zalezy

[...] na pelen cykl - najtaniej wyjdzie do tego carbo zeby zawsze po treningu bylo z mono jesli sa braki w diecie (o ile ona wogole jest) kup moze jakiegos taniego gainerka/bialko (zalezy czego Ci brakuje...) HMB sobie odpusc jak nie ma diety to kup sobie lepiej ryzu i piersi z kurczaka! Pzdr. Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-08-30 00:15:28

nie bierz jabłczanu w porcji razem z xpandem, bo w xpandzie już jest dawka kreatyny i dodatkowo jabłaczan nie jest potrzebny. jabłczan bierz rano na czczo.xpand przed trenigiem. i to wszystko nie wiem na czym Ci najbardziej zależy.. nie podałaś celu.. wiem ,że kobitki często biorą BCAA ,jakieś lajtowe spalacze.. w xpandzie niby jest troszke bcaa i [...]

Zalezy mi na zwiekszeniu masy miesniowej Zdjecia chetnie wrzuce skoro chcecie-mam kilka zrobionych niedawno-a pozniej moge wrzucic dla porownaniaSama jestem ciekawa jak to da efekty

Zalezy mi na zwiekszeniu masy-zwlaszcza chcialabym powiekszyc barki i biceps-bo marnie z nim;-(

Czy odnotowaliście przyrosty sily po aakg, ale takie trwalsze a nie tylko podczas brania aakg??-to zalezy od diety, za duze nadzieje wiezesz z suplami, od tego sie nie rosnie Czy brać tylko przed treningiem? a moze jakieś małe dawki w dni NT?-tylko w treningowe przed treningiem i ze 2c po Czy może polecicie jakis inny cykl niekreatynowy? myslałem [...]

RDL, mc na prostych nogach, zależy od ogolnego planu na nogi.

Leczenie zależy od stopnia komplikacji. Może polegac ono tylko na noszeniu wkładki ortopedycznej lub kul czy ortez jak a możliweze potrzebna jest operacja. Pytania takie j/w proszę zadawać lekarzowi Zmieniony przez - odp-SFD-pl w dniu 2011-06-15 15:35:37

1) niektórzy stosują nogi plecy... wg mnie możesz ale niech się wypowiedzą też inni :D 2) Zależy do czego.. masujesz? jeśli tak to zwiększaj ciężar...

Chodziło mi o masę mieśniową bo przecież tylko na tej mi zależy :) Spróbuje tak jak mówisz zamiast gratki jogutru naturalnego. Białak mówisz ze wystarczy 150 g, jajecznice zostawić ? Może robić z 2 jajek a nie 4? Pierś 400g to juz 130 g białka, więc jak obetne do 200 bd dobrze? 100 gram przed treningiem i 100 gram po ? Orzechy bedą lepsze ?? [...]

czy wydasz 200 czy 20 i tak nie uzyskasz efektu, na którym Ci zależy

zależy też gdzie mieszkasz, bo z sfd masz wysyłkę to wielu krajów https://www.sfd.pl/sklep/Dostawa.aspx

Do 21 roku zycia. jakas szansa zawsze jest ale ona jest bardzo niewielka. Ja przestałem rosnac w wieku 16/17lat teraz mam 19,5 i 182cm. Średnia w Polsce dorosłych mężczyzn to 177/178 więc to jest normalny wzrost nie jesteś ani wysoki ani niski i nie ma co sie tym zbytnio przejmować bo to nie zależy od ciebie. Zmieniony przez - neyzzar w dniu [...]

Gainer to uzupelnieni diety.. Możesz czasem zastąpić nim jakiś posiłek wiec wybor gainera zależy od braków w diecie.. Proste nie?

haha cholera dalej nie kumam :D 1.Przysiady ze sztangą na karku 4serie 12-16powt 2.Wyprostowywanie nóg siedząc 4s po 16-20pow 3.Uginanie nóg leżąc 4s16-20powt 4.Wspięcia na palcach stojąc 4s16-20powt / czyli co seria zmniejszam ciężar i robię wiecej powtórzeń :/? czy poprostu piszesz 12-16 ze to ode mnie zależy czy zrobię w serii 12 czy 16 [...]

zezA :1-20 2-16 3-14 4-10 masa: 1-12 2-10 3-8 4-6 ogolno rozwojowka :1-12 2-8 3-8 4-8 zalezy od czlowieka

no ale zalezy ile trwa cykl jeden zrobi jeden cykl półroczny w roku a drugi zrobi dwa po 8tyg i w tym przypadku ten co zrobil dwa cykle, mniej ucierpi na zdrowiu

[...] 30g ostrowi na 45 min przed treningiem zeby jakies aminokwasy były w krwioobiegu a po to 30g carbo i 30 g ostrowi i to styka nie widze sesu na amatorskim poziomie brania bcaa no chyba ze biegasz naczczo z rana wtedy ok ale juz po bieganiu białko i wegle bądz białko i tłuszcz zalezy od tego jaka dieta LC CKD czy zbilansowania a moze HC . Ciao :D

Zle podchodzisz do tematu. Powtarzam - cwiczy sie cale cialo. W koncu jednym z celow treningu ma byc posiadanie harmonijnie rozwinietej sylwetki. Trening calego ciala pozwala na unikniecie dysproporcji, ktore moga byc z kolei przyczyna kontuzji. A pompki klasyczne sa cwiczeniem na klatke/triceps glownie (zalezy od rozstawu dloni), a nie na plecy.

to zalezy od pozycji serca w klatce piersiowe i od przylozenia elektrod.

mozna wziac clomid po dlugim okresie czasu od skonczenia cyklu czy nie bedzie mialo to juz sensu? zależy jak dawno temu cykl był robiony. możliwe że już organizm sam sobie poradził, te leki tylko przyspieszają proces odblokowywania.