zalezy

Podchodze do tego bardziej teoretycznie.. wiadomo - najwiecej zalezy od organizmu. no i zly odblok to na pewno spadek CALEJ masy plus jeszcze kilka kg..

to moze tak: mieszanie kretki z kofeina nie powoduje zadnych wielkich interakcji, tak samo z bialkiem... co po treningu bedziesz pic to zalezy od diety - przy ogolnych, normalnych weglowodanowych dietach masowych i redukcyjnych po treningu pije sie zwykle weglowodany w ilosc 0,8g/kg m.c. i bialko w ilosci 0,4g/kg m.c. przy diecie low carb - [...]

Panowie wyżej maja racje ...ale są wyjątki Musisz sam sprawdzić czy nie będzie Cie zalewać i czy będziesz dobrze je tolerował podczas treningu...jeśli nie będziesz słabnąć podczas treningu siłowego i będziesz odczuwał "więcej" energii na końcowe ćwiczenia podczas treningu to możesz pić lecz sam musisz wyczuć jakie dawki będą dla Ciebie [...]

Tak jak kolega CI radzi z plasem o ściane o dobre ćwiczenie na nadgarstek. A co do wyskoku to dosiężny(wyskok z miejsca) jest do bloku, a do ataku z rozbiegu i tu najlepiej jakbyś podał wyskok z rozbiegu. I zależy też na jakiej siatce grasz czy jeszcze gimnazjum 235 czy już ponad 243. Jak nie masz dużego wyskoku to najlepiej naucz sie obijania o [...]

Wszystko zależy jaki masz budżet, ile miejsca w domu, jaki jest Twój poziom wytrenowania. Tańsze są te na krążki o mniejszej średnicy. Za to olimpijki sa łożyskowane i wygodniej się ćwiczy,

175 lub 200 bym kupował. Zależy ile masz miejsca w pomieszczeniu gdzie planujesz ćwiczyć.

Odblok zależy od tego jak wyjdą badania na koniec cyklu. Wtedy można dobrać odblok. Pzdr i nie zakładaj takich głupich tematów

zalezy co jest Twoim celem. zawody, samoobrona, umiejetnosci przydatne na ulice itd. oraz co mozna trenowac w Twojej okolicy.

Ja bym wybral Turka niz Mete + Proviron z kilku wzgledow. Zalezy kto z czym sie liczy. Test + Turanabol moze dac bardzo ciekawe polaczenie wg mnie. I mniej DHT we krwi, niz Test + Wino

Hmmm to może zacznę tak: Zgadzam się jak najbardziej z raKhu1, jeśli masz styczność ze SW to bardzo dobrze ale, teraz buduj kondycje , wytrzymałość i siłę, a na pewno potem będziesz miał same Plusy, Proponowałbym ci kompleksy sztangowe np "Bear Compilation" ( teraz przyjdzie pytanie ale nie mam sztangi i ciężarów, to nie jest problem takie rzeczy [...]

Jak już wcześniej Napisałem nawet jako NO NAME bez klubu i Trenera nikt ci krzywdy tam nie zrobi i NAPEWNO nikt się z Ciebie śmiać nie będzie, Jeśli będziesz brał udział w turnieju i czy wygrasz czy przegrasz nic się nie stanie, nikt nie będzie szydził. To jest zdrowa rywalizacja po Walce trzeba sobie podziękować ( sam miałem sytuacje rozbiłem [...]

retencja to sprawa diety.wystarczą ci dwa środki na 1 cykl to i tak świat.Ile zbudujesz i utrzymasz zalezy od diety i organizmu,nie jest tak ze dasz 5 środków to urosniesz 5 razy tyle,Nie słuchaj głupot.

heh skąd ja to znam a jesteś już członkiem klubu czy jeszcze niezrzeszony? co do suplementacji podstawa przy trójboju to wg mnie aminokwasy - czyli BCAA przede wszystkim do tego po treningu przydałoby się jakieś białko i węglowodany - w pozostałych porach branie odżywek zależy od diety, jak z nią u Ciebie? dodaj kompleks witaminowo mineralny i [...]

Dokładnie. Jeśli organizacji zależy na członkach, to wie, że ćwiczący nie mogą odpowiadać za błędy egzaminatora... Gizmo

JAk bierzesz z 10 kg to sie opłaca, bo przesyłka wtedy mniej wynosi, ale jak kg czy 2 kg bierzesz to lepiej juz isc do sklepu i pare zl dolozyc i cos kupić lepszego ;) A wlasnie jak teraz jest jak bierzesz 2 kg w ostrowi to przesylka 20 zl i jak 10 kg to tak samo ? Bo kiedys brałem to albo 12 albo 14 placilem, zalezy ile brałem. Pozdrawiam

Jak jest sprawna i dasz mi gwarancje rozruchowa to moge dac 50zl Pasuje Ci taki uklad , bo zalezy mi na tej karcie

Duzo zalezy od twarzy, czyli zmarszczki i ogolny stan skóry

Ja tam uważam że każdy nosi włosy takie jakie mu się podobają a to czy wygląda młodziej czy starzej to juz chyba poprostu zależy..

Witam. Z tego co piszesz wnioskuję że chcesz iść podstawowym podziałem grup. No więc możesz robić, co prawda to podobne ćwiczenia "w wyglądzie", ale sporo się od siebie różnią w kwestii zaskakiwania mięśni. Można je robić po sobie. Co do podciągania sztangi wzdłuż tułowia to zależy to od Twojego stażu a co za tym idzie odporności stawów [...]

Jakość białka Ostrowia jest identyczna jak Vitafit i inne z niskiej półki. Vita fit ma lepszy smak i rozupuszczalność ale jeśli komuś na tym nie zależy - to najlepiej ostrowia.