zalezy

wiele zależy od stażu, wieku zawodnika i od tego na jakim etapie zaawansowania jest. Chyba najważniejsze ile ważnych startów planuje w roku....

Hej, nie się czym martwić, ponieważ jeśli na drugi dzień po treningu mamy zakwasy to znaczy, że trening był dobryciężki. Natomiast jeśli zależy ci na złagodzeniu zakwasów to proponuję na początku treningu zrobić porządną rozgrzewkę + rozciąganie. Rozciągaj się także w trakcie treningu i po nim. Dodatkowo (jeśli masz taką możliwosc) po treningu weź [...]

moze mietek dal groobego kopa i cwiczysz jak po***any dlatego nie mozesz zasnac.. nawet niektorzy nie moga spac po stackach kreatynowych tak ich pobudza ale to zalezy od organizmu

spoko panowie dziekuje zależy mi właśnie na mieśniach tzw łopatkowych:) prostowniki też ale drugi plan:D moim priorytetem sa plecy co nie znaczy ze obijam sie przy innych partiach ciała:) pozdrawiam :)

zalezy jaki masz staz;) dla poczatkujacych nie robi sie na poczatku potem mozesz dorzucic 1 seria potem dwie a na 3 max zakonczyc... a cwiczenia takie jak podla guetta

jak napisał to prawda zalezy od organizmu

Albo zależy Ci na opinii nietolerancyjnych (a w tym wypadku zwyczajnie zazdrosnych) leszczyków, albo na masie i zdrowiu.

jeszcze jedno pytanie bo bardzo ale to bardzo zalezy mi na tym ... 1.jezeli bede operowal to kiedy mi sie tyo wszystko wogoi zebym mogl cwiczyc ..? 2.pisze bo trenuje juz bardzo dlugo karate praktycznie od 5 roku zycia ...chodzi mi dokladnie o sparringi i udezenia w brzuch ?

jak bedziesz mial kalorii na + to masa bedzie jakiej jakosci zalezy od jakosci tyvh kalorii

Nie można generalizować bo może się zdarzyć tak ze trener będzie miał większe pojęcie od dietetyka . To już zależy na kogo trafi

Nie można generalizować bo może się zdarzyć tak ze trener będzie miał większe pojęcie od dietetyka . To już zależy na kogo trafi Oczywiście, że nie można generalizować, ale z tego co mi wiadomo to trener personalny nie zajmuje się dieto terapią ( to nie leży w jego obowiązku ).Osobiście nie widziałem trenera personalnego który jest [...]

Miałem od dłuższego czasu zastój, pomimo odżywek stałem w miejscu. Mam budowę chudzielca i nawet biorąc 3x dziennie białko, kreatynę do tego i przedtreningówki ciężko mi było coś ruszyć. Fakt, że nie trzymam diety (patrzę na to co jem itd, ale nie liczę kalorii itd). Więc chciałem na początek wziąć coś słabszego żeby "przełamać zastój" a [...]

Zależy od charakteru człowieka i zaciętości. Można się bronić i starać przetrwać nawałnicę lub pójść w ryzykowną wymianę. Ja preferuję to drugie bo zwykle w furii gość ma opuszczone ręce i jak nawet dostanie jednego prostego lekkie na szczękę to go odrzuca.

Kontry prostymi i zejscia z lini ciosow i szybki kontratak lub fronty to zalezy z jakim furiatem walczysz kazdy jest inny i w czasie walki trzeba znalezc najskuteczniejsz sposob :P A wiec trzeba myslec a nie boksowac lub kopac schematycznie :D

obecnie robie sobie mala redukcje a z cw to jestem na a6w-chodiz mi o zlikwidowanie brzucha wiem ze a6w nie wiele dziala na fata ale w sumie az tak duzo to juz go nie mam wiec zalezy mi na plaskim brzuchu-miesnie mi sie robia/juz mam tyle ze przykryte

1. Czy w zime to dobry pomysł - czemu nie? 2. Czy można połączyc biegi z siłownia (siłka 4x w tygodniu) - zalezy co jest twoim celem i jak intensywnie zamierzasz biegać. 3. Czy jest sens biegać w zime bo kondycja jak wiadomo jest gorsza niż w lato - tym bardziej jest sens 4. Co mi dadza biegi w zime - kondycje

To są 2 rózne kretyny nie zbyt można je porownywac. Ale jak zalezy ci na masie to wejs mono.

Wiesz, zalezy co chcesz na nich cwiczyc i w jakim celu. Jak interesuje Cie cwiczenie wejsc do rzutow czy uderzenia rekami to taki rekwizyt jest zdecydowanie za krotki. Lepiej kupic normalne gumy jakimi cwicza zapasnicy czu judocy (ost na forum o nich duzo sie pisze, poszukaj) Mozesz tego uzywac zeby dodac obciazenia do pompek gdy np jestes w [...]

a od kiedy to zależy od środka? Ja głupi myslałem ,że od diety ehhhh, czałe życie sie człowiek uczy ;)

W profilu powyżesz osoby mozna znalesc takie stwierdzenie : waga :80-90 zalezy od imprez spadłem z krzesła Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2006-08-09 16:21:14