zalezy

Bieganie na czczo to stapanie po cienkim lodzie.. Ryzyko dużych spadków mięśniowych! Oczywiście wszystko zalezy od założeń i diety.. pzdr.

hm w czasie treningów nie mam za bardzo jak wypić carbo. Poza tym mam nastawienie bardziej na KK tyle że bardzo zależy mi na klatce chce ją wyciągnąć do góry bo jest "z deka" zapadnięta ;/ I właśnie obawiam się tego zalania po zmieszaniu Carbo z Gainerem ...

zalezy jeszcze jaką deka mieli, jezli brali taka jak autor to mozliwe ze nie leciało, ja osobiscie nie polecam takiego połączenia z własnego doświadczenia.

oczywiście również zależy od ilości serii powtórzeń i ciężarów na jakich ćwiczysz... więc sam dopasuj pod siebie

tzn zależy od wykonania, można np robić z ruchem w stawie barkowym (wtedy teoretycznie jest to ćwiczenie wielostawowe) który odbywa się mniej więcej po lini prostej góra-dół.

Ja tak samo moją, wartą 30zł.Waży idealnie- Twoja nie może ważyć lepiej, po prostu nie ma jak.A nawet jakby każdy mój pomiar różnił się na korzyść Twojej o 5g- to w kwestii diety ( a po to ją mam-chyba że Ty obliczasz tam porcje narkotyków do miligrama albo coś)- to nic nie znacząca wartość. Mówiąc krótko- skrajnie tragiczne przepłacenie Jeżeli [...]

Reff Jeszcze raz prosze o pomoc bo bardzo mi zależy

Ok, od początku, widzę że nie wszystkim chce sie przeczytać wcześniejsze posty mimo, że jest ich 1 strona, więc podsumuje. Ponieważ jem prawie codziennie(gdy pracuje) 2 te same posiłki tzn. śniadanie i drugie śniadanie, zależy mi aby posiłek główny był codziennie inny. W poniedziałek jem pierś z kurczaka więc do końca tygodnia już tego nie chcę , [...]

[...] Pump przez 50 dni) Trening planuje przeprowadzac luty, marzec. Tylko mam obawy - pewnie nieuzasadnione - ze troche by mnie zalalo :) Chociaz wiem ze to glownie od diety zalezy. Trening jest typowo masowy, do tego ladne kopniecie suplami. Moglony byc ladnie bo jak wiadomo mialbym lepsza regeneracje a tu wychodzi 30 serii + brzuch w 1 miechu [...]

zależy jaka dieta redukcyjna. HD jest bardzo wyczerpujący i na niskich węglach stanowczo odpada. jeżeli to byłby carb cycling i dużo ww wrzuciłbyś w dzień treningu nóg i pleców, mniej ww i troszkę więcej tłuszczu w dzień klatki i barków + do tego 3 dni z symboliczną ilością węgli i bardzo dużą podażą tłuszczu, to MOŻE by dało radę, nie mniej ja HD [...]

nie wiem czy 4 tyg czy 8, to zależy. jedz dopóki jest progres. a o redukcji masz 100000 tematów.

HIIT 2-3x w tygodniu, wiecej nie jest lepiej, reszta aero Co ci wyszczupli w pierwszym rzucie zalezy od sklonnosci genetycznych.

zeby tylko zycie potrafilo dawac okazje do odpowiedzi T/N zamias zalezy %-)

Skąd miałem wiedzieć ile musisz dojeżdżać? Jedni piszą, że mają daleko jak mają 30 kilometrów bez żadnych przesiadek, więc trzeba być ostrożnym. To jest sztuka walki, gwoli ścisłości, a akrobatyki wcale nie ma tak wiele, choć to zależy od grupy. Ale się zdecyduj, czy chcesz ćwiczyć capoeirę czy podoba Ci się parę tricków i kopnięć wziętych z niej. [...]

1. na rozstępy sa oczywiście kremy i inne takie. Dużo zalezy od samego Ciebie, genetyki, itd. Na to nie ma złotego środka. Rożsiągaj skóre, masaże tez mogą pomóc 2. Ja odblokowywuje się Clostilbegut'em

jeśli będziesz miał pisemną zgodę rodziców, to wszędzie, sklepy, internet, firmy, zależy co chcesz robić jeśli nie będziesz miał pisemnej zgody rodziców, to różnie, najlepiej prezentacje produktów przez jakąś agencję reklamową, która dobrze współpracuje z młodymi ludźmi google, gumtree, wyobraźnia aha, więcej jak 12-14 zł za godzinę się nie [...]

"Zależy mi aby spalacz jak najefektywniej pobudzał i zwiększał wydajność" Moim zdaniem te slowa mowia chyba wszystko. Autor potrzebuje od nas informacji na temat pobudzenia a spalaniem tluszczu zajmie sie sam. Bedzie chcial to zapyta sie o diete.

Tak, to izolat. Ja też uważam, że cena jest świetna i jeszcze kubeczek, nie płacisz kosztów przesyłki - widać, że zależy im na kliencie. Opakowanie w którym znajduje się serwatka, też posiada jakieś atesty - chroni przed wilgocią itp. pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!

[...] w kazdym sporcie, witaminki i porzadne sniadanie, duzo owocow zawierajacych duza ilosc soku, napewno aminokwasy dla lepszej regeneracji oraz wysypianie sie, natomiast co do pytan to zalezy co chcecie uzyskac wiecej mocy, czy np pobudzenia, czy zwiekszyc intensywnosc i ilosc treningow, polecam roznego typu staki a takze boostery testosteronu zma

A czy jako kobietę, obowiązują mnie te same suplementy? nie chciałabym zwiększyć masy, tylko siłę. jednoczśnie nie zamierzam się odchudzać, bo potrzebuję energii do treningu. Hej, ekspertem nie jestem, jednak moim zdaniem możesz standardowe suplementy. Ich działanie na tobie powinno być takie same jak na facetach. Oczywiście odżywki stymulujące [...]