zalezy

to również zależy od gainera , jedne się pienią inne nie.

więc jak sory za dublowanie postow ale zalezy mi na szybkiej odp. bo musze dzis koledze powiedzięc jakie biore i mi jutro przywiezie :)

Zależy jak kto lubi. Wystarczy dodać dużo wody i nie czuć wyraźnego smaku tylko prawie jak czysta woda może posmak minimalny wanilii(ja to mam)

Fajnie, że pojawiają się głosy zdrowego rozsądku, bo nie wszystkie wypowiedzi są obiektywne. Ostrowia to bardzo dobry produkt, jeżeli komuś zależy na lepszym jej smaku jest przecież jej mutacja wprowadzona przez Polsport24/Megabol i sprzedawana na popularnym serwisie aukcyjnym. Jednocześnie trudno oczekiwać by mleczarnia szybko nadrobiła czas [...]

Możesz zwiększyć porcje przed treningową. Nie musisz koniecznei brać jeszcze po południu, ale to też zależy od innych aktywności w ciagu dnia itd

Zależy od stopnia zaawansowania. Początkujący jak będą ćwiczyć 3 razy w tygiodniu w zupelności wystarczy. A 5 razu w tygodniu...moim zdaniem to jest maks

ma niskie 'w stanie spoczynku' po ugotowaniu wzrasta do wartosci co najmniej srednich (zalezy jakies zakresy przyjmujemy)

[...] trzeba, ze sa rzeczy ktore latwiej lub trudniej jest podrobic. ale wszystkie mozna podrobic. im trudniej tym madrzejsi ludzie to robia. i sadze, ze im bardziej komus zalezy sprzedawac duzo tym bardziej bedzie sie staral. takze ta desma wcale nie musi byc apteka a bedzie dzialac. wiemy, ze zambon wycofal sie z produkcji podobno przez [...]

Wiesz oliwa zawiera troche wiecej tluszczy niz np. orzechy i zalezy jakie jesz. 60g oliwy to wiecej tluszczy nienasyconych niz tluszczy wielonasyconych w 60g orzechow wloskich. Proporcje tluszczy powinny wynosic 1;1;1 dla nasyconych;wielo;jedno lub 1;1;2. Sciągnij dziennik posiłkuów vitalmaxa, wpisz tam te posiłki swoje, potem daj posilki z dnia [...]

Jakby mi ktoś ułożył taki jadłospis na początku redukcji, że mam jeść gotowaną pierść kurczaka i jeszcze z ryżem dwa razy dziennie to też bym miała dość:-(. Jeśli dziewczynie zależy na redukcji to niech sama zarejestruje się na forum. Poczyta, wyciągnie wnioski, może sama założy dziennik. Kopalnia wiedzy a i jadłospis urozmaicony w dziennikach [...]

Musisz trenować całe ciało, bicepsy czy tricepsy same nie wystarczą, pamiętaj że obwód biceps w sporej mierze zależy od tricepsa.

Zacytuje słynne hasło TomQ "Miarki kłamią! " jw. waga kuchenna nieodłączny element życia :-)) pozatym zależy kto jak tą miarkę nabierze, czy ubije... czy bardziej luźno itd... a tak to zważysz i jest git

Zacytuje słynne hasło TomQ "Miarki kłamią! " jw. waga kuchenna nieodłączny element życia :-)) pozatym zależy kto jak tą miarkę nabierze, czy ubije... czy bardziej luźno itd... a tak to zważysz i jest git teraz mam nowe, j**ać miarki!%-)

Zależy w jakim jesteś stopniu zaawansowania, rozumiem że dostępu do siłki nie masz?

[...] na drazku unoszenie nog do gory cos na skos spiecia brzszuki z obciazeniem. do tego w ogolnym treningu silowym przysiady/mc/wioslo/drazek ogolnie zeby miec ladny brzuch duzo zalezy od diety jak i aerobow seri po 3 powtorzen w okolicy 20 starczy. a6w dobre tylko na gore brzucha i nie potrzebne za duzo czasu i wysilku nie przeklada sie na efekt.

Sosik kto Ci powiedzial ze brzuch mozna cwiczyc codziennie? TAk bylo w epoce arniego i kolegow, teraz brzuch cwiczy sie raz gora dwa w tygodniu (zalezy od tego ktorym planem jedziesz) jezeli FBW to nawet trzy oczywiscie trenujac go tym systemem. Moze powiesz jeszcze ze na brzuch trzeba robic kosmiczne ilosci powtorzen?

Jeśli zależy tobie na dość trwałym przyroście siły, to lepiej utrzymywać stałe w miare liniowe stężenie środka na poziomie całego dnia. Mało kto brał fluoxymesteron, bo jest to steryd dla dyscyplin siłowych. Chociaż przed wynalezieniem epo był także używany do zwiększania wydolności przez kolarzy. Może być stosowany także w redukcji(zwiększa [...]

[...] robisz właśnie kilogramy na początku a po odstawieniu metki to "utrwalasz" bo wiadomo po odstawieniu metki poleci trochę wody i wydaje się że łapiemy zastój lub się cofamy,zalezy to od diety bo jak najesz się masę śmieci i będzie kosmos retencja to wiadoma sprawa przy dobrej misce będzie si Druga to kończenie cyklu metka i kolejny bodziec w [...]

[...] wszystko dobrze robie? Zastanawiam sie rowniez nad dorzuceniem jednej serii SS na klate na stale (na koniec treningu- byloby to wyciskanie)... na tej grupie najbardziej mi zalezy (przez caly cykl wykonuje w sumie 2-3 serie robiac wyciskanie i pompki). Co byscie jeszcze powiedzieli na to zeby nie cwiczyc ramion w normalny sposob w ogole a zawsze [...]

myslicie ze te 2 sie długo trzymac beda wszystko zależy od tego w jaki sposób będziesz je użytkować