zalezy

Zalezy czego łyzka? Glukoze po treningu 0,5g/kg masy ciała. A kto Ci powiedzial zeby mleko w proszku pic? Daruj sobie. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-04-05 23:27:46

10 tyg bez przerwy na mae to za duzo. W treningu na mase jak wiadomo dochodzi do największych uszkodzen włókien mięśniowych, bo żeby był jakis przyrost masy mięśniowej najpierw musi być proces odwrotny do przyrostu czyli "niszczenie" później organizm regeneruje uszkodzone włókna z nawiązką i to jest właśnie przyrost masy. Dlatego ja bym [...]

Wszystko zależy od organizmu. Jeśli będziesz dużo spał i dobrze jadł to regeneracja nie musi być konieczna - ale najprawdopodobniej cykl regeneracyjny przyda ci się i spowoduje, że po wypoczynku będzie ci szło lepiej. Oczywiście po regeneracji wypadałoby zmienić wszystkie ćwiczenia a nie tylko dołożyć coś na ramiona.

Zależy jak długi jet to okres i czym konkretnie spowodowany. Jeśli jest to np. ogólne przemęczenie organizmu spowodowane nagłym wzrostem ilości treningów to dobrym rozwiązaniem jest zjeść dużo słodkiego lub innego pożywienia z węgli prostych (musi być tego nadwyżka -od razu nie utyjesz). Dzięki temu pozwolisz organizmowi na szybszą regeneracje. Po [...]

Takie pytania jakie bedziesz mial efekty i czy takie jak przy klacie są bezsensu.Wszystko tu zalezy od ciebie od zachowanej progresji od regeneracji i dobrego SD. Wiec tak nie rozmyslaj tylko ćwicz. pozdroo

Zależy na co chcesz to brać. Metka to nie jest na pewno.

to musisz skonsultować z lekarzem i wszystko też zależy od skrzywienia Ćwiczenie bardzo dobre i co najważniejsze mało kto da radę zrobic ale konsultacja niezbędna żebyś swojej wady nie pogłębił

Zależy czego po nich oczekujesz.

Zależy w jakim celu, jak pro zdrowotnie to można 1-2 kapsy. Jak chcesz z tego większe korzyści to nawet do 6kaps ed

same lenie, widać ze nie zależy Ci na zmianie sylwetki za darmo Ci nikt nic nie ułoży

jeżeli chcesz z duża zawartością białka o nie najgorszym smaku to bierz albo peak albo whey c6 smak ciasteczkowy jest naprawdę ok;) Jeżeli zależy Ci bardziej na smaku to bierz coś z sci-tec

3043 kcal lub 2734, zależy jak liczyć bo mam 4 wf tygodniowo po 45 min, a różnie z aktywnością na nich, raz piłka nożna raz siatkówka,a innym razem co innego.

maslo zamien na normalne. z ta waga to lekka przesada tyle kalorii wcinac. daj 2800 na start i zobaczysz co sie bedzie dzialo. co do redukowania nie mozna wrozyc i w ciemno zgadywac ile masz przytyc itp, wszytsko wyjdzie w praniu, wszystko zalezy od jakosci masy jaka zrobisz i obecngo wygladu

wszystko zalezy od naturalnego poziomu testa w twoim organizmie. jednak po tym co mozna wyczytac w twoich oczekiwaniach faktycznie lepiej bedzie wziac kreatyne

To zależy ile masz tego fetu do spalenia . Najlepiej wstaw zdjęcie poglądowe sylwetki

Zależy co masz na myśli pod stwierdzeniem "tamtej chwili". 8-10 lat temu był na pewno w topie. Składy zmieniają się co chwilę. Masz dużo do zrzucenia, więc nie potrzebuejsz silnego spalacza. Co zastosuejsz za 1-2 miesiące? Zostaw go na końcówkę redukcji, gdy będzie już trudno o każdy cm w pasie. W tej chwili powonno spadać bez problemu.

możesz na samym a czy Cię wyrzeźbi to już zależy od diety

Ja bym jeszcze propa dorzucil W zaleznosci od tego czy zalezy Ci na pannie...

wiesz to ta mete moge odpuscic i tak mi na niej nie zalezy. Ale sie tak uparles do tej ankiety,widze po twoim profilu ze za duzego pojecia to ty o tym nie masz. ale poslucham sie kolegi Tomi123 bo po profilu widac ze cos wie o tym. a ty potrenuj bick bo 40 slabo! W kazdym razie z gory dziekuje i pozdrawiam!!

raz ze kaszel nie jest wyznacznikiem tego ze wbijasz tren a dwa to zalezy od takich czynników jak dawka uwarunkowania organizmu to czy w zyłe trafisz%-) a tak na serio to raz jest raz nie ma nie ma na to reguły ja osobiscie moze raz miałem ale lekki