zalezy

Czytając zastanawiałem się nad autorstwem artykułu. Treść odpowiednia dla ogólnie pojętych sportowców. Dla kulturystów w mniejszym stopniu. Brakowało mi szczegółów: podano np. czas podnoszenia 1 sek. bez czasu opuszczania. Nie tęsknię za maksymalną siłą i masą. Powtórzenia wykonuję w naturalnym dla mnie tempie - cały czas mam ciężar pod [...]

[...] za wiele, glownie boczne bary. Poza tym: -bicepsy okresowo(brakuje mi sztangielek na pelne pwtorzenia, najciezsze to 40kg) -tricepsy -lydki co jakis czas -w sumie bardzo podobnie - bo jednym tylko cwiczeniem - okresowo robie wszystkie miesnie. Metoda zalezy od grupy miesniowej, ale generalnie mam problem z brakiem cezarow/sprzetu na silce.

[...] Moze leniem nie jestem , ale kiedy mam zrobic cos czego sensu nie widze opuszczaja mnie sily. Z planowanych artow niektore beda sredniej a inne duzej objetosci. wszystko zalezy od tematu i od mojej ptrzeby argumentowania tez. Poza tym mamy prawdopodobnie inny tok myslenia, normalna rzecz... Wyslij mi maila to dam Ci spis tematow z planem w [...]

Gainer to odżywka o wysokiej zawartości węglowodanów (70-80% całego składu). Zródła węglowodanów to przeważnie glukoza/dekstroza oraz maltodekstryna. Jeżeli zależy Ci na suchej masie miesniowej to staraj się używać go sporadycznie , w celu uzupełnienia braków dietetycznych . Który najlepszy ? Sam musisz próbować . Patrz na skład ilość białka na [...]

11.05.2011 - ŚRODA Redukcja J/NJ MICHA Start - około 14:00 Finisz - około 19:30 Szama : 40g schabu + 50g łososia + 60g orzechów + warzywa 2 kebaby: 3 jajka + 5g oliwy + 200g kuraka + warzywa + 20g ketchupu ***TRENING*** bezpośrednio po treningu: 20g WPC + 10g carbo 100g ryżu paraboiled + 400g kuraka + warzywa 35g owsa z cynamonem jajecznica z 5 [...]

znam podstawy fizjologii, sprecyzuj pytanie. reniaanin, drąży temat mleczanu i jego wpływu na spadek efektywności spalania FFA podczas wysiłków. A to mozna wytłumaczyć tak jak napisałem (bo zależy od rekrutacji odpowiednich włókien mięśniowych podczas wysiłku). Włókna są różne (mozaikowatość; i pojawienie mleczanu, to efekt ich aktywacji)

Sniv...:) drążę dalej ja wiem ze mleczan to jest skutek a nie przyczyna, ale chodzi mi o to A to mozna wytłumaczyć tak jak napisałem (bo zależy od rekrutacji odpowiednich włókien mięśniowych podczas wysiłku). Włókna są różne (mozaikowatość; i pojawienie mleczanu, to efekt ich aktywacji) domyslam sie ze aktywowanie włókien IIA /białe, i IIX /białe, [...]

[...] wystarczy 6-9 serii Co do Twoich pytań: 1. Czasem gdy napiam np lydke bicepsa lub przedramie czesem udo to "bierze mnie bolesny skurcz" Nie mam pojecia od czego to zalezy ale chyba skurcze przy napinaniu bicepsa mialem gdy trenowalem kajaki. Dlaczego tak sie dzieje czy to jest prawidlowe czy nie. Co poradzicie? To normalne ponieważ gdy [...]

Jeśli nie zależy Ci na libido i samopoczuciu to wskakuj.

Też mi się tak wydaje. Pierwsze 3 dni będę brał po 8mg dziennie później 12 mg dwa tygodnie i jeszcze 3 tygodnie po 20 mg. Mam małe pytanie takie czysto teoretyczne. Jak zrobię testy po cyklu i mi wyjdzie że jestem zblokowany to jak pójdę do lekarza rodzinnego i powiem że brałem sarmy, pokaże mu te wyniki badań to przepisze mi np. clomid albo coś [...]

Nie ten temat, bo zaden to sarm. Masz tu srodki i z gera i efka z tego co sie da po nazwach odgadnac. Wszystko zalezy co dla kogo.

[...] Mietka ed i lepszy efekt, taniej, zdrowiej i pewniej Co było korzystniejsze na cykl solo 8 tyg., metka czy rad140? Zmieniony przez - Frugoss w dniu 2018-12-17 15:44:36 To zalezy %-) Ja bym sie jednak sklonil w strone metki, co nie zmienia faktu, ze rad tez znow wezme. Tylko w obu przypadkach u mnie to nie bedzie solo i tak to bym sobie doopy [...]

I jak odczucia? Zastanawiam sie czy w to isc, glownie zalezy mi nå mineralizacji kosci etc... Troche lat minelo a raczej dekada. Pozdrawiam!

[...] W kazdym razie na oscie utrzymuje sie nabicie dlugo, obwody mozna zwiekszyc, po jakis dwoch tygodniach odczuwa sie zbawienne dzialanie na stawy (takie same odczucia na soku jak i bez). Rad zedcydowanie buduje sile i gestosc (sam test lecial do tego wiec w miare miarodajna ta opinia). Pytanie co lepsze z doopy ;-) bo to zalezy co oczekujesz ;-)

OK Panowie przeczytałem całe 43 strony tego tematu, Wszelkie publikacje naukowe , YT i fora zagraniczne. Mam jednak do Was parę pytań ze względu na to że w pojedyńczych postach są szczątkowe informacje. 1. Proszę o nazwy wszystkich badań krwi itp jakie warto zrobić (wszystkie w tym na testosteron bo podejrzewam niski) przed i po -zamierzam [...]

Raczej RAD 140. Zalecane 8-12 tygodni. Zależy jak się będę czuł. dawka 15g pierwsze parę dni 20g i w połowie zwiększę do maksymalnego 30g jeżeli efekty nie były by obiecujące. Nie zamierzam przekraczać tej ilości i czasu "na".

Co do MK to wyniki sa jednoznaczne. Dziala od razu po podaniu, nie tam zadne pol roku jak niektorzy probuja naciagac ;-) Po dwuch tygodniach spada poczatkowo podbita prl. CJC z dac jest wygodniejsze bo bijesz raz na tydzien, do tego GPRH 2 lub 6. Co do dawek to sie nie wypowiem bo to jeszcze nie moja bajka. Lodzianin tak robil to moze sie wypowie. [...]

Witam. Myślę aby wejść na LGD z Gym Warriors oraz osteryne z Wxm. Mam takie pytanko, czy przestać brać kreatyne w okresie dawkowania sarmow, później po postawieniu wskoczyć na cykl kreatynowy?? I jak z odblokiem, zaopatrzyć się w clomid? Obecnie jestem jeszcze 6 tyg na masie potem powolne redu do lata. Lepiej dorzucic kreatyne po cyklu a teraz [...]

Tak, wiem o tym po ile to jest ;-) a Jak weźmiesz tescia to ci wyjdzie 2 PLN tak samo jak t-shirt albo klapki. Byłem w Chinach kilka razy służbowo i trochę tam widzialem Oni ta sama rzecz z wygladu mogą ci sprzedac za 15 PLN albo za 40 PLN. Aha no i będzie tam 100 % albo 40 % jakości Zalezy od ilości no i tego czy chcą cię puknac w kakało i [...]

Zdecydowałem się na mk677 (redukcja) zastanawiam się czy coś dorzucić np.lgd tylko jak to jest z sidami bardzo toksyczny ? Blokuje? Raz dałem oste z wxn na 8tyg samopoczucie to była tragedia wątroba zreszta tez oberwała (wyraźnie ja czułem) ale efekty były dobre. Niechcial bym powtórzyć sytuacji bo zależy mi na dobrym samopoczuciu i niechcial bym [...]