zalezy

Spalacz na twoim miejscu bym zostawił na później. A ile już ćwiczysz? Bo może te odżywki nie są zbyt potrzebne. białko niepotrzebnie kupione lepsze naturalne źródło lepiej było kupić bcaa lub jakieś białko z porcją aminokwasów( jeśli takie kupiłeś to o tyle dobrze).. kreatyna zależy jaką kupiłeś puchę i według niej można rozłożyć cykl i [...]

Witam i z góry dziękuję za odpowiedzi bo temat jest dla mnie bardzo ważny, mam 1,5 miesiąca żeby wykonać 50 dobrze technicznie pompek w tej chwili robię 40, potem spina mnie strasznie a zależy mi na temacie bardzo, co zrobić jak trenować żeby spokojnie w tym czasie te 50 wykonać. Podpowiedzcie proszę w jakim kierunku iść i co zrobić podkreślam [...]

Maczop, to, o czym mówisz, to tzw. efekt placebo - autosugestia. Ten efekt jest bardzo ważny, zarówno dla wspomagania, jak również leczenia i, jak szacują specjaliści, od niego zależy, w 50-ciu procentach, efektywność każdej terapii. Jednakże, efekt placebo należy dobrze zrozumieć. To nie jest tak, że weźmiesz cokolwiek, a autosugestia sprawi, że [...]

[...] nalezy na redukcji ograniczyc,insulina powoduje obnizenie hgh a glukagon(dziala przeciwnie do glukozy)zwieksza poziom hgh,a spozywanie bialek i weglowodanow o roznych porach zalezy od tego o ktorej trenujesz i o ktorej kladziesz sie spac,pamietaj zadzi nami bilans energetyczny ale jesli przed snem nie cwiczysz nalezy ograniczyc wegle w ostatnim [...]

możesz zarzucić sobie No-Xplode, No shotgun, ewentualnie White Flood przed trenem,chyba że chcesz zrobić sobie cykl kreatynowy to stack+ pojedyncza forma, zależy kiedy był ostatni cykl na kreatynie? Purple jak masz to też bierz około treningowo, przez cały okres redukcji wskazane było branie bcaa w celu ochrony mięśni, białko według braków w diecie

Zależy co jest twoim priorytetem jeżeli chcesz bić się w mma, to musisz trenować przekrojowo czyli muay thai i bjj, zapasy i inne rzeczy. Jeżeli przejdziesz całkowicie na mma to i tak będziesz dalej szkolił stójkę. Idź od razu najlepiej do klubu "mma" czy jakiegoś podobnego gdzie ćwiczy się pod mma i chodź tam, lub jeżeli nie będą Ci [...]

1. zależy od celu :) 2. m. in trzymasz sztangę i to angażuje najszersze ( postawa i ułożenie ciała )

wysyfi na jednym i na drugim zalezy od predyspozycji ja mam czasami na plerach nawet bez soku a jak chcesz byc zadowolony z efektów: 1-6 prop 50-100mg c2d 1-5 meta 15mg cd

zalezy od celu na mase moim zdaniem lepszy metax z kolei prop da lepsza definicje itp ale mnie masy

Jak zależy Ci na sile maksymalnej, to nie pisz, że chodzi Ci o trening dla koszykarza- bo to akurat nie ma nic wspólnego z tym sportem. Co to jest za trening? Push pull? Góra dół? fbw? Jakim kryterium kierowałeś się układając go?

Nie zdenerwowałem się, tylko zdziwiłem tym co napisałem. Brakuje w tym wewnętrznej logiki. Popatrz: "- minimum dwa lata stażu na siłowni, doświadczenie z ćwiczeniami złożonymi MC, przysiad, wyciskanie " Na tych ćwiczeniach robi się przecież siłę. Masę zdecydowanie lepiej zrobi się ciężkimi dipsami z wyciskaniami na skosie, niż z tak zmostkowanym [...]

Słyzsałem od kolegi, że przeciętny młodzieniec powinien dostarczyć organizmowi w granicach 3000 - 3200 kalorii. Czy to prawda ?? Wydaje mi się, że zależy to od wagi, ja ważąc mniej potzrebuje około 2500 ... Jak uważacie ?? ( moja waga - 45 kg. )

czytałem na necie że młodzież (męska) w wieku 13-15 lat powinna jeść 3000-3300 kcal dziennie wejdź tutaj: http://tabelekaloryczne.w.interia.pl/zapotrzebowanie.htm ale od wagi to też chyba zależy

oczywiscie ze zalezy - przede wszystkim od wagi i aktywnosci fizycznej, ale rowniez od wielu innych czynnikow

[...] genetyki tak jak mala podatnosc na przyrost masy przez mój organizm, ale ty przy prawie dwóch metrach wzrostu wazysz 91 kg, żałosny jestes i tyle , pokarz zdjecia skoro uwazasz ze od wygladu zalezy czy jest sie sezonowcem czy nie, posmiejemy sie najwyzej z twojej mizernej sylwetki i to bedzie na tyle, niech rzywa klata bedzie z toba, peace

tak bywa idz do roznych lekarzy rehabitilacje masci,kremy jesli bardzo ci zalezy na sporcie to są rozne sposoby

szepke nie mów tak bo to nie prawda-może dlatego ważysz tyle ile ważysz nie słuchaj go dieta+ gainerek i jest dobrze-zależy jak bierzesz na ile Ci to starczy,ale specyfik ten ma za zadanie dostarczyć Ci tyle węglowodanów i białka ile nie jest w stanie dostarczyć dieta mamy

CLA jest dobrym suplementem i dziala Oczywiscie wszystko zalezy od oczekiwan - ale dzialac dziala i polecam go goraco pozdrawiam

Najwazniejsze to niepoddawac cie musisz miec dobra motywacje Zalezy jesli jest to karate tradycyjne to nie jest to jakis super poziom czy walki jak w Kyokushin czy Goju Ryu bardziej przypomina Shotokan takie treoche bez obrazy granie w szachy Ale lepszy rydz niz nic a pozatym pochodz po sekcjach i zobaczysz co ci bardziej lezy "Nie ma [...]

[...] jakby pajęczynke miedzy śrubkami i rurką :) Jak widac jest tu duz pole do popisu. Bo na rurke mozna zalozyc nie tylko beben z betonem ale rowniez inne wynalazki. To zalezy od tego co mamy albo co znajdziemy na wysypisku. Jak zrobie chociaz dwa pierwsze odwazniczki to napisze o efektach:) Hehe dalibyscie soga (chociaz za tyle pisania [...]