zalezy

Tak. Dzięki pływaniu nabierzesz trochę rzeźby, przynajmniej ja nabrałem na plecach :) Masy to raczej ci nie przybędzie, w tym celu polecam siłownie i odpowiednia dietę :) Jaki czas ? Trudno określić, to wszystko zależy od twojego organizmy i od intensywności... Zmieniony przez - Darek469 w dniu 2011-03-23 19:39:09

zależy jaka cena by cię satysfakcjonowała ale powiedzmy 100zł, :P

Jak Ci zależy na obronie to krav maga.Czemu mówisz ,że kyokushin nie jest dobre na solówki ? xd

To trochę zmieniłem po przeczytaniu, nie wiem czy dobrze zrozumiałem to co czytałem ale ułożyłem coś takiego. 1 Seria: 75 brzuszków, 15pompek, 10 przysiadów, 10 hantle na biceps. I takich na początek 5 serii co wy na to? Zależy mi głównie na nawet minimalnym zarysie mięśni na brzuchu :) Zmieniony przez - PlsStyle w dniu 2013-03-30 10:58:07

Jak się odżywiasz ? na brzuch to rób ABSII http://www.miesniebrzucha.pl/miesnie-brzucha-cwiczenia/abs-2-dla-zaawansowanych ale że Ci tylko na brzuchu zależy nie uważasz że to będzie śmiesznie wyglądało ?

nie zależy mi absolutnie tylko na brzuchu tylko mam zamiar partiami zrobić a nie wszystko na raz bo mam kolegę który robił wszystko na raz i nie za ładnie mu wyszło. Jadłospis mam sprawdzony przez kilka zaawansowanych osób więc z tym nie ma problemu. Tylko na wieczór się zastanawiam czy jem dobrze bo sam dorzuciłem sobie 125grama sera [...]

wszystko zalezy od typu metabolicznego,, zdecydowanie widac ze nie jest dane ci byc kulturystom, ale nie znaczy to, ze nie bedziesz mial dobrej sylwetki. widocznie robisz duzo zle jeszcze rzeczy ze az tak sie zapuszczasz

1 trenujesz normalnie, nie rozumiem o jakie palenie mięśni chodzi. 2 bez znaczenia 3 zależy jak długi cykl jak nie wiesz to daj 5 g kreatyny codziennej rano i 5 g po treningu 4 brak pytania 5 nie wiem która dokladnie masz ale możliwe że w 6 g jest 5 g kreatyny, jakieś tauryna i dlatego dawka to 6g, patrz ile jest czystej kreatyny, nie ma też co [...]

apokalipsa, zalezy jak ulozysz owe FBW. Ja trenuje tym systemem, ale wedle wlasnych doswiadczen i wiedzy tzn mam plan glowny skladajacy sie z 3-4cw silowych w silowych zakresach + regres po czym KOSMETYKA czyli wszelakie izolacje jednostawowe oraz wielostawowe dla danych partii miesniowych, slowem mozna powiedziec ze realizuje plan [...]

no tak... można kombinować, jednakże troche pole manewru jest zawężone- wiele zależy od faktycznych potrzeb- związanych zapewne z zaawansowaniem, pewnymi indywidualnymi predyspozycjami- co przekłada się na pewne zróżnicowanie co do objętości, intensywnści- czasami możliwe, ze wystarcza, czasami niestety chyba nie... czasami bym właściwie cieszyl [...]

[...] jest nie tak ? diete dawalem do oceny i wszystko bylo ok. niewiem o co chodzi - czy jestem genetycznie nienormalny ? (dżołk) edit : moim celem jest okolo 70-75kg - głownie zalezy to od tego jak bedzie wygladal brzuch bo glownie TAM jest tłuszcz - przez niego niemoge ( równiez niechce ) cwiczyc treningiem na mase/silowym poniewaz najpierw wole [...]

BPS DERMACRINE ANABOLIC INNOVATIONS STOKED ANABOLIC INNOVATIONS TESTOPRO 3 najlepsze boostery teścia jeśli zależy ci na omijaniu PH PzDr

Dieta marna. To czy dobra masz kaloryke zalezy od Twojego zapotrzebowania, ktore to TY musisz sobie wyliczyc (masz w poscie podwieszonym wzor do tego). Poczytaj tez inne posty o bilansowaniu diety bo marnie to wyglada.

krety nie dołączę bo akurat mięśnie też muszę nieco zmniejszyc w skutek j****ej genetyki mam nieźle roz****ne nogi, zarowno mięśniowo jak i fatowo, i zależy mi na jak największej szybkości do kicka. a co do tych aerobów, to ja czytałem że poranny nawet krotki trening zwiększa krążenie i zwiększa ogólne splanie kalorii w ciągu dnia, czy to [...]

wiesz, to zależy na cio się zdecydujesz, jesli lecytyna ma mieć zadanie prozdrowotne to mniejsza dawka wystarczy, jeśli ma wpływać na lipolizę/tracenie przez ciebie tłuszczu/ to warto więcej, sam więc musisz ocenić- wiodąca rola w spalaniu fatu i tak będzie należała do ts.

Mam 600 iu tego w lodowce, stosuje od wczoraj po 4 iu dziennie. Z tego co wiem nikt nie narzekal, ogolnie sa bardziej zadowoleni niz z jintropina. Ceny nie podam, bo zalezy od kogo zamawiac, ale skontaktuj sie z producentem jezeli interesuje ci najnisza.

[...] W.118,5 T.30 Kcal 815,5 NIE WIEM PO CO TO CARBO, MAS ZARTYKUŁ W DZIALE ODZYWIANIE CO JESC W SZKOLE 3.3 sniadanie (szkola) 2 kanapki + wpc B.39 W.73 T.32 Kcal 753 JW 4.Obiad zalezy co jest 5.Przed treningiem WPC B.24 Kcal 128 6.Po treningu 30 min Carbo W.47,5 Kcal 190,5 7.Po treningu 1h ryż + dzem B.9 W.107 Kcal 472 POTRENINGU CARBO Z BIAŁKEIM, [...]

na wszystkie pytania jedna odpowiedz - wszystko zalezy od diety

ja bralem deke bez teścia i DekaDick nie wystąpił ( deka oryginalna na bata ). a po takim cyklu mozesz sie spodziewac kilka kilo mięśni dobrej jakosci ( ile to zalezy od wielu rzeczy ) napewno nie przytyjesz 15kg po tym siła tez pójdzie, wiec powinienes byc zadowolony =)

Ja po 15 deca i 25 winstrolach , ogólna masa poszła o 14 kg. Także nie piszcie prosze ,że tak a tak to Ci nie przybędzie, bo to zależy od wielu czynników.