zalezy

czasami pijałem po paru godzinach niektóre odżywki i smakowały normalnie ale zależy które, bo były i takie co po godzinie tylko kibel ale ogólnie staraj się od razu po rozrobieniu

smaczne tak ,ale czy nie drogo zalezy za ile sie go ma

No wiec własnie to zalezy od okresu półtrwania jak szybko opada A meta ma okres poltrwania 4,5 - tak ale chyba w laboratoryjnych warunkach zreszta jak szybko opada mniej istotne. Jak umiesz wyciągnąc wnioski to widac ze roznice w stezeniu dziennym beda mialy nikly wplyw na szybkosc rosniecia.

To już zależy od preferencji indywidualnych czy wolisz parter czy stójkę Ja na twoim miejscu wybrałbym MMA no ale mówię kwestia indywidualna

a jaki plan? bo nie wiem czy wiesz, ale ważne też jest odżywianie, a nawet więcej od niego zależy niż od ćwiczeń :) @Edit: Ile masz lat? Zmieniony przez - Cichociemny w dniu 2012-06-24 11:08:33

17, a co do odżywiania: Rano: Płatki lub wiejski z bułką razową i szynką 2 sniadanie: najczęscniej to razowa z szynką,serem,warzywka obiad: 3 dni w tygodniu mięso z ryżem i warzywa a reszta to co jest w domu, (nie jem nic co ocieka tłuszczem czy coś) kolacja to najczęściej wiejski, biały, ryba, sałatka warzywna i razowy nie jem słodyczy ani nie [...]

są różne rodzaje diet i różne sposoby, zależy też od organizmu, wypróbuj jakąś, jak nie będzie efektów albo słabe to inną aż trafisz na to co Ci pasuje ;-)

to zalezy od tego jak wciskasz,czysta anatomia,dlatego nie zawsze skutkuje.

Wcinaj Sylimarol po jednej tabsie do każdej tabsy metki a po cyklu zapodaj Hepatil jak Ci bardzo zalezy i będzie GIT

na laczenie takich srodkow opinie jak najbardziej pozytywne, i cykl rozpisany dobrze a co do watroby ja bym przetrzymal cykl i po dal bym hepatil, ale jak ci zalezy to profilaktycznie mozesz ciagnac od poczatku sylimarol

Wymiary cienko ale jak sie biega regularnie półmaratony a na treningach tygodniowo przebiega 30-50km, to nie da sie być "wielkim", wcale mi na tym szczerze nie zależy, liczy się siła dla mnie, nie masa. Klatka - ok 110cm pas - 76 cm Biceps - 39-40 cm przedramie - 33-34cm Udo - 63 cm łydka - 40-41cm Dzięki wszystkim za komenty i pzdr!

trenuje na silownie w piewnicy mam sprzęd taki podstawowy .. teraz dokupuje worek i wyciąg...trenuje juz 4 miesiące...dieta odpada bo wiadomo przy wieku 16 lat to zalezy od mamusi co zrobi na obiad czy mi kupi produkty do diety czy nie...a juz raz gadalem z mamą i sie nie zgodzila na pomaganiu mi //więc poprostu jesc regularnie z głową i unikać [...]

a czy gdy będe brał tego Thermo Speeda czy wogle innego spalacza to czy zauważe jakies negatywne zmiany..takie jak np. spadek siły..?? czy to zalezy od odpowiedniego odżywiania>?

zależy od odżywiania a także intensywności treningu, okresu i jakaości regeneracji/odpoczynku/ to czy masa albo siła bedzie spadać... tse zacznij brac od najmniejszej sugerowanej dawki. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-11-19 20:18:29

plan nie jest do bani, ćwicze teraz FBW 5x5 i siła z treningu na trening jest coraz większa, dla przykładu MC z 90 max na początku do 115 teraz. Właśnie zależy mi na masie. Niemam ekstra wyliczonej diety, i nie jem z wypiski z kartki. przykładowa moja dieta w dzień treningowy: sniadanie; musli szklanka mleka, banan 2 sniadanie, zarazem [...]

Zalezy mi na kazdym chocby ulamku sekundy, a wydaje mi sie ze ta "sila biegowa" moze zmniejszyc chociaz troche czas

zależy w jaki mięsień się robi i jak się robi. w pośladki czy uda objętość rzędu 2-3 ml to nie jest dużo. pytałem pielęgniarki na ten temat - twierdzi że przyjmie do 10ml ale taka ilość już boli, 5ml to optymalna granica

soltys88 SD zależy od tego jak ćwiczymy (jaki rodzaj treningu,intensywnośc ciężary itd) ale też od człowieka (staż,odżywianie,suplementacja,itd) i ciężko rozpisać sztywne zasady kiedy trzeba,a kiedy nie, np zdarzało mi sie zwiekszać cieżary PO cyklu, a ostatnio zrobiłem off W TRAKCIE cyklu (kreatynowego, treningowy jest nowy) Jakby jednak na to [...]

Wszystko zależy od tego jak się czujemy w ćwiczeniach z dużym ciężarem pas się przyda przy biciu rekordów czy seriach z maksymalnym obciążeniem. Rękawiczki ograniczają chwyt więc najlepiej goła dłoń ewentualnie paski, choć ten chwyt też jest pewnym zabezpieczeniem

w "Gymnazionie" trenuję już od ponad roku i jestem bardzo zadowolony. Trener bardzo kompetentny, prawdziwy pasjonat, szkoli głównie pod zawody (duży nacisk na podstawy - poruszanie się, podstawowe ciosy i uderzenia), bez względu na poziom jaki reprezentujesz zawsze zaczynasz od grupy początkującej (gdzie owe podstawy są gruntownie [...]