zalezy

piros, a możesz powiedzieć jakie to ćwiczenia??, co do wstawania z łóżka... hmm... czuje jakiś dyskomfort, ale nie uprzykrza mi życia, spokojnie chodzę, a nawet biegam, tylko przy włąśnie przebieżkach, czy skipach a i b czuję, i uwaga do tego jest taka że też nie zawsze, zależy od "ułożenia" korpusu, jak wciągne brzuch i staram sie [...]

Ale to zależy też jakie wwe, np czw to już jest masakra http://www.youtube.com/watch?v=lD7IXt0JK24&feature=fvst lub http://www.youtube.com/watch?v=d0sfszGqVz0&has_verified=1 http://www.youtube.com/watch?v=aAhZOzcdgrE&feature=related Zmieniony przez - Mosto w dniu 2010-12-31 18:43:32

Jaki miałeś rozkład btw? Podbijaj o 200. Zależy jak bardzo zjechałeś z kcal na redukcji.

Zwiększaj dopóki nie będzie masa szła. Zależy od organizmu.

W zeszłym roku miałem rwę kulszową, która się objawia bólem okolic lędźwiowych. Leczenie trwało długo i bez efektów, dopiero we wrześniu (a do lekarza zacząłem chodzić bodajże na wiosnę) dostałem skierowanie na "laser scanner" i pomogło. W wakacje pływanie zdecydowanie pogłębiało ból aż do tego stopnia, że miałem problemy z samodzielnym [...]

walnij 50 mg c2d albo pon sro piatek 50 mg i tez takiej tragedii nie bedzie tescia bedzie krazylo cosik bo nie chcesz byc total poblokowany a na przesadnej masie tez Ci nie zalezy,wiec tylko chodzi zeby byl w sensie on bycia a nie robienia duzego zamieszania w org

zależy jaka masz wage jeżeli ważysz 50 kg no to będzie ciężko, w koszuli czy nie. Od 100kg dopiero idzie jak będziesz dobrze trenował to na koniec roku powinieneś 130 na loozie z palce w dupie :D Zakładając że ważysz ponad 75kg

1. jest lejtowy. to zalezy jak reagujesz na tego typu srodki, bys musial sie kontrolowac. 2. glownie przed treningiem. jak masz sporo to po mozesz dac tez ze 2 capsy 3. BCAA: http://www.sfd.pl/sklep/RX_Gold_Bcaa-opis26242.html http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._Scivation_Xtend-opis25596.html

To czy się zalejesz zależy w dużej mierze od tego jak będziesz się odżywiał. A z hantlami na prawdę można sporo podziałać i jakiś sensowny trening ogarnąć.

Co do serii zależy od stopnia zaawansowania danej osoby 3 serie robocze na pocżatek mogą być Jak to jedzenie na oko będzie czyste to ok

Nie ma jasnej reguły kiedy się pojawią efekty bo tego nie da się jednoznacznie ocenić. Zależy też jakich efektów dokładnie oczekujesz.

zalezy czy z kluczykiem do wlasnej szafki??

soczku chetnie sie napije, a kawe pije raz na jakis czas-zalezy od pogody, dyspozycji itp. gdyz wstaje przed 8 ide na silke, wracam, ide do szkoly i w domu jestem po 20... i nie mam wyjscia. na wszystko jeszcze za wczesnie...

Wiesz to wszystko zależy od tego co robisz na tej siłowni. Najważniejsze aby nie ćwiczyć z cyklem kulturysty bo potem w siatkówce będzie ci to tylko przeszkadzzać natomiast na siłowni ćwiczyć jak najbardziej jest wskazane! TAm jedynie najlepiej zmocniosz różne patie mięśni(UDA, Łydku, barki, triceps, grzbiet....) czyli wsyztsko to co [potrzebne do [...]

Po kolei kloper - w działech niesportowym czyli po siłomni... nasze zdjecia... nie ma pogróbień. Może to bedzie zachęta dla ciebie bys jeszcze więcej się udzielał. strongmen - juz dawno powinieneś być pogróbiony. berni52 i turok16 - to naprawdę odemnie do końca nie zależy jeszcze ktos to musi zatwierdzić po wynikach ankiety, ale naprawdę macie [...]

to nie o to(sogi) chodzi tylko o to co robie dla działu strong man . tak tylko muwiłem mi tak bardzo nie zalezy na pogrubieniu .A ty panalbin nawet nie znasz moich postów.

Shox,Gregor - pewnie wyjdzie, że macie racje na swoją obronę mogę napisać, że przez ostani czas zmieniłem lekko priorytety, nie zależy mi juz na masakrycznych obwodach/wynikach siłowych gdyż zrozumiałem, że nie ma predyspozycji do bycia duzym/silnym co za tym idzie nigdy nie osiągnę wymiernych sukcesów w tym sporcie, . Obecnie do siłowni staram [...]

Zależy od masy ciała, składu organizmu i dotychczasowej aktywności.

a na co ankieta ? zalezy jaki test/ jaki estr.

czyli kreta + glukoza = to samo co sama kreta - nie ma żadnego znaczenia czym będziesz popijał (tylko nie napojami z kofeiną :P ) pij dużo wody mineralnej, zwykłej czy smakowej zależy od Ciebie - jak Ci kasy szkoda to kup 5l baniaczek w biedronce za 1.90 bodajże :P a jak nie chce Ci się iść do biedronki to studnia/kran wyrobią :P