zalezy

aha, i co do wypowiedzi lordka, to jest bez sensu, jak można porównywac pompki na poręczach do podciągania, pracują tam inne grupy mięsniowe - podciaganie(bicepsy i plecy), a podczas pompek na poręczach ( tricepsy i klatka piersiowa) więc to zależy od siły danej grupy mięśniowej.

no ale mi to nie zalezy na szybkich i duzych przyrostach, raczej chcialbym zeby to bylo maxymalnie bezpieczne i maxymalnie bez skutkow ubocznych, cos w stylu "lekkiego wspomagania" diety i treningu ;) bylbym zadowolony jesli bym przez pare miechow moze i nawet rok poprawil sie o 10 kg w wycisku ale wlasnie bez zalewania sie bo z zalaniem to mysle [...]

Jak juz to zacznij razem z propem i zwieksz dawki propa jak skonczysz mete. Odblok zalezy od tego ile to wszystko pociagniesz.. Kup sobie poki co z dwie ampu 5000ui hcg i z 20-30 tabsow cloma a jak Cie fantazja poniesie i bedziesz lecial dalej to dokupisz wiecej srodkow na odblok i tyle ;-)

No powiem 1mg dziennie to kosmiczna dawka ja taka potrzebowałem jak dawałem MENT i suty wyj**ało mi , 2 tygodnie taka dawka i wszystko zeszło a więc zależy wszystko od sytuacji

No powiem 1mg dziennie to kosmiczna dawka ja taka potrzebowałem jak dawałem MENT i suty wyj**ało mi , 2 tygodnie taka dawka i wszystko zeszło a więc zależy wszystko od sytuacji No ja menta dla tego nie biore. Mocny srodek, ale nie ogarniam na nim estrogenu. Zszedlem teraz do 300mg enana ew i czuje sie troche lepiej. Moze za duza dawka zbyt dlugi [...]

Klub nie musi być w Twoim mieście jest wielu zawodników, którzy startują z jednego klubu a trenują nawet setki km od niego - wszystko zależy od umowy z klubem, trenerem, od czasu do czasu musiałbyś przyjeżdżać na sprawdzieny itp ale trenować możesz u siebie mała łapa - małą łape to ma Stanaszek, zacznij trenować uchwyt, martwy bez opasek to i siła [...]

mieszanka jest spoko jeszcze zalezy od diety ale w otrebach nie masz az tyle ww tlko okolo 16g reszta to błonnik ktory jest bardzo wazny ale go nie trawimy wiec nie wliczamy go do ww

zalezy: -na mase przydaloby sie wzbogacic jeszcze -posilek zwyklego smiertelnika, w sumie to dobry ale ja bym dal owocow i platki owsiane

3-5 gram omega 3 starczy, zalezy d diety. zdr.

zalezy jaka i jak przyzadzona ,omega-3 latwo sie utleniaja

Kulturysta trenuje jak kulturysta, z glowa i progresja ciezaru. Allachy, opad na boki, unoszenia nog. Co do samej skory - zalezy od sklai problemy - o ile nie zrobily ci sie mega wory przypominajace bardziej cialo obce niz integralna czesc ciebie - to sensowna BUDOWA miesnia to problem zniknie. Jesli jednak zabieg rozbudowy nie pomoze, to [...]

[...] intensywnosci 8kcal * 90minut * 3dni=2160kcal EPOC 4-7% zapotrzebowania kalorycznego- nie wiem o co chodzi ale przyjmijmy ze 5% czyli 5% x 1813=91kcal TEF- nie wiem od czego zalezy jaki procent daje 6-10% TDEE NEAT 700-900 kcal - ektomorfik no to liczymy 1.1813 2.2160+91=2251kcal (pewnie zle) 3.2251/7=321 (pewnie zle) 4.1813+321= 2134 [...]

[...] chce wejsc w cykl .Lekarza nie bede o niczym informowal ze chce wejsc ..jesli nie wiesz to bys mogl doradzic sie kogos z twoim kolegow i zaczerpac informacji bardzo mi zalezy (z cyklem zwlekam bo chce miesc suple na 100% diete % a raczej pelna zamrażarka wołowiny indyka ryb i warzyw itp juz od samego początku samego przebudzenia sie ja [...]

Jako starter przed śniadaniem, no i mowa o prawdziwym miodzie a nie podróbce. Zalezy o której tą kolację jesz i czy to przypadkiem nie jest potreningowy posiłek.

możliwe ale zalezy na jak długo chcesz mieć tą mase. hehe

zalezy jakimi ciezarami bedziesz cwiczyl, i nie wazysz malo co do wzrostu i wieku ale znajac zycie masz opone, pzdr

[...] Ty jestes autorem tematu:) kazda wypowiedz w temacie to post. Jak bym odnosil sie do Ciebie to bym napisal 'do autora tematu'. Pozdrawiam . edit: aha i rexmix, glownie to zalezy jakie cwiczenia bedzie wykonywal i czy poprawnie technicznie. Najczestszym bledem popelnianym przez poczatkujacych jest olewanie techniki co w wielu przypadkach [...]

Hm, dobra w sumie tutaj nie zaryzykuje. Po xpandzie lipne pobudzenie mam. W sumie jest jeszcze N.O xplode Cena ich jest podobna, porcji tyle samo. Ogólnie zalezy mi na cenie i ilości procji.

odpuść... na izoteku i tak nie dasz z siebie 100% na treningach... do tego te jazdy, wahania nastrojów, jakieś depresje... dowal do tego testo, potem zejdź z cyklu to sie k.urwa pochlastasz też w sumie zależy od tego jak reagujesz na izotek...

Rower.Interwały.30 sekund zasówasz na maxa najszybciej jak potrafisz i 60 sekund powoli dla złapania oddechu.Powtarzasz 10 razy(zależy od twojej kondycji) najlepiej z rana na pusty żołądek,wtedy odrazu organizm się weźmie za tłuszcz.Diete redukcjyjną ułóż w dziale odżywianie.Jak zejdziesz do 15-18bf zainwestuj w jakieś spalacze typu efedryna,w [...]