zalezy

Czestotliwosc ladowan zalezy od tego jaka diete stosujesz i ile masz bf% - im mniej tym czestsze ladowania. Podczas tych 5 dni OFF i tak powinienes czuc ciepelko i progress w spalaniu fatu. Dorzuc ew. w tym okresie kofeine/tauryne do aero. Jesli chodzi o efedryne to nie wiem jak sie ma do T3 choc wydaje mi sie, ze na sile moglbys ja tam wplesc. [...]

Tak jak powiedział Charon trzeba od czasu do czasu zresetować hormony... Nie musi to być 6-8 tygodni, to zależy od % tkanki tłuszczowej, przy wyższym może być nawet 12. Tutaj jest podział i kilka zdań na ten temat: http://www.sfd.pl/temat231127/ Proponuję do tego zalecenia podejść tak jak do wzorów na kaloryczność, czyli podejmować ostateczną [...]

To zalezy od Ciebie, ja Ci napisalem zestaw jaki wg mnie bedzie najlepszy, a kolega co wg niego. Wybor nalezy do Ciebie.

Zależy jak ci lepiej... Aczkolwiek ja polecam regresję 6-8-10-12 jak już z tym, że trzeba się do tego bardzo dobrze rozgrzać bo może być kuku, jak największy ciężar dasz w pierwszą serie

[...] większej różnicy nie ma Roznica jest i to duza progresja a regresja to jest roznica, mozesz zaczac od 80-95%maxa po dobrej rozgrzewce kiedy masz najwiecej sily, i jechac w dol. wtedy na 100% wyrobisz ciezarami.Jesli zaczynasz od malego i dodajesz to na koniec mozesz nie wyrobic.A co zastosowac to zalezy od poziomu zaawansowania i od treningu...

to zalezy od braków w diecie ...

zalezy od tego jakiego skloadnika pokramowego brakuje, czy jestes ekto? wszelkie wegle uzyte w gainerach są kiepskie (wysokie ig). Moze pomysl o rozwiazaniu typu migdaly/orzechy, bialko+makaron/ryz/banan itp...

To zależy gdzie jest klub, jest część klubów, których by nie polecał i część która jest bardzo mocna i znana ...

Uff jaki temat.. Nie chcę się źle wypowiadać o konkurencji (dobrze tym bardziej nie chcę), bo wiem że J.D. mocno obrabiał mi dupę u prezesa Federacji Dalekowschodnich Sztuk Walki, do której chciał się przyłączyć... Nie będę pisał źle o treningach i tym stowarzyszeniu, bo mama mnie uczyła - ... nie rusz jak... - zresztą nie mam ochoty na wojenki [...]

Bardzo dziękuję za gratulacje No cóż, nie będę tu skromny - należało mi się, jakby się nie należało, to bym na pewno nie podchodził do egzaminu. Zależy mi na promocji tradycyjnych sztuk walk, ale z nowoczesnym podejściem, czyli ze sportem, walką i filozofią - nie dla kasy, tylko dlatego, dla przyjemności, bo mam z tego wielką satysfakcję. Znowu [...]

zależy od typu budowy bioder

Wszystko zależy od funduszy, jablczan to jablczan, może być cm3. Beta alanina 5g dziennie.

zalezy też czy w przedtreningowym miałeś sporo węgli.

omega i witaminy sa wazne, mozesz je lykac. nie jestem fachowcem, ale jak masz kase mozesz sie zaopatrzyc w jakis spalacz, ale pamietaj, ze podstawa sa dieta i aeroby. co do bialka, czy carbo, zalezy to wylacznie od Ciebie i powinno byc dostosowane do brakow w Twojej diecie.

oddam za 300zł zalezy mi na czasie

volleymat twoje udo jest jakieś za wielkie... :P polecam biegi , troche kilogramów masz za dużo :] ale da sie jakos naprawic. humek kawał chłopa jak na 15 lat O_O no i zalezy jak chcesz poprawic poprostu zmienic to co tu napisales czy co..... Zmieniony przez - kuki611 w dniu 2010-03-29 14:32:15

[...] dzialaniu do stosowania miejscowo (tam gdzie boli). Jesli nie bedzie widac poprawy wizyta u lekarza. Najlepiej zaczac od rodzinnego.Wystawi skierowanie do chirurga,badz ortopedy (wszystko zalezy od dostepnosci specjalistow w Twojej miejscowosci). Skad pochodzisz? Droga przez lekarza rodzinnego sprawi ,ze swiadczenia beda bezplatne. Pozdrawiam

Nie uważam, żeby to była jakaś bardzo ciężka decyzja . Po prostu idziesz na sekcje i zobaczysz Ci się podoba czy nie. Sam nie trenowałem KM,ale z tego co czytałem na forum poziom danej sekcji w dużym stopniu zależy od instruktora prowadzącego zajęcia. Dowiedz się kto tam prowadzi, z kim jest powiązany ten instruktor i zapytaj tu na forum - wtedy, [...]

Powiem Ci tak. Sam trenuję krav mage od jakiegoś czasu i czytając to forum nie bardzo rozumiem złej opinii o tym systemie. Reputacja krav magi podupadła przez IKMF Tomasza Adamczyka, który postawił na kasę, wyszkolił wielu instruktorów, którzy oferują niezbyt wysoki poziom treningów. Ja trenuje akurat w IKMA, u Sawickiego i tu poziom jest o wiele [...]

Zestaw mocny-nie wiem czy nie aż za mocny na początek, ogólnie NaNO Vapour przed treningiem, CreaKIC po, na dni nie treningowe dokup mono-będzie ekonomicznie, NaNO x9-albo przed treningiem, jakby słaba pompa była-ale lepiej zostawić na czas po cyklu. Tribulus-zależy od wieku, ale ogólnie zbędny.