zalezy

Albo się redukuje albo buduje mase mięśniową wiec musisz przemysleć na czym bardziej Ci zalezy. Zmieniony przez - primo93 w dniu 2012-09-20 19:17:43

Sorry , zapomniałbym :D Trening nr. 1 B1: 5 serii po 6 powtórzeń A3: 5 serii po 8-10 powtórzeń A2: 3 serie po 6 powtórzeń C1: 3 serie po 6 powtórzeń + 2 serie rozciągania ekspandera 10-12 pow. E: 3 serie na każdą nogę po 6-8 powtórzeń F: 3 serie po 10 powtórzeń Dodatkowo: uginanie ramion ze sztangą 20 kg 3 serie po 8 powtórzeń Brzucha nie [...]

Kolego to nie są SAA żeby tak działały. Moim zdaniem minimum powinieneś dorzucić te 2-2,5g białka na kilogram masy ciała i zależy jak przyjmujesz węglowowany. Żywienie to kluczowy element w nabieraniu masy.

1. Czy HST jest dobrym rodzajem treningu przy użyciu odżywek? Jak nie, to jaki rodzaj treningu jest najlepszy?tak hst to dobryy trening zarówno bez supli jak i z nimi. Najlepszy jaki jest ? to zależy od Ciebie jak HST dobrze na ciebie działa to ok. 2. Czy opłaca się (czy suplementowanie w HST jest możliwe, będzie przynosiło efekt) stosować [...]

ktos przeniesie lub skasuje wiec nie boj zaby a 18 lat i 38 w bicu to zalezy ile masz tluszczu i jaki wzrost, daj fotke najlepiej

ja na diete osobiscie wydaje 10zł dziennie i jako taka utrzymuje(srednio 10zł raz wydam 5 raz 15 zalezy czego brak)a reszte produktów dobieram ze skladów starszej;)

Jeśli tam jest faktycznie ATD to się nada. Chociaż zależy po czym i jaki poziom estro. Bo jak będzie za niski, to będzie kuku. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2011-02-17 13:27:13

dobra dzieki,i jeszcze 1 a jak by trener się pytał np. o moje zdrowie psychiczne,to jak myślicie lepiej skłamać czy powiedzieć prawdę -czy to może zależy od trenera,czy jak z zasadami jest,może lepiej skłamać? bo i tak sie nie dowie....

Zależy jak bardzo Ci utrudnia życie. Jeżeli dajesz rade to śmiało :)

Zależy czego oczekujesz od przedtreningówki jak kopa i energii do treningu to nieraz dobry spalacz lepiej podziała, większość spalaczy jest oparta na różnych stymulantach.

pierwsze pozycje jakie podales. na brzuch nie portzeba tyle energii.. ale zalezy ... podaj cale rozplanowanie w tygodniu. ogolnie polaczenie klata bary nie jest wygodne ;/

Powiem szczerze, ze zależy mi na dwóch rzeczach: 1.Chciałbym przytyć, tzn. nabrać masy mięśniowej. 2.Chciałbym zmniejszyć rozmiar swojego brzucha i wyrzeźbić go trochę.

Raczej stała suplementacja. Na mnie działał fajnie i polecam. Jakie dawki to w dużej mierze zależy od tego jakie inne suplementy bierzesz.

wszystkie produkty na rynku o nazwie HGH booster itp. to zwykły marketing, kazdy dobrze wie - ze nie ma to związku z produkcją HGH w organizmie, zadnego wpływu. nie oczekuj, ze urośniesz od tego lub ze jakość Twoich mięsni ulegnie poprawie. jesli zalezy Ci na regeneracji to polecam również Tribulusa - poprawa samopoczucia znaczna, libido na +

mozesz cwiczyc bez progresji ciezaru bez obaw o straty siły, masy lub efektywnosci :-) jesli chodzi o suplementacje to juz zalezy od Twojego celu.

Kto, ja? Wszystko zależy jak zmierzę, od kąd do kąd, czy od zewnętrznej strony dłoni, czy od wewnętrznej, powiedz jak zmierzyć to ci powiem.

kreatyna sama w sobie nie spowobuje że nabierzesz niepożądanej masy/tłuszczu/, mono może cie troszke podpompowac wodą lecz jest to przemijajace. polecałbym ci ustalić diete dostosowac do własnych potrzeb bo od niej zależy niemal wszystko- szczególnie jesli chodzi o jakośc miesni. jesli to juz zrobisz mogą ci pomoc niektore suplementy. kreatyne [...]

Zacznę poza kolejnością. 2. Pytałeś już chyba o to. Na kurs instruktora może iść każdy, nawet pracownik porczty. Ty jako student WF będziesz prawdopodobnie zwolniony z zajęć teoretycznych. 1. Zależy od stylu. W kyokushin masz tylko szczenę i suspensor. W kickboxingu masz do tego rękawice i ochraniacz piszczel-stopa. Najłatwiej jest sprawdzić [...]

pierwsza bardziej uniwersalna druga bardziej dedykowana pod same golenie brody, zalezy do czego potrzebujesz

Wiesz wszystko zalezy jak Ci zawodnicy podchodza do treingow bokserskich jesli je maja to nie musi byc az tak zle "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate