zalezy

to zalezy od wielu czynników... daj ankiete.. napisz cos o sobie..

Zalezy duzo od tego jak czysta mase masz teraz. Wstaw ankiete to cos sie pomysli. Po co kombinowac z jakims novothyralem jak sa inne sposoby na budowe czystej masy? Zalega ci w apteczce czy babci zaebales;-)? Pamietaj ze budowe sylwetki zaczyna sie od kuchni.

mozesz i tak i tak oba sposoby są dobre który wybierzesz to już od Ciebie zależy

18-20 dni po ostatnim shocie , clom 10 dni po 50mg, nolva 14 dni po 20mg chociaz to zalezy w sumie wszystko potraktuj to jako wskazowke bo nikt nie jest w stanie rozpisac dokładnego i skutecznego w 100% odbloku

Zależy dla kogo i kto na tym trenuje, ja używam magnezji. Kiedyś cwiczyłem na paskach lecz teraz już nie umiem. Dobrym rozwiązaniem jest to na czym ci sie lepiej trenuje i do czego jestes przyzwyczajony... Od pasków sądze że są lepsze... Zmieniony przez - IboK w dniu 2006-07-06 20:35:34

zalezy jak z reszta makro stoisz

proby watrobowe kiedy chcesz ; ) A tesc zalezy jaki jak prop to 5 dni w organizmie siedzi po ostatnim strzale.

nie ma tu ile powinien mieć, barków się nie mierzy obowdu a szerokośc w lini prostej, sporo też` zależy od budowy ukladu kostnego 105 to obwod nie szerokość

zależy moim zdaniem od budowy, ekto węgle, endo tłuszcze bardziej, ale najbardziej dodatni bilans kaloryczny:) Zmieniony przez - kamillowwa w dniu 2009-12-28 18:11:29

wszystko zalezy od rodzaju stosowanej diety, jaką ty stosujesz? napisz!

up - moge oddac za 55 zl z wysylka ! zalezy mi na czasie

Nie da się odpowiedzieć na to pytanie, na każdego działa co innego i zależy też jakim planem chcesz trenować. Na redukcje jest dieta.

Nie strzelaj focha tylko poczytaj, na tym forum masz wiele cennych informacji na ten temat. Nic nowego nikt ostatnio nie odkrył. Jak bardzo chcesz zobaczyć coś co Cię uszczęśliwi, to możesz zacząć od 3 serie po 15 powtórzeń i iść w stronę 5 serii po 5 powtórzeń, zmieniając ciężar. Ciężar zmieniaj co tydzień, a ilość serii co 3-4 tygodnie. To od [...]

Wypełnij ankietę, a tak to oczywiście że możesz ćwiczyć rano zależy co rozumiesz przez określenie "rano" bo jeśli 6 to trochę wcześnie

Zależy od twego metabolizmu .

Zależy od metabolizmu ale najpewniej już jutro z rana, albo niech ktoś Cie podwiezie na policje i możesz sprawdzić.

Zależy od genetyki... Wykonuj takie ćwiczenia jak rozpiętki , wyciskanie hantlami itd...krzyżowanie linek wyciągu...

dobry tylko zalezy jak tego uzywasz czlonek-mafia.suple.hardcor.pl CARPE DIEM

podobno krata sie uwidacznia przy 10 ,chyba ze ktos ma wielke miesnie :D ja mam 14 body fat ogolem ale okolice brzucha maja grubsza skore moim przypadku,zeby krate miec musial bym zbudowac duze miesnie zeby przebijaly przez skore . zalezy jak zbudowany jestes;

jesli tak to dobrze, ale jesli ci zalezy na zwiekszeniu masy to zwieksz zakres powtorzen od 6 do 10 z takim ciezarem, ktory dasz rade tyle podniesc i stopniowo zwiekszaj ciezar. nic na pokaz na silowni :)