie wąsko bądź wyciskanie [...]
[...] mial bez naklejki - pomyslalbym ze to dobry nectar sqrwi3l a jak łapa na nich wchodzi to poezja raszek01 ile mozna zabrac odzywek na samolot jak limit na kg jest scisły zalezy czym lecisz bagaz duzy przewaznie 15-20kg wiec teoretycznie tyle mozesz miec ale ludzie woza raczej w druga strone niz do PL Asariah Na dodatek takie odzywki jak już [...]
Eltoro_KrK zalezy jaki suple/jaki smak glownie teraz mam grape(winogron) i blue raspberry (jagoda) - i jest rewelka - moje ulubione smaki MajkelTSW dokldnie - 3 szklany na garsc tabletek x3 dziennie i jest poltora litra na same 'popitki' Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-03-30 01:57:16
[...] raczej zawze kombinuje tak i teraz powymienialem te gry w ktore napewno nie zagram nigdy/przeszedlem na funkiel nowki Dantego & Bioshock 2 Za sama wymiane gier starych - zalezy jeszcze od tytulu oczywiscie - ale te co wymienialem max mozna bylo dostac 3€. Wiec za 7-8€ mam np.Dantego. Potem wystarczy isc do np. HMV gdzie za [...]
[...] i przeszedlem kilka dopiero Brothers of arms - hell's higway - rewelka - 1-wsza gra 'taka' w jaka gralem i przeszedlem Killzone 2 - taka sobie COF - klasyka FPS jeszcze zalezy czy interesuja Cie realia II wojny swiatowej - czy nie ma znaczenia jesli typowo wojenne - to powiem Ci za kilka tygodni cos wiecej: Ale mnie bardziej jaraja [...]
zalezy jakie bilako potzrebujesz rano - izolat przed/po treningu - izolat/wzglednie kontentert- lub mix na noc- przydaloby sie wolne oczywiscie wszystkiego nie da ise miec - wiec najlpeszejsza opcja to mix izolat + koncentert - wiekszosc bialek na rynku to wlasnie mix a jeszcze inna opcja to bialko z Vitafit: [...]
[...] to moze byc podobnie ale bez wegli - albo gdzie bialko dobre beda aminki wegle po treningu moga byc przed - aminki/izolat na - aminki po - aminki/izolat + wegle wszystko zalezy od ilosci posiadanych supli jesli sporo - to mozna sobie pozwolic na takie dawkowanie jesli malo to lepiej 'ladowac' na i glownie po treningu niz przed....... [...]
[...] tutaj kazdy test chamskie posty sa i beda wylapywane i kasowane a autorzy razem z nimi przy probie kontunuacji.... zeby to bylo jasne Tomsss waga w te 3 tygodnie 2,5-3kg zalezy kiedy wejde na wage srednio wchodzi 1kg/tydzioen wiec jest bardzo dobrze oczywiscie czyste miesko to nie jest ale zawsze bedzie wiecej kg zaczynajac redukcje bedzie [...]
zalezy jaki cel jesli masa dalej to bialko/gainerek + cos przed treningiem jesli checi brak jesli redukcja to tona aminek,bialka duzo jakis dobry spalacz/pobudzacz wiec i 'argininy' nie potzreba i mozna dzialac 200pln to jest kwota ktora wystarczy aby zorbic dobry cykli nie wazne czy to masa czy redukcja najdrozsze sa dobre stacki i spalacze ale [...]
zalezy od dnia od treningu dnia wczesniejszego jake byla dieta 'wczoraj' i pewnie jeszcze od kilku czynnikow w piatek ciezko bylo ale wczoraj nabity na maxa piatek duzo wegli - nawet bradzo duzo duzo snu i lepsze samopoczucie i wyglad dzis juz gorzej ale i tak barky i lapki nabite caly czas Jesli chodzi o suple to duzego skoku wagi nie bedzie [...]
[...] wieksza niz na poczatku i to ~2cm!! ale teraz dysproporcja miedzy lea/prawa jeszcze bardziej sie rysuje jest okolo 1,5cm roznicy - zawsze bylo z reszta nie wiem od czego to zalezy - musze przerzucic sie na hantle chyba licze na zyciówke w lipcu - zobaczymy jak redukcja pojdzie jakbym fhooj fatu zrzucil - miecha malo albo nawet deliktanie do [...]
fat napewno tak Ci wyszedl? w kazdy dzien? Zalezy jak jeszcze 'rozmieszczasz' ww i fat sa dwie najwazniejsze 'szkoly' albo walisz tak jak w poscie ustalasz wszystko w MC i kombinujesz tylko z weglami ale wtedy jak dasz malo bilaka to wyjda Ci astronowmiczne ilosci fatu w kazdy dzien albo opcja 2 kombinujesz z ww i fatem bialko na stalym poziomie w [...]
kolejne dni sobota - OFF - MC niedziela - OFF - LC Poniedzialek - ??? - HC/MC (zalezy czy bedzie Dt czy DNT) podsumowanie wtorek (najszybciej)-piatek (najpozniej)
[...] inny kazdy inaczej do tego powinien podchodzic - dieta przedewszystkim odgrywa tutaj najwazniejsza role ale nie tylko wedlug niektorych tematu jak recomp bez soku nie ma zalezy kto jaki uznaje recomp - ale kiedy uzna ze byl dobry a kiedy zly kazda wieksza utrata tkanki tluszczowej przy wzroscie suchej masy ciala to recomp (oczywiscie ktos kto [...]
Kto jak kto ale mi nie zależy na pisaniu bajek. Prop dla przykładu na mnie działa tragicznie i nie notuje na nim żadnych przyrostów. To była moja pierwsza przygoda z saa i poszło 30mg oxy underowej + monohydrat kreatyny do tego 7 pełnowartościowych posiłków i ostre treningi. Zdjęciem z avataru nie ma co się sugerować bo to jeszcze za czasów [...]
[...] po 2000zl na miche plus 1000zl na suple wiec jak zrobisz w 2 lata tyle miesa z kratka bedziesz mogl sie spinac jak wielu tu prubuje kozaczyc bo na podwurku baty zbieraja i poto koksuja bo mysla ze kogos przestrasza a ( do tego jak wyglada greg trzeba miec gena i zalezy jeszcze od wielu czynikow a nie od koksu ale moze to ogarniesz kiedys )
mozna mozna wszystko zalezy ok kontaktow. Vitex bierze moj znajomy i kilka innych osob zadowoleni ale jak to zawsze z hgh kazdy oczekuje czegos innego i wiecej.