zalezy

Wszystko zależy od tego czy dalej cwiczysz, trzymasz w miare diete (tak zeby nie chudnac), suplementacji. Jeśli przestaniesz cwiczyć to proste że siła Ci spadnie. U mnie wyglada to tak: we wrzesniu zaczynam przygotowania do grudniowych zawodow. Zazwyczaj po wakacjach gdzie miałem przerwy w treningach potrzebuje miesac, a nawet poltora zeby wrocić [...]

moze to gino ale od mety? zalezy wlasnie jakie dawki

Hmmm... oczywiście że karate jest b. dobre, każdy wybiera to co mu odpowiada:) A tak wogóle to "kalectwa" nie można się nauczyć, tylko je nabyć, zresztą jeżeli faktycznie stałbyś się kaleką to nie chodziłbyś na karate. Nie ma co mylić niektórych faktów. Jeżeli faktycznie Ci się coś stało to jeżeli chodzisz na treningi na Wojska Polskiego [...]

tak tak zgadza sie jest jakiś procent szans że wyleczy zależy jakie to ciśnienie jest też ... jakie masz to ciśnienie ?

To zależy od programu. Nie ma jednej, najlepszej metody doboru ćwiczeń. To wszystko jest płynne, zależne od celów, stażu, preferencji itd. Tak samo jak z układem ćwiczeń. Może być abc abc abc, może też być aaa bbb ccc. Pierwszy to tzw. trening obwodowy. Dopiero przy konkretnej osobie, z konkretnym celem można na prawdę analizować, czy program jest [...]

zależy od twojej aktywności może być

jem i jem ale cos nie idzie mi to w mase ... planuje najpierw skonczyc 1 i ocenic czy dalo to cos a pozniej zalezy jak wypadnie :)

Waga: 80-81 kg ,wzrost:184 cm a wiek to w październiku skończę 17 lat . Na śniadanie jem przeważnie płatki kukurydziane,czasami owsiane lub jakieś inne i 2-3 kanapki z wędliną. Potem w szkole 2-3 kanapki z szynką z kurczaka takie w miarę obfite. Jak wracam ze szkoły to na obiad przeważnie udo z kurczaka lub schabowe z ziemniakami i surówka do [...]

efekt końcowy i tak będzie ten sam. Wszystko zależy od diety i treningu.

witaj daw0606 co do polaczenia kreatyny z gainere... widzisz wszystko tutaj zalezy od tego czy ten gainer jest Ci potrzebny, a wynikac to bedzie z tego co zjadasz na codzien, wiec brakow w diecie;-) co do samego produktu, praktycznie ma sam cukier w skladzie, wiec mozna wybrac nieco lepsza opcje

Bull - nie zgodze się - przykład Dona Preparat działa - lecz niestety nie zawsze. Tak też jest z Diuretykami - niektore zioła działają super a niektore nie, I to też zależy od człowieka,

To już wszystko zależy od braków dietetycznych. Masz problem z dostarczeniem odpowiedniej ilości węglowodanów to bierzesz gainera. Jeżeli białka i węglowodanów to bulka.

No ja nieznam dziewczyn co zjedzą dużą, zależy co u kogo jest duża ja dużą 45cm ledwo wcisnę.

bez obawy zabieg powinien trwać minimum 1.5 godziny - wszystko jednak zależy i od jakości usług świadczonych przez salon kosmetyczny, jak roowniez od stopnia zanieczyszczenia twarzy po zabiegu skoora może być nieznacznie podrażniona, jednak gdyby tak było po dobrych kilkudziesięciu minootach powinno to ustąpić artystyczny leniwy' grasik [...]

jak sie odziela zalezy od mikrodyzacji czy jakos tak sie to nazywa ale moze sam sie pocieszam

[...] - mały banan ? 2. Posiłek godz. 10.30-11.30 (róznie ;/) - 100g szynki z piersi kurczaka - 140g pieczywa razowego - 30g sera żółtego - 10g masła 3. Posiłek godz. 15.00 ? (tez zalezy jak wracam ze szkoly) - 100g ryżu brązowego lub białego - 150g piersi kurczaka - sałatka warzywna - 15g oliwy z oliwek 4. Posiłek godz. 16.30 (przedtreningowy) - 100g [...]

[...] orzechy 2. Posiłek godz. 10.30-11.30 (róznie ;/) - 100g szynki z piersi kurczaka - 140g pieczywa razowego - 30g sera żółtego - 10g masła ujdzie 3. Posiłek godz. 15.00 ? (tez zalezy jak wracam ze szkoly) - 100g ryżu brązowego lub białego - 150g piersi kurczaka - sałatka warzywna - 15g oliwy z oliwek ok. 4. Posiłek godz. 16.30 (przedtreningowy) - [...]

W wieku 23 lat nic nie zrobisz, bo już nie urośniesz. Wiesz jaki masz w ogóle stopień skrzywienia? Jeśli nie, to dobrze by było pójść do ortopedy i się dowiedzieć. Powyżej 40 stopni skolioze można zoperować, ale przed rok lub dwa byś nie mógł ćwiczyć, i co najgorsze nie przeciążać się przez reszte życia, chyba max. byś mógł 5kg podnieść ... może [...]

Zależy jeszcze o której kładziesz sie spać. Jeśli godzine po treningu (22:00) zjesz posiłek, może być ten tuńczyk z chlebem razowym, i położysz sie za dwie godizny spać, to może taki posiłek zostać. W przeciwnym razie gdy od posiłku do pójścia spać są mniej niż dwie godizny, radze sporzyć jedynie białko na noc (sam tuńczyk, czy białka z jaj).

Zależy ile tego białka będizesz brał, jeśli bedzie to dawka zastępująca posiłek, to nie musisz, ogólnie wybór nalezy do Ciebie. Jeśli chcesz to możesz jeść odrzywke, albo tuńczyka z wody. Jednym słowem chodzi o czyste buałko przed snem, jeśli różnca miezy ostatnim posiłkiem, a położeniem sie spać jest mniejsza niż dwie godziny, czyli tak po [...]