zalezy

zależy , jeżeli po treningu nie możesz zjeść np banana no to kup , ja osobiście wole carbo z olimpa smak pomarańcz

zalezy to od dlugosci reki

zależy jaki cykl ja brałbym zwykłe atd

Po 2 tygodniach powinno się coś zmienić. Zależy czy masz dokładną wagę, bo moja ma tolerancję +/- 2kg i ciężko jest ogarnąć ile się waży %-)

Jak masz u siebie jakiegoś ogarniętego fizjoterapeutę to warto by było się umówić na jakąś wizytę. Fizjoterapeuta na prostych testach Ci sprawdzi zakres ruchomości w stawie biodrowym i szybko znajdzie problem z tym stawem jeśli faktyczne w nim jest problem. Tak czy inaczej po tym co piszesz to dość prawdopodobne, ale lepiej sprawdzić i potwierdzić [...]

Najpierw wykonujesz ściągnięcie łopatek. Tak na prawdę to powinien być jeden ciągły ruch czyli inicjujesz ruch łopatką i im bliżej sztanga jest brzucha tym mocniej spinasz łopatki. Tutaj też wiele zależy od mobilności łopatki, jeśli w tym względzie nie ma problemów to na dole powtórzenia łopatki rozciągasz i pozwalasz nieco barkom wysunąć się do [...]

Wrzuć w wyszukiwarkę na yt hasło test mobilności stawu skokowego/biodrowego i wyjdą Ci odpowiedzi jak choćby ten fajny film z AD https://www.youtube.com/watch?v=rmtgKJ2IosE. Wszystko zależy od formy wiosłowania, ale możesz odczuwać jak najbardziej. Jeśli ten tył barku jest słaby to będzie odczuwalny bo pada jako pierwszy podczas danego ruchu w tym [...]

mam zamiar zakupic cm3 ale nie wiem ktory lepszy w capsach czy prochu ? ktory lepiej przyswajalny i lepiej wychodzi ? przelicz sobie ;-) standardowo proch taniej .. ale zalezy od sklepu często gęsto a proch czy kapsy to jeden pies

To zalezy od rodzaju diety ale WW lub tluszcz w pierwszej kolejnosci, potem bialko. ______________________________ Doradca w Odżywianiu

sadze ze miedzy 2-2,2 g bialka ,1-1,5g tl. i 5-6 g ww ,zalezy od bilansu kalori

jak dieta jest to BCAA sie przyda oraz moze byc kreatyna, ewentualnie jakis lajtowy spalacz, zalezy tez ktora to twoja redukcja

Wszystko zależy od tego, czy posiadasz odpowiednią wiedzę i umiejętności do tego, by być instruktorem. Jeśli masz, to musisz przejść kurs po zdaniu którego dostaniesz odpowiednie dokumenty instruktora. Kursy mogą odbywać się w upoważnionych do tego klubach lub poprzez m.in. te strony lub inne, których sporo w internecie. [...]

a takie cos? dodalem tylko ten serek wiejski do 2 posilku, wegli nie moze zsotac tyle co jest? zalezy mi zeby w miare szybko urosnac do 73:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3f8118ba9d1f4cd991595aa8d966a12f.png

Czy powinieneś to już zależy od tego jak wyglada całościowo dieta . Przeważnie obniżamy kaloryczność diety podczas redukcji schodząc z węgli , jednak nie jest to obowiązkowe

można tylko nie przesadzać z intensywnością , w sumie dużo zależy od całego planu. Napisz to się dokładnie powie

zalezy ile masz siana jak wiecej to scorch,tight,redline

zalezy ile chcesz wydac ale tak jak napisales tez jest ok. HMB musisz miec zeby nie spalic miesnia na redukcjii wiec nie zapomnij !

Minimalna działająca dawka zależy od wielu czynników...

To nie prawda poniewaz wszytsko zalezy od organizmy musisz obserwowac swój organiz jak reaguje na powyzsze normy i je korygowac nie mniej jednak mozesz zacząć od tych wartosci zakładajac iz to będą pełno wartosciowe posiłki a nie sam proszek .. Pozdr

zalezy od intensywnosci i parti to tak od 90sek ale nie wiecej niz 180sek. Wydaje sie logiczne, ze na wieksze partie miesni i cwiczenia proste (duze ciezary, progresja) wiecej czasu, na mniejsze partie i cwiczenia izolowane (srednie obciazenia i raczej staly ciezar) mniej czasu. Zmieniony przez - Ghost. w dniu 2007-02-10 11:57:11