zalezy

To zalezy od wielu czynników jakimi jest intensywnosc treningów, sam trening odpowiednia dieta. Powiem Ci ze nie, do wakacji nie uda Ci sie wybudować upragnionego ciala, to nie jest kwestia miesiąca. L. przecz. artykułów 2 hehe czytaj dalej !

Przeczytałem więcej artów - z konta mojego brata- aż w końcu postanowiłem założyć sobie własne. Wiem, że to zależy od wielu czynników... Oraz wiem, że to nie jest kwestia miesiąca tj. redukcja w miesiąc pójdzie ale nie masa mięśniowa na plus... Więc pytam jeszcze raz - czy wyrobie sobie mięśnię postępując tak jak niżej napiszę: -endomorfik ze mnie [...]

[...] i czwartek po 50mg, HCG mniej wiecej co 8 tygodni w dawkach 250j co trzy dni przez 30 - 40 dni Ari w zaleznosci od poziomu E2 zazwyczaj razem z HCG 1/4 co 3 dni .Wszystko zalezy od indywidualnego samopoczucia.Jak komus nie przeszkadza wielkość jaj i nie planuje juz potomstwa moze sobie darować HCG.HGH to juz inny temat. Zmieniony przez - [...]

[...] nastapi to co nazywa sie wymiana testosteronu.Zamiast egzogennego jedziesz na syntetyku.Wiaze sie niestety z atrofia jader, czestym kontrolowaniem poziomu bo metabolizowanie zalezy od wielu czynników min od ilosci potu, pracy nerek, watroby itd itp. Starałem Ci sie w miare prosto wyjasnić i uzmysłowic brak mkorzysci z takiego dawkowania.

wszystko zależy od ilości danego produktu, całej kompozycji jadłospisu :) Podstawy może znasz, ale MIEĆ zdrową dietę bogatą w każdy składnik odżywczy to już trudniej

Dawka minimalna to nie 200mg, zależy do czego w ogóle Ci to potrzebne :)

KAżde mono się sprawdzi (z vitalmaxa np.) białko sfd, trec, Zależy od twojej kieszeni

Jeszcze tylko takie na koniec pytanie.Tyje się po kreatynie,białku itp ? Bo zależy mi na przyroście mięsni ale nie chcę pozostać szczupły i nie obrosnąć w tłuszcz xd

Nawet na medale nie jest za późno, nie jeden olimpijczyk zaczynał w takim wieku. Zależy jeszcze od ciebie, czy masz smykałke itp.

Madcat, odpowiedzialem-lipa, ale czekamy. Karolek, zalezy od tego czy bardziej odpowiadaja Ci sporty chwytane czy uderzane, nikt ci raczej na takie pytanie nie odpowie-to indywidualna sprawa.

[...] w pracy dwie kromki chleba z czyms z nastepujacych produktow: szynka jajko twarog wiejski czy makrela a rzadziej z zoltym serem czy pasztetem drobiowym - wszystko zalezy co sie jadlo jako pierwszy posilek wazne przeciez jest pewne urozmaicenie moim zdaniem - uwazam takze ze do kanapek mozna dodac kielki z rzodkiewki lub inne [...]

To też jest subiektywne - dla jednego bardzo dobrze rozpuszczające się białko dla drugiego rozpuszcza się beznadziejnie. Wszystko zależy od "widzi mi się" lub tego, ile ktoś w życiu odżywek próbował i jak duży ma wachlarz porównań.

Też ćwiczę 5 miechów Jak 3 miesiące ćwiczyć tym planem to najwyższa pora go zmienić proponuje jakieś ciekawe FBW... Co do białka to nigdy nie jest za wcześnie wszystko zależy od diety jeśli takową posiadasz Kreatyna - radziłbym jeszcze poczekać na tym forum panuje opinia, że im późnej tym lepiej, najlepiej zapodać jak będziesz miał przestuj HMB [...]

Zacznij na pewno od FBW czy od ciężkiej skróconej wersji to zależy od Ciebie . A z tymi suplami daj sobie spokój (ew, białko jako uzupełnienie diety) a z kreatyną i hmb daj na razie spokój na suple przyjdzie czas pozdro

syntok to czy mozna dorzucic bialko czy nie to juz zalezy od diety autora o konkretnie ewentualnych brakow w niej

budowanie sylwetki dla celów estetycznych,a budowanie wydolności do celów życia codziennego to troche inne cele. Owszem typowy trening z pogranicza kulturystyki poprawi Twoją wytrzymałość,siłę, kondycję w stosunku do osoby która w ogóle nic nie robi i mało się rusza. . Jednak nie będzie to miało aż takiego przełożenia do czynności o jakich [...]

nie da się tego określić, bo wszystko zależy od indywidualnych predyspozycji organizmu, od genetyki itp. itd. nie zawracaj sobie tym głowy, trudno stało się, zapomnij o tym i jeżeli bedzie Ci łatwiej dla głowy to przez najbliższe 5 dni utnij sobie po 300 kcal to 1500 "dla głowy" odrobisz, ale przy takim poziomie bf, w Twoim wieku to po prostu [...]

[...] jego budowe ciala-endo. IMO odzywki weglowodanowe u endo to nie najlepszy pomysl, a juz na pewno nie zeby zastapic sniadanie, jesli juz to po treningu. Sniadanie to najwazniejszy posilek dnia i zamiast tlumaczyc sie brakiem apetytu zjedz cokolwiek. Nie wierze ze budzac sie nie jestes ani toroche glodny. Wszystko zalezy od nastawienia.

Nie wierze ze budzac sie nie jestes ani toroche glodny. Wszystko zalezy od nastawienia. skerx to uwierz. ja jesli nie jem sniadania to nie jestem glodny az do godzin popoludniowych. i najchetgniej wlasnie sniadania bym nie ruszal bo jem je na sile

to zalezy z czym jest problem, nie powinno byc efektu rozleniwienia ukladu pokarmowego w warunkach prawidlowych