zalezy

PODCIĄGANIE SZTANGI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE): -główne mięśnie zaangażowane w ćwiczeniu-najszersze grzbietu, obłe mniejsze, obłe większe, podgrzebieniowe, czworoboczne, mięśnie równoległoboczne A Podciaganie to zalezy jakie bo niestety nie posiadam tej ksiazki .

a masz jakąś masę żeby za siłę sie brać? jak zależy Ci na sile i masie to zainteresuj się treningiem FBW 5x5 - optymalny trening masowo-siłowy

Zależy jaka panga, ta biała jest ok. Z tą hodowlą to racja, ale sam pomyśl, czy wszystko co jemy jest hodowane/uprawiane sterylnie i bez polepszaczy ? odbity

kawy i tak nie pije a venoma od jednego capsa zaczne na poczatku i dopiero pozniej zwieksze - ale to zalezy jak efekty beda

[...] 193cm Staż: prawie 2 lata Cel: masa Suplementy wcześniej: 2x cykl mono uzupełniane gainerem dla podbicia bilansu Ostatni cykl: 4 miesiące temu, pierwszy po roku ćwiczeń nie zalezy mi na pompie na treningu bo potem i tak schodzi, glowny cel to masa ( dla podbicia bilansu mass freak ), najblizej mi to storma branego solo, bo branie solo typowej [...]

Tylko w xplode olimpa musiałbyś sypać na porcję 7g żeby było tego mixu kreatyn 5g na porcję ale to i tak wychodzi ekonomiczniej (zależy też od ilości treningu/tydz. i jak długi ma być cykl ewentualnie jakieś mono z 100g jakby nie starczyło). Osobiście bym xplode brał.

masz złe pojęcie o odżywianiu, wszystko zależy od celu, jak traktujesz to sobie od tak to 10 wskazówek żywieniowych Ci starczy.

zapotzrebowanie wylicz z tego wzoru http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Stosowanie eca nie zalezy od ilosci węgli w diecia a od poziomu tkanki tłuszczowej, przy 20% to zbędny dodatek.

Temperatura pokojowa. Zawsze można wrzucić do lodówki. Zależy od szczepów.

Zależy o jaką rzeźbę ci chodz i ile masz wzrostu.

wszystko zalezy od wzrostu bo jezeli masz np. 170cm to niebardzo

zalezy co masz na mysli pod slowem laczyc? jesli chodzi ci np o mix po treningu to oczywiscie, ze tak. ogolnie w cyklu tez mozna.

zależy jak duże ta jabłka...

jogurt z owsianką jak najbardziej Zależy od Ciebie kiedy zaczniesz,jakie masz plany na ferie :-P

Nie wiem na jakiej formie Ci zalezy ale redukujac z tych wymiarow co podales to bedzie dosc chudo...

180cm wzrostu i 89 w pasi czyli jestes zalany%-) ja bym zrobil redu np 10tyg test 250mg szot na tydz byle utrzymac mieso. i dopiero podbil test na masie Nalezy dodac 40 w lapie... zalany w hu. Zalezy od priorytetow

Ja mam też 40 i 93 w pasie przy 182 cm wzrostu, nie wyglądam na zalanego, klatka wystaje poza brzuch, jakieś 12-14BF, kratkę jeszcze widać.. Zależy od budowy ciała, od priorytetów jak napisał kolega wyżej..

Wiek 18 lat , wzrost 180 cm , waga 72 kg , najbardziej zalezy mi na odtluszczeniu części od pasa w dół , góra jest w porządku. Przepraszam za diete ale to jest moja pierwsza w życiu, ale dzisiaj nad nią troche posiedze i naniose poprawki. Pozdrawiam

rano 10-11 i wieczorem 18-20 tak mniej wiecej masz najzywzszy poziom testosteronu... zalezy to od teog kiedy Ci pasuje no i od temperatury np. ja ćwicze wtedy kiedy jest chłodno

to chyba zalezy u kogo:/ czyli ja w wojsku moge sie byczyć do 10?? fajnie