zalezy

Elcok - SOG !! dzieki Molu86 jak bedziesz mial kiedys sam kod bez opakowania - np prezent - a bedziech chcial go wyslac wtedy byc moze siegniesz do tego watku :D ah prosba aby przy podawaniu kodu do odzywek smakowych dodawac ow smak o ile pamietam kod zalezy wlasnie od niego :D

zalezy jakie masz produkty wiec ?

zalezy czasem czeka sie dosc dlugo nawet do 2 miesiecy ktos ostatnio pisal ze dostal paczke na 2 dni przed tym zanim Poczta POlska dostarczyla potwierdzenie dostarczenia kodow do Olimpa - najlpeszy sposob na pewnosc kiedy Olimp otrzymal zgloszenie gratuluje ladnej ilosci punktow - zadowolonia z gratisow

No właśnie się cały czas zastanawiam co zamówić... Jaka jest najlepsze odżywka Olimpu na suchą masę? Nie zależy mi na wadze a na jakości. Wiem że spożywam trochę mało białka to też mam pytanie jakie jest dobre białko warte cena/punkt. Sorki, że śmiecę w temacie a fotki na pewno wstawię. :)

To zależy od wielu czynników ale : 10g przed / 10 w trakcie(opcja) / 10 po Jeżeli masz inne odżywki np bialko to 10 przed i bialko po itp. Zmieniony przez - FEYO w dniu 2011-10-19 18:48:17

Bardzo dobra forma jak na rozpoczęcie masowania , powodzenia :-)) No źle nie jest, dzięki :) Co do fizjo - fajnie masz , ze juz nie cierpisz %-) ja po urlopie idę do Łukasza jutro wieczorem , spodziewam się tego samego co ostatnim razem czyli na pewno sporo bólu \-) Jakieś plany startowe w głowie na ten lub kolejny sezon? haha ważne że skutecznie [...]

xxxxxl zrodlo od kotrego ja kupuje raz odpisuje raz nie zalezy jak mu wygodnie eNd_ niesadze poniewaz wyraznie na etykiecie jest napisane 360tabl/720gr bcaa i tabl niewaza 2gr tylko nieco wiecej poniewaz cale opakowanie wazy w granicach 830gr.Podobnie jest z fitmaxem ich tabletka ma 2gr (wazylem stad wiem) a w niej bcaa jest 1,4gr tak jak podaje [...]

Rozumiem, przeczytalem dokladnie te linki i artykuł elisa. A jako ze zalezy mi dobrej formie na wakacje dam BCAA w prochu intra workout i bcaa w kapsach do szejka potreningowego (bialka z weglami) moze kupie tez 1 listek HMB i dam po 1 kapsie hahah Kto wie moze akurat efekt bedzie zadowalajacy :)

wegle i bialka? to juz zalezy od diety!

zalezy ile masz treningow w tygodniu i jaki cel suplementacji?

rano wez bcaa, maja najwiecej leucyny, dodatkowo bierz je przed i po treningu. a masa to zalezy od michy.

ok, fajny artykuł, tylko mam pytanie: co do tego BCAA było by najlepsze aby się ładnie spompować? nie chodzi mi o kreatynę ale o stacki kreatynowe - jakie są najlepsze i czy do tego połączenia : bcaa+stacki, dołączyć np. hmb, czy coś innego. zależy mi na dobrym spompowaniu. nie wiem może ktoś mi coś innego poleci, byłbym bardzo wdzięczny! [...]

HMB odpusc , co do stakow to ile ludzi tyle opini masz w dziale odzywki sporo tematow co troche ktos oto pyta zalezy od doswiadczenia Twojego z suplami bez geraminy zeby pompowalo to polecam Horse Power smak ma obrzydliwy ale działanie kozak jak na swoja lige odzywek. Z geramina mozna tez tego troche wymienic ale to chyba nie dla Ciebie jak [...]

Czw i pt tak samo jak we wtorek, sztuki walk. A czy ma sens ograniczyć się tylko do bcaa? Nie zależy mi na masie, a na użytkowej sile mięśni.

musisz zadac sobie pytanie czy zalezy ci glownie na leucynie, czy bcaa standardowym. zerknij na nowosc od sfd http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html

[...] tabsów i 45 zł bedzie git? czy macie w sklepie sfd eaa? i jak to wyjdzie cenowo w porównaniu z tymi aminamico podałem? TomQ-MAG jak możesz to luknij tam na te aminy na allegro i napisz jak najlepiej je dawkowac.Cwicze obecnie treningiem na masę.Jestem po redukcji także zalezy mi na kazdym dodatkowym kilogramie.Dieta jest,sezonowcem nie jestem

Ilość powtórzeń. Nadal obstaję przy większej. Czemu? Bo idzie wytrzymałość mięśniowa. Mniejsza ilość powtórzeń - większy ciężar (coś dla ego), masa lepiej idzie... Ale w tytule masz "SW", nieprawdaż? Machniesz trzy razy łapą i się zmęczysz. Ja jestem zwolennikiem trzymania się celów treningowych (one, rzecz jasna mogą się zmienić. I to [...]

[...] po 9 miesiacach. Zalezy mi tylko na takim dobrym wygladzie, a wedlug mnie on dobrze wyglada. Nie ma niewiadomo jakich miesni, ale ma tez troche rzezby i na takim czyms mi zalezy. Nie chce sie spompowac, zeby miec 50 w bicu, ale tez nie chce miec 35 w bicu, 95 w klatce i widoczny kazdy najmniejszy miesien. Chcialbym, zeby to wygladalo [...]

[...] badx prostowanie ramienia barki- na tylne i boczne aktony masz tylko po jednym ciwczeniu, natomiast na przednie dwa no i pracuja one jescze przy wyciskaniach- najbardziej zalezy ci na przednich? , wyciskanie rob z przed głowy- tylko, kaptury to nie barki tylko plecy, na które i tak juz treche serii miec bedziesz, dlatego jezeli chcesz robic [...]

Mam ogromną prośbę sporo czytałem o HST i wszystkie propozycje treningów ale każdy już miał jakiś staż. Ja jestem kompletnie zielony jeżeli chodzi o trening będzie to mój pierwszy trening i dlatego prosze o pomoc mam cały atlas ćwiczeń ze strony ale tego jest tak duzo ze niewiem co wybrac jeżeli mozna to prosiłbym o ułożenie planu podam czym [...]