L-karnityna z kreatyną (woda)

Czyli można je wzajemnie wykluczyć na zasadzie masa-rzeźba, ale z co do wody to nie ma to nic wspólnego?

te suplementy sie nie wykluczaja pod ZADNYM istotnym wzgledem

l-karnityna wzieta przed treningiem dawala mi poczucie wiekszej energii w trakcie cwiczen (chociaz nie spodziewalem sie niczego)

Wiele zależy od diety, ale to co do tej pory wyczytałem na forum na temat tego połączenia to raczej sugestia, że wspólne działanie kreatyny i karnityny zaprzecza sobie wzajemnie i daje znikome efekty.
Więc jak to jest ?

tutaj na pewno tego nie przeczytales..

Boogie - u mnie podobnie w ogole jakis jasniejszy umysl mialem a byla to zwykla lka ciekawe jak przyjemna bylaby alc

chicken - dlaczego od poczatku co post wałkujesz to samo? Chyba już dostałeś odpowiedz,ze lka i kreta sie nie wykluczają

a co on pytal juz o to?

Dokladnie Elite- chodzi mi wlasnie o te swiezosc (czulem sie bardziej "wypoczety" )

Na pewno przeczytałem, tylko może nie do końca dobrze zrozumiałem.
Czytałem chyba wszystkie stare posty na ten temat (kreatyna + L-karnityna) i przewija się tam wątek: [quote]"Teoretycznie mozna laczyc wszystko :) ale l-katnityna jest 'spalaczem' a kreatyna nabija woda, na niej 'walisz na mase' :)
Wiec albo rybki (masa) albo akwarium (rzezba).

kreatyna jest barziej na mase
karnityna na zeźbe,czyli notabene sie wykluczają
chociaz jak bys brał kreatyne 0,03g na kg masy ciała to cos z tego moze byc.