zalezy

Gratulacje! Przemiana jest co najmniej ogromna. Powiem szczerze ,ze sam zaczynam redukcje ,tyle ze troszkę większa (ze 103kg do jakichś 90kg -może troszkę niżej -zależy jak będę wyglądał pomniejszony ). Dopiero zaczynam wiec na efekty trzeba będzie poczekać nawet do kwietnia - maja. Łap ode mnie SOGa za kawał żmudnej roboty

Nke chcę wchodzić w dyskusję czy coś. Ale to zależy na jakiego lekarza się trafi

Nke chcę wchodzić w dyskusję czy coś. Ale to zależy na jakiego lekarza się trafi To jeszcze wspomnę o latach 70. Bodaj Arnold o tym mówił - za jego czasów sterydy były legalne. Nie było problemów z ich nabyciem (choć Arnold twierdził, że i tak konsultował to z lekarzem). Dopiero po latach - także w tych postępowych USA - zaczęły się problemy. [...]

Nie trzeba ciało samo to reguluje ja bym tylko użył w skrajnym przypadku gdybyś miał ciągle problem z testosteronem a z tego co czytałem wszystko gra więc IA zbędne. Zresztą jak komuś zależy tylko na optymalizacji czyli prawdziwym TRT to IA całkiem jest zbędne tak pisze jako off topic. Dużo lekarzy prowadzi ludzi na odp****** i później każdemu [...]

No Ciekawe z kim Pudzian zawalczy.. spoko_ziomal nie zaczynaj chociaż tematu Bazelaka bo jeden zamknięty temat wystarczy, Twój idol to cienki bolek i dyskusja o nim jest w ogóle nie na miejscu... Bo po tej kompromitacji nie da sienic powiedzieć dobrego o nim. Do Chmielewskiego też sie nie przekonam, chyba za bardzo na siłę go promują, mnie jakoś [...]

Ja tam czekam na walki Michała i Mameda! A na Pudzika i Sappa mam wyjepane, chcą zarobić kupe forsy ok, ale szacunku tym nie zarobią, widocznie im na tym nie zależy. Z Mariusza zawodnika MMA nie będzie, już powoli sie zainteresowanie Mariem kończy wśród mas.

Mamed to świetny fighter i inteligentny człowiek (co m.in. pokazuje w wywiadach i u Kubusia %-) ). Wszystko jest ok, ALE!... IMO jeśli fighter jest w swoim prime i ma możliwość to powinien próbować swoich sił w najlepszych organizacjach jaką na dzień dzisiejszy bezapelacyjnie jest UFC. To dla niego wielka szansa walczyć z najlepszymi jeśli by się [...]

Zebym tylko walki Borysa nie przegapil bo na niej mi najbardziej zalezy. A jest pierwsza:/

Hej :-) Życzę wytrwałości w prowadzeniu dziennika i trzymam kciuki };-) Twoje wypiski zawsze fajnie się czytało, więc mam nadzieję, że zostaniesz na dłużej. Co do treningu, zależy kto co lubi i jaki jest cel ;-) Ja akurat nie jestem fanką tego typu planów. Może jedynie na chwile jako rozgrzewka po przerwie. Moim zdaniem dwa ćwiczenia na klatkę 3x [...]

Pozwolę sobie odpowiedzieć na twoje pytanie nowy_K_D.Zależy dla kogo ja to jem z przyjemnością bo wiem, że mi to pomorze w przyroście heh

ja robię rożnie przedramię jak i brzuszki, no i tez zależy jaki masz cel,czy siła czy rzeźba

[...] jakiś plan i przekonac sie czy jestem w stanie powiekszyc mój biceps (bo w moim przypadku nie był on nigdy duzy) no i porady porady , założenie dziennika duzo daje , nie zalezy mi na wygranej , ale bez tego konkursu nie podejmowałbym sie jakiegoś specjalnego planu na moje rece , to jest dodatkowa motywacja.... meju dzień na regeneracje sie [...]

nieee,każde obciążenie jest inne,zależy jak kto Ci położy obciążenie...musiałeś mieć coś źle.

hmmm , tak jak pisze polaco , jak sam sobie połozyłem obciązenie 40kg to wogole mi nie przeszkadzalo a jak kumpel mi położył (60kg)to zle mi sie robiło bo mi przeszkadzało , wszystko wlasnie zalezy jak te ociazenie sobie ułożysz

No FBW to FBW jak dla mnie, a jak robisz np. 5-6 albo i więcej ćwiczeń na nogi to później już nawet nie mam siły wejść na 1 piętro a co dopiero robić inną partię :-) No ale może zależy to od organizmu i innych czynników :-)

[...] ktory bezwzglednie musisz wykonywac jesli myslisz o redukcji tkanki tluszczowej.. plany : 1 jest ok, dalbym wiecej o 1 cwiczenie na czworoglowe uda 2 plan - no to zalezy jakie masz obciazenie - bo np jesli "wyciskanie hantli 4x10 na klatke" robisz po 10 a mozesz spokojnie zrobic i z 20 ruchow to troszke " nie teges" [...]

[...] utrzymaniem tętna na poziomie ~130 a poczatkowo 1x w tygodniu probowac HIITa, moze z poczatku byc nieco lzejszy np. 15 sek sprintu 45 sek marszu/truchtu obciązenia - mowie zalezy od tego w sumie jak ci pasuje. chcesz poprawic sobie wytrzymalosc miesniową - mozesz zwiekszyc ilosc powtrzen do 15-12, jesli chcesz pracowac nad utzymaniem masy /sily [...]

hmm dobry artykuł chodź wielu ludzi nei stosuje go bo nie widzą zastojów lub ich wogóle nie mają. To zależy od stopnia wytrenowania.Ja na regeneracje daje sobie 3 tygodnie jak zmieniam plan masowania i siły na plan rzeźbienia i kondycji

Aha to rozumiem ale przecież i tak wszystko zależy od wagi i stopnia zaawansowania. EDIT: Masz songasa bro, może też w końcu coś napisze after weekend.. EDIT2: Nie wszedł, ale wcześniej pewnie tak ;) Zmieniony przez - e-lite w dniu 2004-08-20 12:15:46

Poszukam. Na pewno tak szybkie jak gotowe francuskie nie jest ale może kiedyś spróbuję :p RWS czyli rolnictwo wspomagane społecznie. Rolnik przed sezonem zbiera chętnych. Tutaj przed podpisaniem umowy dostaje się kilka dokumentów z których między innymi można zobaczyć jak wyglądały paczki w poprzednim sezonie. Płaci się za sezon z góry ale w [...]