zalezy

Niestety nie przepadam za serami, lecz staram się jeść jak najwięcej produktów bogatych w białko. Śniadanie: Co dwa/trzy dni jaja + pieczywo z dżemem / naleśniki z białym serem Obiad: W szkole to zależy co ukichcą lecz wchodzi wszystko ;p W domu kotlet z piersi kurczaka w panierce mięso gotowane z sosem + 2 torebeczki ryżu (200g) leniwe [...]

Chcialbym zakonczyc cykl, mam hcg i clomid, jednak najbardziej mi zalezy by do szpitala isc i oni sie tym zajmą? Pierwszy cykl i obsraną zbroję mam więc :(

A to zależy co chcesz cwiczyć?

Jka bym moja nauczycielke slyszal :)hehe .NIE MA CZEH=GOS TAKIEGO ze nie nawet gdy ja jestem przeciwnikiem miesa to nie mozna ludza moiwc ze nigdy w zyciu itp. Dieta zalezy od rodzaju swiadomosci !!! I TYLE .... CZYLI LNAAE tym samy musisz powiedziec ze mieso nie jest dla ludzi :) .....Pozdrawiam uwielbiam "zamkniete myslenie".... P.s a co mam [...]

Tak jakos kolo pol roku stazu. Jesli chodzi o bialko to juz zalezy czy w diecie masz braki ktore musisz nim uzupelnic. PS. Jesli nie masz diety to i tak nie ma sensu myslec o suplach

Najbardziej zależy mi na rzeźbie ;)

Zależy od dawki i środka... I co z czym chcesz polaczyć...bo np.250tescia+250deki/ bolda/ primy jest bezpieczniejsze niż gram tescia.... Albo niż tren+ Antek.... Zmieniony przez - zolo333 w dniu 2017-11-19 17:00:40

Zalezy od Twojej przemiany materii, diety, i pory treningu... Czasem samo bialko na noc moze dzialac nieco 'katabolicznie'. .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

HMB - tutaj najkorzystniej wypada wlasnie Mega Caps Olimpu gainer - Vitalmax to jeden z lepszych gainerow Gainera 2 ( lub 1 zalezy od przemiany materii) bulk - jak dla mnie Olimp i Top mass zma - ja polecam apteczne :)

dieta to podstawa a czy da to zalezy jaki bedziesz mial bilans kaloryczny

[...] na redukcji tr.obwodowy powinno sie robic nawet do 6 x w tyg? czy oprocz tego moge jakies cwiczenia robic na wysmuklenie ud, brzucha,boczkow? bo przede wszystkim na tym mi zalezy zapotrzebowanie wyszlo mi jednak 2000kcal. wiec wychodzi na to ze potrzebuje: 2g/kg białka, B-120g (480 kcal) 1g/kg węgli, W- 60 g (240kcal) ok.2g/kg [...]

A czy aparat słuchowy pomógł by coś w tym? Oraz czy są jakieś metody, aby odzyszkac słuch w jednym uchu? Cholernie zależy mi, aby dostać się do wojska.

da się oczywiscie ale chyba zalezy ci na zachowaniu jak najwiekszej masy miesniowej ? Zmieniony przez - wladek0o w dniu 2012-03-03 21:53:15

[...] bedziesz odzywial tym lepiej bedziesz sie rozwijal ale to chyba wiesz .co do sezonu kajakarskiego to musisz wybrac co sie dla ciebie bardziej liczy wiadomo ze im mniej kcal tym mniej energii ale mozesz jesc wmiare duzo wegli obciac np tluszcze i sporo aerobow robić. bądz mało wegli i te kcal z tluszczy brac zalezy ile masz tluszczu do zgubienia

tak :) tylko zalezy jak intensywne sa sesje i dlugie.Ale dieta to klucz a jak chcesz zredukowac to nieoddzowna bedzie utrata sily ;)

1.Przede wszystkim odżywianie, bo to w dużej mierze ono jest wyznacznikiem efektów - udaj się do działu odżywianie i czytaj, pytaj, ułóż dietę i wklej do oceny, ludzie pomogą. 2. Trening - udaj się do działu dla początkujących, znajdź spis artów o treningach i czytaj o FBW - najlepiej się dla Ciebie nada. Wszystko zależy od Ciebie, nikt Ci tu [...]

Smak nie jest ważny, zależy mi tylko na działaniu i cenie. Jeśli wybrałbym białko SFD to które jest najlepsze jakościowo (na masę), bo jest ich kilka? Jeśli 700g wystarcza na 8 dni to na miesiąc musiałbym kupić 3 paczki, a to kupując nawet to najtansze wychodzi calkiem spora kwota.

Wszystko zależy od tego, czy te wycieczki będą regularne, czy to jednorazowy wyjazd na taką długą wycieczkę. Jeżeli jednorazowy to możesz to potraktować jako dodatkowy deficyt i wsparcie w Twojej redukcji np. dodatkowy kop jak pojawił się zastój, możesz też to potraktować jako wygenerowanie dodatkowego deficytu jak masz np. chęć na jakieś [...]

...a moze uda sie jakoś zadziałać ekspanderem lub ciężarkami na szerokość pleców? podpowiedzcie jak, bo nieskombinuje narazie szerokiego drążka a zależy mi na tym. plzzz... Im więcej pytasz tym więcej się dowiesz

Carbo i białko możesz mieszać, a co do stosunku obu produktów to zależy : jak chcesz mieć bulka to dawaj pół na pół a jak gainera to dawaj 25% białka i 75% carbo! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!