zalezy

[...] że jako mięsożerca powinienem mnieć lepsze osiągi) osłabiło działanie kreatyny". Akurat tutaj sprawa dla mnie jest prosta. W miesie ( szczególnie wołowina ) jest kreatyna, to taka własnie stała suplementacja bo dziennie te 1-2g dostarczasz ( wiadome zalezy jeszcze co sie je ). U wegan ta dawka jest praktycznie 0 - wiec "kopie".

zależy czy to ma być jako osłonka przed czymś hepatoksycznym czy po prostu wspomaganie pracy wątroby

Zależy jak kto rozumie raz na jakiś czas, znam takich co codziennie po treningu żrą batony czy idą na kebaba a znam też takich co też sobie coś małego od czasu do czasu zjedzą ale jest to nie częściej niż raz na miesiąc Trzeba znaleźć umiar Masz 14 lat więc jedz zdrowo a jak masz ochotę to sobie coś zjedz i po problemie Zmieniony przez - OzzyMG w [...]

zalezy od zalozenia,jezeli bierzesz koks zeby spuchnac bo wakcje i gino cie nie bierz to nie jedz nolvy

[...] mnie przyjeli do tego klubu to jakiego typu sa to koszty np.skladki miesieczne czy jeszce jakies inne. Czy mugłbys mi pokrutce opowiedziuec jak to jest byc a takim klubie.Chodzi mi o treningi w jakich godzinach sie odbywaja i w jakich dniach??Wszystko co wiesz. Bardzo Cie prosze.(zalezy mi )Dzieki narazie <<>>pozdro<<>>

Zazawyczaj po treningu pijemy carbo jako odżywkę węglowodanową składającą się z maltodextryn oraz ww prostych, takich jak np. glukoza, fruktoza. Zazwyczaj carbo spożywa się wraz z odżywką białkową bezpośrednio po treningu siłowym jak i w mniejszej dawce przed treningiem a całosc nazywamy suplementacją okołotreningową, w której może występowac [...]

No wlasnie ograniczam tluszce zalezy mi na duzej ilosci bialka:P przeciez nie mozna zrobic diety bialkowej z tluszczowa razem:P

Ja osobiście noszę aparat i sparuje normalnie.. moja ortodontka dała mi dodatkowo taki ochraniacz na aparat wygląda to mniej więcej jak rurka z jednej strony przecięta i po prostu zakłada się go na zamki.. później tylko szczęka i wszystko jest ok.. tak więc nie widzę przeciwwskazań do tego by nosić aparat i sparować, trenować. Dodam że trenuję [...]

1.Zalezy jaka genetyka itd lecz w 2 miesiace mysle ze powinienes okolo 7kg przytyc przy dobrych czynnikach.:). 2.Jesli chodzi o diete to jest tutaj inaczej:a mianowicie ty dajesz diete a my ci ja poprawiamy. To jak trening masz juz "dobry" to juz cos.

Nie musi być to czysty mięsień, jestem dość szczupły i troszkę tłuszyku by mi nie zaszkodziło, na żeźbie mi bardzo nie zależy. Chce tylko przytyć i nabrać mięśni.

Troszke mi zalezy na tym cyklu od wrzesnia mam przerwe z kreatynką i w ogóle stagnacja mnie teraz dopadła . miałem zrobic mniejsze dwa cykle od nowego roku ale postanowiłem wyłozyc karty i dac na jeden . Jak juz to dobrze nie wejdzie to moze za rok jakas testa . Dodam ze dwa lata temu miałem dwa cykle na mono pózniej na japczanie a w zeszłym zoku [...]

Tak też robie. praca niestety wazniejsza co tu gadac .jak myslisz jaki okres mniejwiecej ćwiczyć fbw??? Zalezy od postępów. Moze 2 miesiące a moze pol roku? roznie moze być.

1.suchy miesien duzo nie przyjdzie ale jak przyjdzie to zostanie!!!!!! 2.dwa rozne srodki winstrol sila i rzezba.polaczone razem daja dobrej jakosci mase pocieta! 3.tak mozna 4.deka tez mozna brac z testosteone propionat propinicum,sustanonem,winstrol... to zalezy wszystko co chcesz osiagnac!!!!!!!!!!!!!! JESTEM BOGIEM ;)

z uplywem czasu bedzie sie powiekszala. w jakim tempie zalezy od wielu czynnikow. Prawdopodobnie moglbys byc zakwalifikowany jako pacjent do operacji metoda laparoskopowa. Jest mniej inwazyjna dla organizmu niz standardowa. szczegoly znajdzieszz na necie. Sama sie nie zrosnie. pzdr

Zależy jakie witaminy i w jakiej ilości/mg. Np. Vitaral (witaminy i minerały) raz dziennie zaraz po posiłku. Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

ale on chce robic nie ze ja go zmuszam znaczy czasem mu powiem jak juz robi niech jeszcze ze 100 zrobi :) ale chcialby jakis trening i zalezy mi zeby sie dowiedziec jaki jest rekord bo nigdzie znalesc nie moge

Pierwszy post traktuje o diecie redukcyjnej, czyli na pozbycie się tłuszczyku. W drugim można wyczytać, "przybyło mi 3kg, wiem, że to mało", czyli ktoś chce nabrać więcej masy niż 3 kg. Dziwne. Jak poznacie swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne (takie, przy którym ani nie tyjesz, ani nie chudniesz), to na diecie redukcyjnej [...]

to tak zapomniałem dodac ze zawsze przed jedzeniem pije sok ze swiezych warzyw z sokowirówki np jablka marchwewki zalezy I 6:00 150g płatków owsianych (na wodzie ) do platków dodaje zawsze suszone owoce pestki dyni itp 2 Banany 5 jajek II 9:00 150g kaszy gryczanej 200g filetu z mintaja 20g oliwy z oliwek Sałatka wg uznania III 12:00 150g ryżu [...]

to zalezy ile szczescia masz u mnie koleszka ogarniety cale zycie zwiazane z kulturystyka itp i po insie wzrok mu sie popsul ja raz sprubowalem i na tym skoncze za bardzo pechowy jestem a narazie mi starcza hgh +saa

jw , tez zalezy od genetyki :)