zalezy

Przemo, Z tymi biezniami to jest roznie. Zazwyczaj te bardziej profesjonalne kosztuja wiecej. Jak piszesz ze zalezy ci na takiej z obciazeniem do 120kg to nie moze byc byle jaka zeby ci sie nie rozleciala po 2 treningach. Co to jest bieznia magnetyczna? Pierwszy raz slysze??

Jestem facetem, odnośnie tego linka to qazar pisał, że nie trzeba robić ładowań, Ty z kolei piszesz, że trzeba - rozumiem, że to na zasadzie "co kto woli" - no chyba, że się mylę. Chodzi mi głównie o to czy 8 tygodni na tej diecie bez ładowań jest zdrowe ? Z dietą sobie poradzę, poza tym qazar napisał co jeść, a to dieta bazująca na białku i [...]

Możesz też rozłożyć dawkę na dwa razy 5-10 mg rano po posiłku 5-10mg przed lub po treningu. -Czyli moge do tych 10mg dorzucić jeszcze 5mg zrobić to tak...? Rano do sniadania 10mg i po treningu 5mg ? Aeroby kręce w DNT to po aero równiez to 5 mg? Czy lepiej nie kombinować i zostać przy tych 10 mg do sniadania ? Głównie zależy mi na [...]

To też zależy czy nastąpiło uszkodzenie zaczepów czy po prostu zostały przeciążone. Z reguły ból powinien ustąpić po okresie ok. tygodnia, lecz jeżeli sprawa jest poważniejsza to wymagane jest leczenie. Rozgrzewaj sobie rękę codziennie i dosyć długo na bardzo lekkim ciężarze(dodaj maść np. fastum), jeżeli nie przejdzie to do lekarza. Zmieniony [...]

Wiele zależy od diety, ale to co do tej pory wyczytałem na forum na temat tego połączenia to raczej sugestia, że wspólne działanie kreatyny i karnityny zaprzecza sobie wzajemnie i daje znikome efekty. Więc jak to jest ?

widzialem treningi KUDO - chociaz to zalezy pewnie od sekcji, ale faktycznie - nawet , nawet

zależy jakie masz braki tych danych minerałów kiedyś robiłem takie apteczne ZMA to wrzucałem 30 mg cynku i 400 mg magnezu

[...] ma to od kumpla( cwicze razem z nim i jest to facet moim zdaniem ustatkowany w zyciu i chyba nie robi mnie w bambuko)Przynosi mi ta serwatke w takich torebkach zatrzaskowych(1 kg) a place za nia 30 zl.I tez wlasnie mi zalezy zeby dowiedzic sie czy to jest prawdziwe czy nie bo te piebiadze przezyje ale spadku masy w zyciu nie.Prosze o odpowiedz

obolały zależy w jakim sensie na bóle reumatyczne to raczej te rozgrzewające....na typowe zbite mięśnie od low kicków kojąco działa chłodząca

Moge miec diete, tylko nie taka powazna. I musi byc tania. Macie jakies pomysly?nie bój się słowa "dieta", nie wyobrażaj sobie że to będzie coś nieprawdopodobnego. zobacz jakie diety są proponowane do masy,jakie proporcje, wybierz produkty te które będą ci smakować(tak abyś to faktycznie jadł a nie tylko na papierze). proponuje odwiedzić stronę [...]

Moge miec diete, tylko nie taka powazna. I musi byc tania. Macie jakies pomysly?nie bój się słowa "dieta", nie wyobrażaj sobie że to będzie coś nieprawdopodobnego. zobacz jakie diety są proponowane do masy,jakie proporcje, wybierz produkty te które będą ci smakować(tak abyś to faktycznie jadł a nie tylko na papierze). proponuje odwiedzić stronę [...]

Zależy jak je skatujesz ale 1 dzien wystarczy to mała partia mięśniowa

Zależy jakby wyglądał trening brzucha w piątek. Bo możesz przeciążyć prostowniki pleców.

...a co z tymi rozstępami...? Czy mogą się one pojawić? Czy zależy to od rodzaju przyjmowanej odżywki?

Zalezy- przy treningu i diecie skupionej na mase radzilbym brac carbo po treningu. Najskuterczniej hamuje metabolizm. No ale nie jest konieczne. Mozesz zamiast carbo cos zjesc np. bananka i wafle ryzowe. Od bialka raczej nie utyjesz i nie powinno ci zaszkodzic. Ale odzywka to tylko uzupelnienie diety. Jezeli w diecie spozywasz dziennie ok. 2g [...]

idealna waga zależy do Ciebie samego i tego jak chcesz wyglądać :) Jeden chce ważyć 65, inny 95 a mają taki sam wzrost Czy 3.200kcal to odpowiednio - to możesz stwierdzić tylko sam. Najlepsza jak zwykle metoda prób, jesz przez 2-3 tygodnie daną ilość kcal i sprawdzasz jakie zmiany. Jak nie idzie masa to dorzucasz, jak zalewa tłuszczem to ucinasz [...]

przeciez rzezbiac sie zmieniasz trening i chudniesz wiec logiczne ze sila pojdzie w dol i tyle, tylko wszystko zalezy ile tej sily "ujdzie" Zmieniony przez - pakman191 w dniu 2008-01-22 17:24:41

przeciez rzezbiac sie zmieniasz trening i chudniesz wiec logiczne ze sila pojdzie w dol i tyle, tylko wszystko zalezy ile tej sily "ujdzie" a skąd Ty chłopaczku masz takie teorie? Co do autora - a płacisz za to byś mógł szybciej posty wysyłać, a nie za otrzymane porady, bo my tu regularnie wypłat nie dostajemy. Zmieniony przez - [...]

Zapasy styl wolny lub submission BJJ lub Luta-Livre Judo Sambo Te style nadają się do walki.Jest jeszcze parę ale wymieniam najbardziej znane. Boks thai - boks kick - boks Te tez się nadają jako najlepsze z uderzających - oczywiście chwytacze mają przewagę. Karate shotokan - raczej tragedia Karate kyokushin - raczej słabo kung - fu - raczej [...]

Zależy ile porcji bierzesz dziennie. 90 gr. możesz brać.