zalezy

wszytsko zalezy od całego bliansu możesz śmiało spróbować jak na Ciebie działa i czy działa. Jeśli jesteś ekto na pewno zadziała.

Generalnie jestem ciężkim przypadekiem... bo fizjo mówił, że nie jeden chciałby taki rezonans :) u mnie objawów brak.Jedyne co mnie od zawsze dręczy to strzelanie, ale to już się przyzwyczaiłem :).Mi zależy żeby po np 4 miesiącach powtórzyć te dwa odcinki i żeby tej wypukliny nie było! Wiadomo, że na 100% nikt nie powie, że po ćwiczeniach zniknie [...]

przez pierwsze 2-3 lata nie ma się większych problemów z rośnięciem; oczywiście wszystko zależy w dużej mierze od organizmu; z tak krótkim stażem treingowym nie masz się co martwić o zastój; co brać? co najwyżej bulka lub gainer z 30 procentkową zawartością białka na podbicie kalori;

Co do Oriona. Zależy jakie masz ambicje. Jeśli chcesz uczyć sie stricte walki to nie polecam. Jesli ma to służyc tylko jako forma ruchu za jak najniższą cene to spróbuj.

Jak pije to malutkie łyczki, żeby tylko sucho w ustach nie było, bo zbyt duża ilość powodowała odruchy wymiotne. Dzieję mi się tak w środku treningu albo pod koniec. Zależy to od intensywności treningu. Jeżeli wykończę się po walkach w parterze to potem odpocznę, czuję się dobrze i nawet gdy ja jestem rzucany to mam takie sytuacje z mienieniem [...]

Zupa, czy kotlet jak najbardziej może być dobrym jakościowo posiłkiem. Kwestia tego jak i z czego je zrobisz.Czy dobre okaże się po jakimś czasie. Jaką zrobisz na tym formę. Im lepiej jakościowo, tym lepiej dla zdrowia i sylwetki. Od Ciebie zależy jak do tego podejdziesz.

kto powiedział za bedzie az taka zła ? ochroni miesko itd to wszystko zalezy głownie od diety .. pozatym w dawce 10 mg nie powinna mocna zaburzyc osi Moze być , niech qurczak sie tu wypowie , on podobnie robił Zmieniony przez - Krzabr w dniu 2005-08-23 19:01:16

przede wszystki - jesli zalezy Ci na czystej masie - wrzuc dioete dosprawdzenia w odzywianiu. Eliminacja tuszczy z diety - to pomysł trochę nierozsądny. Dextroza w wypadku Endo - to raczej nieporozumienie. IMO, jesli nie brałes nigdy kreatyny - weź sobie sam ester który masz + wpc, tudzież dodaj tegio shocka - zaczynajac od 1/2 porcji przed [...]

rano czy wieczorem to zależy tylko od indywidualnych chęci, pamiętać tylko trzeba o białku przed lub po, zależnie od pory dnia właśnie. tłuszcz jeśli na noc to ok, ale nie za wiele chyba, nie?? ogólnie tłuszczy najwięcej się ok. południa powinno jeść

Dziku w pewnym sensie tak(o ile przybedzie czystaj masy miesniowej) ale jak ci zależy na podkresleniu miesni to zastosuj typowy plan na rzeźbe i bedzie gitarka.Przy takiej wadze to podkreslic miesnie na cyklu masowym jest trudno...

"Najlepiej to i to ... nie no chce mase ale mięsniową a tłuszcz niech sie buja... " Da rade choc zalezy to od kilku czynników Jak sie ma dobrą genetyke do tego sportu i odpowiednią diete,spalacze i troche sie zna w tej dziedzinie to da rade.Przybierasz na masie,choc nie wiele,ale jednak i przy tym spalasz tłuszcz,sam tak robiłem.Mimo [...]

T-FIGHTER nie... można tracić tłuszcz i przytrzymać a w najlepszym wypadku lekko przybierać na masie mięśniowej. Znajdź sobie w okolicy szlak niebieski tzw górski... nie ma lepszego interwału i lepszego fatburnera. W dni biegania ogranicz cal... najlepiej w okolicach dziennego zapotrzebowania. W trening siłowy trochę więcej cal, zależy od tego co [...]

zalezy co rozumiesz pod pojeciem zlego bieganie na czczo nie jest zalecane z tego powodu ze po nocy organizm potrzebuje jesc a nie jeszcze dodatkowy wysilek ktory spowoduje ze siegnie do latwo dostepnych zapasow energi w postaci bialka miesniowego

spalanie tluszczu i tak glownie zalezy od diety i treningu silwoego aeroby sa dobre w celu poprawienia kondycji ale do "spalania tluszczu" jest potrzebna cala ukladanka mozna biegac przed treningiem ale po co ? zeby na treningu juz sil nie miec ? chyba ze chodzi o rozgrzanie calego organizmu, to 5 minutowy spokojny bieg wystarczy

[...] - to oczywiscie, ze nie uciekniesz. Ale jesli znasz ataki i kontry to wystarczy prosty ruch reka czy ustawienie ciala i techniki nie da sie wykonac. Oczywiscie wszystko zalezy od umiejetnosci zawodnika i szybkosci jego reakcji. Najlepsi najczesciej nie daja nawet zapoczatkowac jakiejs techniki konczacej. Oczywiscie dazac do tego idealu [...]

[...] mozna sprobowac ostaniej deski ratunku... malo filmikow na necie gdzie "dobre" techniki sa rozbijane poprostu o mate... (glownie trojkaty i balachy) jak uciec to zalezy od stopnia wtajemniczenia :P ja zazywczaj sie prostujei wyciagam reke ale to zanim sie skreci po trojkacie raz walczylem z kolesiem ktory trenowal judo 7 lat BJJ 2 [...]

Wszystko zależy od przeciwnika, bo z kelnerem trenującym pół roku to jest tak, że może mi zapiąc trójkąt jak chce, a ja z tego wyjdę. Są różne triki.

fakt... wszyskto zalezy od zawodnika w zupelnosci sie zgadzam ze na kontry sa kontry :D i tez rpare razy wpadlem (ku mojemu wilkiemu zdzwieniu) ze koels specjalnie mnie podp[uszczal i czekal az zorbie kolejny ruch ale to jzu trzeba sporo umiec i znac techniki zeby sobie "ustawic" rpzeciwnika z mataleo jak sie stoji mozna przerzucic [...]

Dwie godziny spokojnie Ci wystarczą, sporo też zależy od ilosci tych węglowodoanów, Daj 2 godziny od posiłku nie musisz się głodzić i czekać 3 godzin

Osobiście mam drążek podobny do tego pierwszego z pierwszego postu. Bardzo dobry i wytrzymuje duże obciążenie. I ja bym go osobiście polecił, ale co kupisz to już od Ciebie zależy.