zalezy

zalezy ci na masie , czy na sile ?? ;p

Tarczyca to mit ? Stary co Ty pleciesz , to zależy czy nadczynność czy niedoczynność , tarczyca powoduje osiadanie wody np na brzuchu i często mylone x tkanka tluszczowa

Przyrost wagi z 70 do 90 kg robi się w kilka lat ,nie tygodnie. Chyba że zależy Ci na masie tłuszczowej . Jak przybierasz tłuszczu to zmodyfikuj dietę,dodaj aerobów itp

Siemka, moje zdanie jest takie że wszystko zależy do jakiego poziomu tkanki tłuszczowej zredukowałeś, bo wszystko to sprawa indywidualna. Wiadomo pierwszy podbitce to waga może iść mocniej w górę ponieważ złapiesz w trochę więcej wody, glikogenu mięśniowego, treści jelitowej no ale nie zawsze to tak wygląda. Mam podopiecznych którzy po dobrej [...]

To już zależy od wielu czynników, ale skoro napuchnąłeś, pijesz 3 litry płynów na dzień, masz 5h snu, to coś na rzeczy jednak jest. Musisz się temu sam przyjerzeć, bo przez forum nikt ci nie pomoże w ten sposób :) Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2022-08-04 15:18:48

A takie pytanie apropo nawodnienia, wypijam w ciągu dnia 3 litry płynów ale strasznie często latam do łazienki, natomiast chyba nie ma opcji aby była to zbyt duża ilość prawda? jest to normalne i wiele osób tak ma . Ja piję średnio płynów na dobę 3-4 litry i zazwyczaj dwa razy na godzinę muszę iść do toalety jednak dużo zależy od dnia ( jaka [...]

wszystko zależy od twojej aktywności , oblicz zapotrzebowanie białka 1,5-2g tłuszczy 1-2g a weglowodany wyreguluj w zależności od zapotrzebowania a ilosc posiłków od 4-6

[...] pochodz na treningi, zwykle 1 trening jest darmowy, albo przynajmniej bedziesz popatrzec:) I zobaczysz co najbardziej Ci pasuje. Zaraz poszukam co jest u Ciebie w miescie i Ci tu wkleje. A co do akceptacji nowicjuszy... to zalezy od klubu:) Tam gdzie ja chodzilem wszyscy byli traktowani na rowni i o zadnej dyskryminacji nie bylo mowy nawet:)

Hmmm. Temat jak wspomnial Cynik wielokrotnie walkowany, no ale ok:) To zalezy co masz u siebie w miescie. Ciezko Ci cos radzic skoro moze sie okzac, ze mieszkasz gdzies na wsi np i masz do wyboru tylko karate:) Generalnie jakbys mial sekcje Jiu-Jitsu w miescie to moglbys isc zoabczyc czy Ci sie to podoba. Ewentualnie jakies odmiany Jiu-Jitsu. Nie [...]

To zależy głównie od szkoły i zbliżającej się matury. Albo wt, śr,czw,pt albo przerwa w czw i potem pt,sb. A sam trening?

[...] nie za duzo przypadkiem?? 3 treningi dzielone + obwodówka...jakos tego zupełnie nie widze.. jesli chodzi o powtórzenia - mozesz robić w przedziale 12-15. Jak wolisz. Tylko to wszystko zalezy od tych 3 treingów dzielonych + jedna obdowódka...jakos nie wydaje mi sie zeby to był dobry pomysł.. Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2005-04-01 16:59:48

Pompki na pewno nie sa odpowiednim cwiczeniem w celu uzyskania durzych przyrostów masy. Chyba ze na samym poczatku i to z dodatkowym obciazeniem na plecach. A co do partii jakie pracuja to zalezy od pozycji rak. Głównie klata, triceps, przednie aktony barkow i w skrajnych przypadkach przedramie(jak np pompki trojkatne). Pozdro

Zalezy mi na szybkiej sprzedazy wiec sprzedaje za 450 + kw !!

bez urazy, ale nie kwalifikujesz się na SAA. Nie chce się wymądrzać bo w sumie sam bardzo wcześnie zacząłem przygodę ze środkami dopingującymi, ale z perspektywy czasu coraz częściej zastanawiam się czy była to dobra decyzja .... Jesteś w takim wieku, że Twój organizm sam produkuje do 20mg testa dziennie..... żeby najefektywniej to wykorzystać [...]

tak, z resztą to kwestia indywidualna wszystko zalezy od organizmu Zmieniony przez - Bezelu w dniu 2009-11-27 12:25:06

Jeśli internetowego, to po prostu dłuższa chwila szukania, trzeba jednak z góry nastawić się na koszta. Stacjonarnie to już zależy od twojego położenia, czy znajdzie się ktoś ogarnięty, gdzie mieszkasz?

jw zależy od tego jakie masz możliwości czy możesz to zrobić stacjonarnie czy pozostaje jedynie opcja online

Zasada nr 1 - cokolwiek masz zrobic od czego zalezy zycie, sukces lub zdrowie, sprawdz to wczesniej - czyli nie eskperymentuj bezposrednio przed zawodami. Przyklad segmentu z tego mezocyklu masz eksperymencie ostateczne poswiecenie, oczywiscie nie jest on zindywidualizowany, tak jak tego wymagasz pod zawody. A po trzecie, do niedzieli wlacznie [...]

jak chcesz wybierac pomiedzy akurat tymi dwoma i zalezy ci na kopaniu wysoko oraz rozciagnieciu to tkd. nie oceniam skutecznosci bo to nie temat do tego, a poza tym ocena umiejetnosci kogos przez internet jest nic nie warta

[...] byla :) nie wiem co by się działo trening zawsze byl p,sr pt ;D spanie bylo.. teraz czas na jedzenie i rośnij synu xdd a nic na bica i trica nie ma ? troche lipa bo zalezy mi zeby obwód ramion ruszył ,niby bicek pracuje jak robie podciąganie ale to nie będzie za malo ?Zeby za duzo nie pisac napisze jeszcze raz moj cel ; wzrost [...]