zalezy

zależy za jaką

[...] wieprzowina, rybki. Z drugiej strony troche tluszczu nie zaszkodzi w swietle obecnej wiedzy. W innych posilkach raczej dowolne miesa, ewentualnie unikac tlustych mies (tez zalezy od diety) i niektorych ryb, ktore maja zla opinie (dla swietego spokoju) np pangi. Sam gdybym mial wiecej kasy to bym prawie sama wolowine jadl i to jest najlepsze [...]

wszystko zalezy od tego czy noga Cie boli, czy masz uczucie uciekania kostki czy czujesz sie stabilnie na nodze

Witam, Jeśli oczekujesz indywidualnej porady od forumowczów, zwłaszcza jeśli Ci zależy na sensownych odpowiedziach uwzgledniających Twoje indywidualne parametry, jesteś zobowiązny do podania nastepujących informacji o sobie: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż [...]

to zalezy ile chcesz wydac kasy zawsze cos mozna dodac chocby carbo zamiast dextro ZMA omega-3 itd.

Zależy od metody. Ale jako, że jesteś początkujący to możesz nawet prawie jej dotykać gryfem. Bylebyś nie odbijał od niej. Nie kładź na klacie, tylko lekko dotykaj. Aby mieć pewność opuszczaj jak najbliżej klaty bez dotykania jej.

Witam, Mam zakupione następujące suple: Ultimate Nutr. MONO 300g, Biotech TCM 300g, Activlab BCAA 120tabl(po 1000mg), Fitmax L-glutamina 250g, Biotech Arginina 120tabl, Dextroza 1250g, Olimp EGG PRO 3kg. Czy mógłby ktoś pomóc mi rozpisać jak to brać? To będzie mój trzeci cykl kreatynowy, staż 1,5 roku, cel: masa, trening splitem 3x/tyg, wiek 28, [...]

Ale jakie skrzydła, masz jakiś tatuaż czy coś, sterydy nie mają nic do tego, to zalezy od nabieranej masy przez Ciebie jak nabierzesz za dużo to i porozrywać się może tatuaż

Kreatyna w treningowe 5g przed i 5g po treningu, w dni bez treningu 5g BCAA zależy od funduszy, możesz popijać np. 20g w trakcie treningu Spalacz tak jak jest na opakowaniu, porcja przed treningiem bądź rano + przed treningiem

pora nieistotna co do dawki to zalezy od mnostwa czynnikow.

niewazne o jakiej porze szczegolnie jesli chodzi o ome a dawka 250 e5d zalezy od predyspozycji

aminokwasy bcaa sa potrzebne na redukcji, aby zapobiec katabolizmowi miesni. Na masie juz nie sa tak potrzebne. Ale pamietaj, ze to od diety wszystko zalezy

Spalacz stosujesz w wypadku kiedy chcesz dokończyć redukcję. Dużo również zależy od BF. Jeżeli masz mały % BF to wtedy możesz brać Spalacz żeby zrzucić jeszcze bardziej. Przy dużej tkance tłuszczowej Spalacz nie przynosi żadnych korzyści. Na początku dieta i trening w zupełności wystarczy.

na basenie nie spalisz miecha jak bedziesz pływał umiarkowanym tępem, wszystko zalezy od twojej diety, budowy ciała i celu 30 min tygodniowo pływając nie powinno byc złe, ale pamietaj ze automatyzcnie musisz kcal zwiekszyć

Sok winogronowy mial powodowac wystrzal insuliny ktora miala krete transportowac. Kreta nie potrzebuje transportera, bierz z czym chcesz, zalezy od gustu z czym bedzie ci smakowac.

zalezy jak dla kogo. dla skrajnego ekto OK, a nie lepiej dobrze zjesc?

zależy co rozumiesz pod pojęciem "napić się", bo jak zaczniesz maraton kilkudniowy to spadki murowane %-)

Witaj, może coś pomóc, ale też zależy od rodzaju wykonywanej pracy. I wcale nie musi być pita w pracy, może być o każdej innej porze ;-)

HMMM zalezy od brakow w diecie ale jak na taki okres trenigowy to gainer i nic wiecej

Odpowiednia dieta....do dopelnienie diety jakis gainer lub bialko zalezy nad czym pracujesz. No i...rosniesz