zalezy

Mi taki guzek robi sie gdzies po 50% strzalow, samemu ciezko robic zastrzyki w posladki tymbardziej ze zawsze przy tym trzesa mi sie rece, wiec moze od tego to zalezy. Bol jest najmocniejszy w pierwzy dzien, zaczyna sie po ok. 4 godzinach, ale zjem aspiryne lub ibuprom i da sie zyc.

mi czasem kulka wyskakiwala po cypi i trenie z vasty ale przechodzilo zalezy jak wbijasz moim zdaniem:)

[...] w dni treningowe Wg teori wystarczy 0,03gr/dzien - w dni nietreningowe z rana i treningowe po treningu ale do mnie osobiscie to nie przemawia - poprostu zdecydowanie gorzej odczowam jej działanie, ale jest to tylko moje odczucie. Karnityne - to zalezy ile jej masz. Ja bym brał tylko w treningowe. Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-04-13 12:01:50

Jako że obwód bioder mierzy się w najszerszym poziomie, czyli na wysokości stożka mięśni pośladkowych, to zależy mi na spaleniu fatu właśnie w tym miejscu. Jakie będzie do tego najlepsze rozwiązanie? Przypominam, że moim celem jest zmiejszenie obwodu bioder z 99cm do co najmniej 94 cm, dzięki czemu stosunek obwodu bioder do klatki będzie wynosił u [...]

ja ogolnie uwazam ze na rzezbe najlepsze sa wykroki i przysiady trojbojowe i prostowanie na maszynie ale to i tak zalezy od diety Zmieniony przez - jojo122 w dniu 2007-11-01 16:41:31

Ile serii i ile powtórzeń w danym ćwiczeniu. Zależy mi na odseparowaniu mięśni, poprawienie definicji bez obciążającej masy.

TAk z mlekiem jest dobrze ....i lepiej sie spozywa, lecz to tez zalezy od smaku gainera ale ogolnie jest ok,,, pamietam jak ktos mi napisal kiedys na sfd ze z woda lepiej sie przyswaja.....pozostawi to bez komentarza.

uzyc mixera , mocniej machać shakerem , dac wiecej wody/mleka , wszystko zalezy od konsystencji gainera , jeden rozpuszcza sie po 2 machnieciach , inny robi sie klejacy i przywiera do dna , na to nie ma reguły

Wszystko zależy od celu w którym chcesz to stosować.

Nic nie stoi na przeszkodzie, widzę, ze nogi masz najmocniejsze, wzrost odpowiedni, skupiłbym się na barkach i plecach. A co do przygotowania pod zawody, zależy jakie są konkurencje i pod nie się przygotowujesz. Co do treningu, musisz przynajmniej 2 razy na sprzęcie strongman ćwiczyć w tygodniu. A cena takiego sprzętu, to kilka tysięcy złotych, [...]

Człowieku... Ręce opadają. domer Ci mówi co masz zrobić a Ty swoje... aż tak Ci zależy żeby się zalać? Przyszedłeś tu po radę i ją otrzymałeś to dlaczego lecisz pod prąd cały czas?? Jaki masz celu i po co tu piszesz skoro nie masz zamiaru nic zmieniać.

Te analizy są niewiele warte. Zwykłe pomiary cm, lub zdjęcia i tyle. Czy masz szansę? Hm.. nie wiem :-) to zależy od wielu czynników - wzrost, waga, bf (to co na tych karteczkach niekoniecznie musi być prawdą), metabolizm, tryb życia, aktywność, dieta, to co się działo z Tobą przez ostatnie lata (dieta, trening, sylwetka), gospodarka hormonalna, [...]

zalezy w sumie ktore wersje wyrwal;-) bo obecna nie powinna klepac az tak, jednak tolerancja buywa rozna

to generalnie rzecz biorąc jaka kombinacja jest najlepsza na początek? Kreatyna + serwatka , czy gainer+ serwatka, a moze gainer + kreatyna???? jaka kombinacja wedlug was jest najbardziej optymalna? zalezy mi na tym, bo niestety na wiecej suplementow w tym momencie nie ma funduszy... :( Qba

Tak, jest jeszcze w promocji, a do kiedy to zależy od Treca, ale słyszałem że niedługo się kończy. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

w sumie na sogach mi sie zalezy, poniewaz traktuje to forum jako zrodlo potrzebnych mi informacjii, ale wielkie dzieki, mam pierwszego soga hehe

wszystko zależy ile jest miejsca na założenie ciężaru , ja na siłce mam gryf 180cm ale można dużo nakładu wrzucić i z biedą szeroko chwycę gryf Ps dla mnie dłuższy gryf bardziej uniwersalny

Ile cykli zrobiles?Na mnie milo :)zadzialalo 150 deki tydzien 100-100-200-200-200-100-100 prolongatum i 100 metki.Przyrost rzedu 8-9kg z czego 3 miesiace po odstawieniu stoi 5kg.Zalezy jeszcze czy jestes zwolennikiem wycietego miecha czy duzej łapy?Propionat jest dobry-mało ubocznych,ładny mięsień.Jedynym mankamentem jest iniekcja 2-3 dni.Ale [...]

[...] na klacie... Bo te obciazenie, ktore posiadasz to raczej na sile tobie nic nie da raczej bardziej na wytrzymalosc... Ale sylwetkie mozesz mimo wszystko poprawic... ale naprawde jak masz mozliwosc chodzenia na silke dwa razy w tygodniu to raczej tam sie zajmij klatka... A dobre cwiczenia to zalezy, ktore miesnie klatki chcesz wzmocnic...??

[...] i mysle ze to mi rekompensuje trening na silowni , a napewno klatka mi sie od tego nie zmniejszy, pociesze Cie, ja na poczatku budowalem mase miesni piersiowych praktycznie tylko pompkami, nie pekaj bedzie dobrz tylko wytrwalosc no ale wszystko zalezy tez od doswiadczenia i czucia swewgo organizmu i budowy ja np mam 170wzrostu a waze 78 kg