zalezy

nie dostales zabiegow bo pewnie sie skonczyly limity... zalezy jak duze jest to uraz. jezeli masz troche pln proponuje prywatna wizyte u lek .. albo samemu zalatwic sobie fizykoterapie i do tego masaz .. noi oczywiscie jak najmniej to obciazaj.. zanik...wlasnie masaz i fizyko to zatrzymia ..

oxygen9 trening grupy raz na 7 dni,czyli caly "slynny" split lansowany przez ostatnich kilka lat-to najgorsze nieporozumienie w historii treningu silowego. mowimy o wytworze genetyki,pochlaniajacym wiadra koksu,czy o mlodziku,ktory chce byc troche silniejszy i wiekszy? pozdrawiam. zabisko "wiele zależy od intensywności treningu [...]

oxygen9 no wlasnie zalezy jaki jeszcze trening sie ma a nie ze na kazdym tylko raz w tygodniu klate cwiczyc daj spokoj to gowno z tego ze ta klate raz w tygodniu cwiczysz moze cos troszke daje ale malutkopozdro

Jak tak bardzo Ci na sile zalezy to rób ok 5 powtórzeń na wiekszym ciężarze i siła skoczy na pewno...

Musisz tak rozłożyć żebyś zmieścił się w bilansie a to czy dasz przed czy po to od Ciebie zależy. Dla większości najodpowiedniejszym rozwiązaniem jest rano, przed i po treningu.

Ale pytanie nie było o to ile Tobie załatwia sprawę, tylko czy podbija prolaktyne. A dawka "zalatwiajaca" sprawę zależy od dawki podawanego saa i organizmu osoby. Wiec zeby doradzic dawke warto bylo by miec jakies badania,a jak tego nie ma to choć znac ilosc mg trenu week, no i oczywiscue ankieta. Nie trzeba zbijać na 0, tylko utrzymać na [...]

no co lepiej późno niż wcale nie biniu acha a z kąd dokładnie te 30gr?? z jakiś badań czy jak? bo szukałem tego w necie ale odpowiedzi nie otrzymałem zalezy ile go sporzyjesz jak 0,5 raczej tak 0,22 niee Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2004-10-23 14:32:16

zdefiniuj pojecie zdrowe :D doadam ze wszystkio zalezy od osoby wyborow pokarmow kalorii

wszystko zalezy kiedy !! i to i to jest dobre ale ma inne zastosowania!! Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

Niech zgadnę: Zwolennik treningów HST ? Chodzi mi o to że ćwiczę typowym splitem który zawiera od 3 do 4 ćwiczeń na partię po 3 serie na ćwiczenie. To wszystko wykonuje raz w tygodniu. Jeśli twierdzisz że to za wiele to znaczy że od wielu miesięcy mordowałem się nadaremnie zbędnymi seriami. Twoje słowa przekonały mnie żeby poczytać trochę o [...]

remik a od jakiej marki polecalbys te suple? zalezy mi o jak najlepszej wydajnosci co do ceny i najlepiej jakby to bylo kupione jako jedna paczka, bo zaoszczedze na wysylce. Bede wdzieczny za pomoc.

Wszystko zależy od tego czy wykonujesz dodatkowo jakąś aktywność w dni nietreningowe czy też nie. W treningowe to wiadomo 30-40 minut przed wysiłkiem. W dni nietreningowe niektórzy z moich podopiecznych wrzucają sobie na przykład suplement na czczo i wydłużają nieco moment poranku ip1 posiłku na przykład Wstają o siódmej wrzucają sobie spalać [...]

eh... to czy cie zaleje głównie zależy od sodu... a nie tego ile litrów wody dziennie wypijesz

Bede laczyl z epi i jestem ciekaw co to da. Wiadomo wszystko zalezy od diety,treningu i odpoczynku. Dieta i trening jest ok napewno. Troche snu mam malo bo okolo 6 godz,ale co zrobic jak trzeba isc do pracy.

Judo nie jest dobrym stylem parterowym z uwagi na brak dźwigni (tylko łokciowe) i nastawienie na rzuty, ataki na nogi też są okrojone. Sama walka w parterze to zależy na jakiego trenera trafisz, ot, pooglądaj sobie walki z zawodów na youtube, ile tam parteru;) Jak coś to bjj, zapasy. Ale, jeśli nie masz w miejscowości takich klubów, wiadomo, [...]

Ale jeżeli chłopak pisze, że ma możliwość trenowania Judo u siebie, to czemu z tego nie skorzystać? To zawsze inna płaszczyzna walki niż stójka, a na ile skuteczna, to już zależy od trenującego.

Akurat czy nauczysz się parteru na judo, to dużo zależy od tego, jak wyglądają treningi w danej sekcji, w niektórych robi się bardzo mało parteru;-) Lepszym wyborem,jeśli masz możliwość, jest jj lub bjj;-)

Akurat sytuacji, kiedy doświadczony zawodnik przegrał w swojej płaszczyźnie z nowicjuszem, ale sprawnym fizycznie jest całe mnóstwo. Odnośnie parteru to wszystko zależy, kto uczy i jak i z kim się sparuje. Autentycznie znam zapaśników i judoków, którzy są wybitnie trudni do poddania nawet dla bardzo dobrych zawodników BJJ. Oczywiście żaden z nich [...]

Odniosłem się do Twojej wypowiedzi:...Napisałeś NAWET japońskie ju-jitsu tak jakby w jj bylo malo dzwigni, a to wlasnie z niego wywodzą się praktycznie wszystkie techniki stosowane w BJJ. Skoro już rozmawiamy o historii, to: Jigoro Kano trenował ju-jitsu w szkole Tenjin Shin'yo-ryu i Kito-ryu. Około roku 1884 prowadził własną szkołę Kodokan. [...]

Hantle 3kg. Plyometryke robię tylko i wyłącznie dla poprawy wyskoku. Natomiast górę dla spalenia tkanki tłuszczowej i lekkiego przyrostu masy mięsniowej w tych obszarach o ktorych wspominalem. Klata, ramiona, barki. Żeby było jasne :) Nie zależy mi na nie wiadomo jakiej sylwetce kulturysty :) Potrzebuje po prostu planu który będę mógł wykonywać [...]