zalezy

czy ryżu dodawać zależy już od diety i od pory posiłku o jednym zapomniałem oczywiście polej oliwą i będzie ok

Witaj,wiesz na pierwszy raz nic mocnego nie ma sensu bo słabsze dobrze zadziała :)Polecam na początek Trec S.A.W,Pump Ostrovit ew jakieś szoty zrobią robote (może nawet pół szota),niektóre przedtreningówki mają dodatek kreatyn co może być zbędne jeżeli nie chcesz robić cyklu a zamiast tego jak zależy ci na pompie to wybieraj te z cytruliną :) [...]

na mnie tego typu mix dziala bardzo fajnie (cola i kawa), wyraznie czuc roznice po wypiciu kawy solo, a mieszanki tego typu, strzal cukru plus kofeina to dosc dobre rozwiazanie jak zalezy nam na szybkim pobudzeniu

jak masz barki w diecie a mowisz ze masz to uzuplenij je gainerem i bialkiem lub zalezy od twojich funduszy carbo tez sie przyda po treningu i do kreatyny !! powiedz ile mzoesz kasy przeznaczyc !!

oliwa z oliwek a nie olej z oliwek to zalezy od budowy ciala, genetyki, mezo,endo,ekto itd grupa krwi ma tu najmniej (o ile wogle) do gadania spytaj sie Daczkowskiego, Borysiuka czy dostosowywali diete to grupy krwi, moze tak, to sie dowiem czegos nowego

[...] a jak ci przypomne to sie nic nie stanie - dieta - kreatyna na pusty zoladek dwa razy dziennie, przed i po treningu w dni treningowe, i rano i w tym czasie co robilbys trening - kazdda dawka 5g kreatyny - bialko do uzupelnienia diety, wiec to od ciebie zalezy ile i kiedy chyba tyle minimum 6tyg Zmieniony przez - mjś w dniu 2006-11-28 11:31:25

Oczywiscie ze mozna ale mi zalezy na tym aby rowniez na tym by powiekszyc mase miesniowa. Moglby ktos podac przykladowy plan cwieczen nie obciazajacy kregosłupa (najlepiej na 2 dni w tyg)?

Tribulusa ojciec może podjadać. Może kupić jakiś stack, a może zwykłe mono. Wszystko zależy od tego ile pieniędzy mu się uwidzi wydać

to może Mono+CP generalnie zalezy ile ma kasy i na co go stac

zalezy jaki masz plan, jezeli masz dipsy i podciaganie jest szansa ze poruszysz bica i trica, jezeli tych cwiczen nie ma, konieczne jest dodanie cwiczen na te partie zeby rosly. Ja daje od poczatku, dobzre dziala francuz i uginanie rak ze sztangielkami na lawce

Bo zależy nam na jak najszybszym dostarczeniu energii i budulca (białko). Żeby bardziej się zagłębić w korzyści bądź która forma jest lepsza musiałbyś zajrzeć w badania.

zależy od ilości tkanki tłuszczowej,często otyłość to wpływ różnych chorób cywilizacyjnych, i wtedy budowanie masy może być ograniczone, ale jeśli mowa o delikatnej oponie to nie ma to wpływu na to co budujesz pod spodem.

no to jak masz 11% to nie powinieneś mieć oponki, chyba że jesteś skinnyfat, i tylko tam Ci się grmadzi tłuszcz. Pomair zależy również od ceny wagi b to jak jest zwykłą na którą sie staje to lipa, dobra tanita to ok 6000 zł http://www.superskinnyme.com/blog/wp-content/uploads/2011/10/body-fat-levels-men1.jpg

Co do diety to w dziale odrzywianie musisz pytac, a spalacz to zalezy od poziomu %bf zdr.

1: 30-90 sec 2:Wszyskie serie stale w cwiczeniach, tylko MC robisz RAMPA ( co serie dodajesz obciazenia) 3:Zostaw na pozniej 4:Zalezy jakie cwiczenia 5:Dobierz abys zrobil wszystkie serie poprawnie technicznie. Jesli pojdzie Ci dobrze to na nastepny trening dorzuc pare kilogramow.

Ale niechce kupować tyle różnych witamin osobno. Poprostu zależy mi na odpowiedzi : Czy zwiększać dawki Multi Tabsa czy brać 1 dziennie? Moge napisać skład tych witamin jeżeli jest to potrzebne... _Na każdym możesz się zawieść...Słuchaj tylko Boga i głosu serca_

jesli chodzi o funkcję jaką Pan sprawuje w olimpie to jest tu dla nas obojętna, poprostu reprezentuje Pan olimp i uważam że to Pan powinien zadzwonić do warszawy i się zapytać i podać na forum, chyba że kiepsku Panu placą i nie zależy Panu na wizerunku firmy i uważa pan ze jest Pan "tylko konsultantem...", ale dla nas Pan reprezentuje [...]

No właśnie mi zależy na lekkim a zarazem mocnym rowerku do skaknia :D Taki GT Chucker by mi odpowiadał:D Zastanowie sie nad nim. Jak ktoś ma jakieś propozycje jeszcze to prosze pisać:D

Robiłem to już w kilku meczach i wychodziło tylko raz obrońca się nie dał nabrać. Wszystko zależy od sytuacji.

zależy ile musiałbyś zbić do niższej tak czy inaczej wino+prop, ta opcja będzie lepsza