zalezy

ja mam wanilie rozpuszczam z wodą i daje rade zależy od gustu mozesz dołożyć lyzke kakao i bedzie ok

ezeli ci zalezy na sile to moze zamiast mono TCM? Np z olimpu albo CM3 z Treca. Pozdro

no można tak powiedzieć , 2 razy w tygodniu basen wchodzi jeszcze plus brzuch pompki pracuje fizycznie po 10 -12 h i nie mam czasu na siłownie więć trzeba się czymś wspomóc .Nie widzę sensu chodzić na siłownie bo z przemęczenia nie będzie mi sie chciało pracować ani ćwiczyć w domu mogę poświęcić czas z 30 min . A zależy mi na poprawie drążka i [...]

prolongatum własnie jest takim białkiem, dobre jakosciowo i cenowo rózny czas wchłaniania, poleca!!! olimp tez sprawdzony!! tak naprawde juz teraz zalezy od ciebie jezeli mozesz jesc martixa to nie zmianiaj!!

Właśnie zauważyłem ze to nie ma znaczenia czy idę spać o 23 czy o 2, i nie zalezy od tego jak bardzo się umęczyłem w szkole.

1. Jak cykl to DT 2x5g i DNT 5g, ale stała suplementacja też jest ciekawa - 5g dziennie (sam jestem na stałej) 2. Nie przeszkadza 3. wszystko zależy od diety, a edekty są inne dla kazdego człowieka. Cykl pociągnij minimum 10 tyg. najlepiej te 12.

Zalezy od tego jak bardzo sobie wpoisz, ze stracisz to co zyskales. Zawsze mozesz tam cos cwiczyc, jakas kalistenika i bedziesz w formie, tydzien czasu to malo. W wolnej chwili, doslownie 10 minut, rozgrzej miesnie, w tydzien nie zastygna za duzo, ale lepiej o to dbac. Sam jestem na 2-tygodniowej przerwie bo choroba, a biore hantelki, plecak [...]

a to zależy ile chcesz na to przeznaczyć kasy ja bym ci proponowal kreatyne olimpu(jesli juz chcesaz ta kreatyne) i jakis gainer albo dextroze ale muszisz miec diete bo bez niej to nic nie bedzie !!!!!!!!!!!!!!!!!

zalezy jaki masz priorytet :) chcesz dobrze wygladac plazy i dawac zdjecia na nk to twojego super duper kaloryfera to redukuj, pozatem nie ma u ciebie nie wiadomo jakiej tragedii. Ja bylem grubszy i masowałem :) teraz w sumie nie żałuje :) podsumowojac ja bym masowal bo jak gothmori mowi " z patyka nie wystrugasz" :)

no ja rozumiem, chciałem sie upewnic, mi tam na plazy nie zalezy ja moge masowac do 80 albo i wiecej do przyszlego lata, ale wiecie jak ciezko czyste mieso zlapac, staram sie jak moge ale naprawde.. hardcore

Musisz zdać sobie sprawę, że utraconą kondycję wcale nie jest tak łatwo odzyskać. Sądząc po tym, że dopiero rzuciłeś palenie, podejrzewam, że nie jest z nią u Ciebie najlepiej. Ja osobiście polecam Ci bieganie. Wiadomo, nie masz robić od razu po 10 km dziennie. Stopniowo, zaczynając np. od 15 minut ciągłego biegu. Możesz zacząć już teraz, obecnie [...]

Obecnie ją stosuje, trudno tu mówić o jakichś rezultatach, każdy ma inny, ja np nie patrze na wyniki siłowe, dla mnie się liczą mięśnie, co do odżywiania, to nie mam z góry ustalonego na cały tydzień tylko z dnia na dzień, zalezy co w sklepie kupię.

Plan masz całkiem dobry tylko ja bym nie robił go w systemie 5x5 bo na redukcji nad siłą za bardzo nie popracujesz. Jak będziesz na redukcji to większa ilość powtórzeń będzie lepsza. Nie masz dużej ilości ćwiczeń w planie, ale masz same podstawy wielostawowe co jest bardzo dobre. Jednocześnie musisz pilnować bardzo techniki ćwiczeń bo to jest [...]

zalezy od kasy ostrowia, sp80 z olimpa, na noc prolongatum z Biogenixa Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2008-06-19 14:03:37

To zależy od cieżkości wykonywanej pracy ile razy bedziesz ćiwczył i innych czynników. możesz zabreać tuńczyki ew bialko czy gainera

Zdecydowanie NIE, po to, to wprowadzasz, aby nie bylo tego co juz mamy za soba. JA bylem za calkowitym ograniczeniem. Nie zalezy nam chyba na sztucznym nic nie wnoszacym tloku, chyba ze mamy placone zo to. Niech maili bedzie mniej,ale niech cos wnosza na Forum

[...] przychodzić. ' Skoro ma juz wystarczajaca wiedze, iz nie musi jej rozszerzac to w porzadku nikt mu nie kaze, nikt tez nie ma placonego od ilosci przeczytanych postow, wiec i na sztucznej frekwencji chyba nam nie zalezy. Moim zdaniem Forum jest dla tych ktorzy szukaja informacji i dla tych ktorzy chca podac odpowiedzi, chat to gdzie indziej.

[...] konczących kurs prowadzony przez BJJ Polska, organizacja BJJ Polska przyjmuje na siebie odpowiedzialność za wyszkolenie ich na poziomie conajmniej niebieskiego pasa.Czyli posiadają umiejętności wymagane dla niebieskich pasów(CONAJMNIEJ),a to czy mają takie pasy-to inna sprawa.To zalezy przeciez od tego, czy podejdą do wlasciwego egzaminu.

[...] tylko przy BJJ.Zgadzam sie w 100%,ze sam kurs instruktorski trwajacy 2 dni nic nie da, jezeli nie bedzie poparty praktycznym doskonaleniem swoich umiejętności. Dlatego duzo zalezy od prowadzacego taki kurs-jezeli stwierdzi,ze ludzie których szkolil mimo odbycia calosci kursu nie opanowali materialu w sposob dostateczny-nie powinien przyznawac [...]

jest duzo sposobow zalezy jaki masz cel, jaka dieta ?