Jakie suplementy do Akrobatyki i Freerun

Cześć, od ponad 6 lat trenuję akrobatykę i Free Running. Od jakiegoś czasu wspomagam się suplementami takimi jak kreatyna i BCAA. Efekty są dobre, ale chciałbym wiedzieć czy są jakieś lepsze sposoby korzystając z suplementów na zwiększenie regeneracji i siły do takiego rodzaju treningów. Możecie podzielić się ze mną swoim doświadczeniem w tym temacie?

Słyszałem dobre opinie na ten temat. Właśnie kończę kurację miesięczną i jestem bardzo zadowolony. Od dawna nie miałem tak silnych stawów a mogę dodać, że około 1,5 miesiąca temu skręciłem kostkę. Taką kuracje stosuje się co 6 miesięcy. Oprócz tego teraz testuję kąpiele kolagenowe, jak skończę kurację to napiszę o efektach.

weź do tego białko i multivitamine i bedzie git ,nic wiecej nietrzeba

A w jakiej najlepiej formie przyjmować to białko i multivitaminę?

białko w prochu a multivitamine w czopkach

Witam ćwiczę dwa razy dziennie akrobatykę trochę gimnastyki i od czsu do czasu freeruning. Czuję że na porannym treningu brakuje mi mocy. Gdzieś tak pół roku temu wspomagałem się Shock Therapy Universala i muszę przyznać ze dobrze się ćwiczyło, chciał bym wrócić do tego typu odżywki. Jakie mogli byście polecić mi inne odżywki przed treningowe o podobnym działaniu.

No dobra a jeśli chodzi o czyste białko plus aminokwasy dobre połączenie ?? A propos aminokwasów kiedy najlepiej stosować przed, po treningu popijać w trakcie ?? Ja osobiście pije jak wode do treningu i przed spaniem mniejsza dawka na regen. Co wy na to ??

Panowie przede wszystkim dobra dieta jak w kazdym sporcie, witaminki i porzadne sniadanie, duzo owocow zawierajacych duza ilosc soku, napewno aminokwasy dla lepszej regeneracji oraz wysypianie sie, natomiast co do pytan to zalezy co chcecie uzyskac wiecej mocy, czy np pobudzenia, czy zwiekszyc intensywnosc i ilosc treningow, polecam roznego typu staki a takze boostery testosteronu zma

to nie polecaj bo chyba nie wiesz o czym piszesz.
Prawda jest taka ,że jeśli chcecie fachowej porady odnosnie suplementów to takowej udzielą wam w stosownym dziale który odnosi sie sciśle do tej tematyki https://www.sfd.pl/suplementy/
Tutaj możemy dać tylko ogólne rady a po szczegóły polecam udać sie własnie tam.

Jeśli chodzi o moje trening od dłuższego czasu ćwiczę wytrzymałość typu stanie na rękach, poziomki itd, a skakanie tylko na ścieżce akrobatycznej. Chciałbym zmienić teraz treningi pod moc żeby poprawić skoczność bo mam zamiar przejść na twarde podłoże.

ja tez skacze troche na streecie i na sciezce dlatego sie wypowiadam co ja preferuje glownie ze zmiana podloza na twarde strzeba dodatkowo zadbac o kolana i stawy

A co powiecie na temat bsn no-xplode czy ktoś próbował ja jeśli chodzi o treningi freeranowe? Czytałem troche o niej i widzę że ma dobre opinie. Zastanawiam się wiec czy nie zainwestować.