zalezy

"czy na 3-4g ww mozna mase budowac to zalezy od organizmu" a nie od bilansu kalorii?

Zależy pod jakim kątek jest od ciebie słabszym , o sile ciosu decyduje wiele mięśni a przede wszystkim triceps ,bark ,brzuch, plecy więc to że np. więcej od niego ciskasz nie znaczy od razu że we wszystkim jesteś silniejszy. PZDR.

W zwiazku z zaistniala sprawa mam takie przemyslenia: -Sila ciosu zalezy od techniki i sily dynamicznej, czyli od tego jak szybko miesien potrafi wykonac skurcz. -Poruwnujesz wasza sile w cwiczeniach silowych, a sila w tym cwiczeniach to sila statyczna, czyli nie jak szybko miesien sie kurczy a jaka jest moc tego skurczu. * Nie wiem czy dobrze [...]

[...] ilosci cukrow i ktore nie sa nasladzane). nie chodzi mi o spalenie w ciagu 2-3 tygodni, jestem cierpliwy.] nie jestem zainteresowany zadnymi odzywkami i spalaczami. jesli moj post zabrzmial grubiansko albo gdy takie tematy juz istnieja, to przepraszam i prosilbym o linka, jednak zalezy mi na opinii obeznanych ludzi nt. podanego linka. dzieki.

Różnicy znaczącej nie będzie jeśli zrobisz cykl na samym cm3, a samym nitro. Co do spadków, to czy będą czy też nie, zależy od diety. Choć aakg też tu może być.

zazwyczaj jest suchy ale dużo zależy od jego przygotowania jednak zgadzam się przez dł okres nie do jedzenia

To zależy od ciebie jaką metodę progresji zrobisz, na początek może lepiej dać stały zakres powtórzeń ze stałym ciężarem i zwiększać go z treningu na trening. Zmieniony przez - Viren w dniu 2016-09-07 13:23:46

zależy ile masz zamairu wyciskać. płyta jak płyta, jak każda inna. mozesz dać takie wsporniki /SFD/2020/9/6/e0a0e0f160594d08aad9f4df2d9cfc65.jpg

miałem szukać w googlach co to za Lutz, ale jak ta dieta ma tylko tę jedną zasadę to również do mnie nie przemawia bez szukania %-) powodzenia :-) Dzięki /-) W zeszłym roku redukowałem na takim low carbie i fajnie zeszło z bebzona, więc liczę, że i tym razem będzie podobnie :-) Solaros fany art napisał kiedyś o tej zasadzie. fajnie się przyjął [...]

[...] 2. prohormony sa slabsze w dzialaniu niz sterydy 3. prohormony daja slabsze przyrosty ALE tez kosztem mniejszych skutkow ubocznych 4. prohormony w polsce sa drozsze niz sterydy anaboliczne, w usa prohormony sa tansze niz sterydy anaboliczne 5. ad4 - cena jest wielkoscia wzgledna, zalezy do podatkow, lokalnych praw, itp. Krasnall

[...] miesni i sciegien na wieksze obciązenia ech, na temat dopingu ci tutaj nie odpowiem, bo moja wiedza jest z nikoma, wiec sptyaj w dopowiednim dziale druga sprawa skoro zalezy ci na sle to czemu wybrałes HST? to jest trening na mase, a siła jest tam- ze tak powiem- skutkiem ubocznym. HSST jest najlepszy na mase, wiec HST + sterdy da lepsze [...]

to czy redukujesz czy masujesz zalezy od ilości kcal na + albbo na - aeroby na masie są dodawane po to żeby podkecic metabolizm, pobudzic krązenie, miec lepsza kondycje co za tym idzie mozemy wiecej jesć mniej zalewajac sie

[...] sprawnosc fizyczna hm nie narzekam , ale tez ciezko mi powiedziec cos dokladniej w sklai od 1 do 10 bo porpstu to byly ciwczenia w domu i silownia wiec rozumiesz, pozatym zalezy mi zeby cwiczyc w domu bo to mi pozwoli kontrolowac wage lepiej. i wiesz znowu te cwiczenia w domu to nie maja byc 2 h dziennie max no 1,5h bo od wrzesnia dojdzie [...]

To zalezy Czego bardziej Ci brakuje w diecie, jesli bialka, kupujesz bialko, jesli wegli to carbo jesli jednego i drugiego ... kupujesz gainera

[...] takniki tłuszczowej?? potrafisz okreslic ile masz procent tłuszczu?? hmb nie jest polecane ponoć nie działa :) ale ja nigduy nie stosowałe nie wypowiadam sie. a i co z tym mma trenujesz nadal bedziesz trenowal czy tylko na sylwetce sie skupiasz??? zalezy ci na dynamice czy sile i figurze?? Zmieniony przez - w8mp250 w dniu 2013-09-02 19:36:48

proste pytanie, prosta odpowiedź-nie jest to dobre połączenie, nawet gdybyś się uparł to za mało winka, nawet nie raczysz napisać jakie stężenie metki, a skąd my do kur*y jasnej mamy wiedzieć jakie będą efekty??nie przyszło Ci może do głowy,że to zależy od Ciebie??zreszta po co ja się rozpisuje...odpuść bo widzę,że poziom wiedzy zerowy

Jeżeli Twoje stany zapalne tworzą się przez nadmiar zaskórników, a stwierdzić to może tylko dobry dermatolog to jak najbardziej a raczej musisz udać się do kosmetyczki (dobrej kosmetyczki). Jeżeli już zdecydujesz się na ten krok to weź pod uwagę fakt, że nie będzie to jedna wizyta, tylko od kilku do kilkunastu. Najlepiej poproś wtedy o [...]

[...] raczej bialko w postaci suplementu bo wegli jem duzo :) z przysiadami raczej moge robic. 3-4 dni treningowe ( 3 na silowni + 1 silka w szkole) czyli jak bede spozywal dziennie 2g/kg masy ciala bialka to powinienem pojsc z waga w gore? :P bardzo mi zalezy zeby dojsc do tych 70 kg tak do lipca , jestem uparty i na silowni sie nie opier****m :P

No dni to nic, to wszystko zależy jak długo to będzie trwać, ale zobaczysz, że stopniowo będzie co raz gorzej Musisz wiedzieć kiedy powiedzieć stop

a więc tak tu masz najważniejsze tematyhttp://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html czytaj i pogłębiaj swoja wiedzę.. jeżeli masz możliwość iść na profesjonalną siłownię to ułóż sobie plan FBW/SPLIT (wybór zależy od Ciebie jak Ci będzie wygodniej) jeżeli nie masz [...]