zalezy

Musiałbyś pod okiem jakiegos trenera trenować, bo tak to samemu mzoe być trudno, zależy też na jakim stopniu chcesz biegać, jakieś MP czy coś.

tak zmien:) mozesz zrobic tak jak ja napisalem ale to od ciebie zalezy my cie do niczego nie zmusimy A moze jakiegos soga dasz?

[...] - 80kg 6x (od niedawna robie nogi po kontuzji) Wiosłowanie 60 kg 8x Podczas Ćwiczenia klaty czuje w głownej mierze klate (nie wypycham barkami, badz w minimalnym stopniu, zalezy tez od danego cwiczenia) Priorytetem u mnie jest masa, i, a przede wszystkim Klatka, zeby nie odstawała tak razaco od reszty. Jezeli cos jeszcze dopisac trzeba to [...]

Dział jest zły, co do twojego problemu, nie widziałem Cie nigdy, opisz trochę, na czym Ci najbardziej zależy, co chcesz osiągnoc itp.

zalezy czy kupna czy sam zrobisz, w dziale kuchnia jest przepis na pełnoziarnistą a na wierch urczaczka można dać.

Działa, zalezy jak sie stosuje ja polecam 1-2g 1h przed treningiem Skutecznośc znacznie słabsz niz no, efedryna ale działa spec. suplement

Niestety, ale mleko tuczy. Nawet to 0%. Ma sporo laktozy (w 1 litrze prawie 50g). Oczywiście nie znaczy to że jak wypijesz litr mleka to od razu przytyjesz, to zależy od wielu czynników (dieta, przemiana materii, trening itp.) ale generalnie mleko może tuczyć SONBATY

Dobra, tylko za długo się gotuje :/ A tak na poważnie, to zależy czy ktoś lubi grać w takich koszulkach czy nie.

Zapodawaj 10 mg dziennie ,przez ile dni to juz zalezy indywidualnie. Poprostu obserwuj, jesli nie jest to duze gino to powinno byc po paru dniach po sprawie.

Płatki owsiane Cię nie odchudzą , to są węglowowany . Wszystko zależy od tego czy będziesz miał dostarczaną odpowiednią ilość kalorii .

Jeżeli zależy ci na profesjonalnym podejściu to zalecslbum aby fizjo. Cię jednak obejrzał. Minimum dobry trener który będzie znał dobrze podstawy wad postawy i ich korekcji

Om widac ze dziecko jeszcze z ciebie jest do***an jestes chyba ianczej wiem gdzie co i jak mam pisac a ty pajacu nie bedziesz mna radzic co mam pisac i gdzie p.s. to zalezy od organizmu ale z tych osob co znam sergiej to nikomu nic nie dal testosterol

Nie da się tego określić. To zależy od Twojego poziomu wytrenowania, od predyspozycji, od szybkości zdolności regeneracyjnych, od diety... Każdy jest inny, musisz po prostu obserwować jak TWÓJ organizm reaguje.

[...] stojka techniki bokserskie/mt/kb w parterze glownie sa techniki typu kimura i najprostsze balachy ktore sa wykonalne w tej formule walki do tego dochodza zapasy judo duzo zalezy od szkoly w jakiej trenujesz jedni trenerzy klada wiekszy nacisk na stojke inni na parter mi sie podoba ale to juz tylko moja opinia :) Zmieniony przez - jacek1111 w [...]

wszysto zalezy od klubu. moj trener np przyklada ogromna wage do parteru ktory musi byc dopracowany w najmniejszych szczegolach, ale za to stojka jest srednia - zwykle powtorzenie uderzen, kopniec ale napewno nie to czego bys sie nauczyl na kb czy mt. ja jestem zadowolony, napewno w innych klubach jest inaczej ale trzeba sie pogodzic z tym ze mma [...]

jedne firmy wliczaja ja do bialka inne nie , pewnie zalezy pod jakim katem robione jest badanie no panowie ale jak was kvrwa nie rozumiem , wychodzi gainer tanszy niz carbo konkurencji , a wy zdziwieni ze sklad gorszy niz mutant mass ? no bądźmy poważni

ZXalezy jakie masz priorytety jak siłowe tylko to i jak świnia się mozesz ulać jak na tym Ci jedynie zależy. Postaw tutaj na efekty wizualne, wagowe, mierz się co tydzien.

Na pierwszy cykl wzialbym same mono, ale skoro juz masz citro to tez dobrze bedzie dawkuj kreatyne 5g citro rano i 5g mono po treningu. Mozesz dokupic wiele rzeczy to zalezy od twoich finansow jak masz malo to kup sobie carbo i tauryne 1-2g rano, 1-2g przed treningiem i 1-2g po treningu radze przyjzec sie diecie gdyz 4 posilki to zamalo [...]

Zależy jaka odżywka. Kreatyna działa podobno(bo ja narazie jej nie stosuję, ale moi kumple tak) cuda.

na stawy: olimp arthroblock 100 kaps. - 40 PLN olimp glucosamine 120 kaps. - 41 PLN ( glucosamine plus 44 PLN ) olimp kolagen - 26 - 47 PLN ( zależy od rodzaju ) olimp msm 120 kaps - 26 PLN. To tak w skrócie, nie powiem Ci co polecam, bo sam używam różnych zestawów i efekty są podobne. Na początek kieruj się ceną, potem looknij na skład. Możesz [...]