Białko to jeden z podstawowych składników każdej diety, gdzie za dietę uważamy sposób odżywiania a nie tydzień lub dwa restrykcji. W prawidłowej diecie zbilansowanej każdy posiłek powinien składać się ze źródeł białka, węglowodanów i tłuszczy. Jaką rolę pełni białko? Białko jest głównym składnikiem budulcowym co jest istotne zwłaszcza dla [...]
o ****a z tej strony dopingu nieznałem no ale wsumie to mzo ebyc ciekawe ze działanie zalezy od nazwy handlowej chyab trz aotworzyc zakłady farmaceutyczne produkujac emietka o nazwie "50kg w tydzien" i opychac za 500zł za 100tabsow ha ha
W obecnych czasach spora część osób trenujących sporty siłowe, szczególnie pod kątem kształtowania sylwetki szuka wszystkiego, co tylko możliwe, aby jak najszybciej i w największym stopniu zmienić swoją sylwetkę. Zależy nam na mięśniach i niskim poziomie tkanki tłuszczowej, przy jak największej sile. Dla dużej części z trenujących doping jest [...]
No właśnie problem w tym, że skierował, ale przed operacja zbadał mnie jeszcze raz i stwierdził, że jeśli mam wątpliwości i mogę ćwiczyć i ruszać ręką to on by poczekał jednak, więc sie wypisałem, potem skonsultowałem to jeszcze z 2ma innymi ortopedami i oni powtórzyli to samo, że na moim miejscu by poczekali i że zależy to ode mnie, dlatego [...]
Operacje i zabiegi chirurgiczne często są powodem do zmartwień z różnych względów. Martwimy się, że coś może pójść nie tak, zastanawiamy się, jak długo będziemy wracać do sprawności i czy w ogóle wrócimy, ile będziemy oczekiwali na operację i czy będzie nas bolało oraz wiele innych. Bez wątpienia powoduje to powstanie stresu, który ma duże [...]
/SFD/2016/9/29/21dbf7e33a7145d6a3b616d9b70d173e.jpg Trening w warunkach domowych jak najbardziej może być dobrym treningiem. Co jednak rozumiemy poprzez hasło „dobry trening”? Męczący? Logicznie zestawiony? Dopasowany do celu? Właściwie wszystkie aspekty są istotne, ale najważniejszym z nich jest cel. Aby wiedzieć co i jak ćwiczyć należy [...]
CIEKAWY ARTYKUŁ MYSLE ZE KAZDEMU SIE PRZYDA - zakwasznie organizmu mozna zmierzyc lub zbadac, a zmiana jedzenia przy zakwaszonym organizmie juz nam tak bardoz nie pomoze te kwasy trzeba jkos zneutralizowac. Zakwaszenie organizmu - ciche niebezpieczeństwo! Jak dochodzi do zakwaszenia? Jakie są objawy? Jak można temu zapobiec? Nadmiar kwasów a [...]
UWAGA! UWAGA! zagadki edukacyjne wujka kazama: -jaki okres poltrwania ma clomid??? -czym rozni sie clomid od nolvy??? -od czego zalezy dawka serm'ow na odbloku??? odpowiedz na te 3 pytania pozwoli nam na uzyskanie odpowiedzi na glowne pytanie w poscie zapraszam wszystkich do zabawy! do wygrania to co najwazniejsze - WIEDZA!
W skrócie: -jaki okres poltrwania ma clomid??? odp: 5dni -od czego zalezy dawka serm'ow na odbloku??? odp: Dawki serm'ów zależą od ilosci przyjmowanego stuffu, długości cyklu oraz od indywidualnych podatności na działanie poszczególnych serm'ów danego delikwenta.
Witam Po co w ogóle powstał clomid ? Środek ten jest stosowany w medycynie w celu leczenia bezpłodności, natomiast w kulturystyce stosowany jest do tzw. odbloku. Głównym powodem stosowania Clomidu jest przywrócenie naturalnego poziomu testosteronu, który podczas cyklu nie jest produkowany przez jądra. Clomid oddziaływuje na podwzgórze, które [...]
Czy ktoś ma zdjecia dziewczyn po a6w?Bardzo chciałabym zobaczyć , bo sama zabieram sie za ten trening tyko nie chciałąbym mieć po nim ''kratki'' na brzuchu tylko ładnie ukształtowane mięśnie jak na dziewczynę i mniejszą oponkę.A może ktoś mi poda linka do tych zdjeć?Bardzo mi zależy.
To zalezy czy jestes szczupły i czy juz miałeś jakies mieśnie (nawet niewidoczne). Jak masz tłuszczyk to po miesiącu nie ma szans zebys miał nawet zarys. :)
Oczywiście, sam trening nie spali Ci tłuszczu, wiem po sobie. Ale warto trenować, bo wtedy rosną mięśnie i jak będziesz dużo się ruszał oraz zadbasz o odpowiednią dietę to efekty będą jeszcze lepiej widoczne. Jeśli nie masz dużo tego tłuszczu, to powinno Ci się udać w stosunkowo krótkim czasie. Ja np. jadłem dużo dietetycznego jedzenia (pieczywo [...]
Człowieku, trochę tłuszczu zawsze musi być. A u Ciebie jest bardzo mało, więc raczej zajmij się budową mięśnia. Czy a6W Ci coś da? Zależy, jak będziesz ćwiczył, ale coś na pewno. Nie wiem, czy na początek nie byłby dla Ciebie lepszy ABSII, ale a6W też możesz robić, ale najpierw rób codziennie brzuszki, żeby brzuch był przygotowany. A co do tej [...]
Undead, ja całkiem ładnie schudłem swego czasu bez restrykcyjnej diety, po prostu ograniczałem słodycze i rzeczy kaloryczne, jadłem dużo lekkiego, dietetycznego pieczywa w zastępstwie pieczywa białego (co nie znaczy, że całkiem z niego zrezygnowałem), dużo grałem w piłkę, często sam biegając po 3 godziny za futbolówką i poszło. Aż dziwne, że jako [...]
Jest to osiągnąć cholernie ciężko -Zalezy od diety i organizmu przede wszsytkim. poki nie sprobujesz to sie nie przekonasz. lepiej lepiej przybierać mniej mięśni, ale też z małą ilością fatu niż zalewać sie kg złej masy... ale koniec off topa
Od dzisiaj, aldo od jutra (zalezy to od mojego nastawienia hehe) zaczyna robić te 'magiczne' szósteczki Weidera. Zobaczymy, co z tego będzie i ile wytrzymam. Póki co mój brzuch wygląda tak jak na załączonym obrazku. Troche za dużo tłuszczyku zdecydowanie!!!
Witam. Mam 177 cm, ważę 64 kg i trenuję Judo. Teraz mamy okres przygotowań do sezonu i ostro cwiczymy na silowni (4 razy w tygodniu). CHciałbym zrobic sobie 6 weidera, bo zalezy mi na ladnym wyglądzie brzucha. Warto dodac, ze staram się rowniez przybrac na masie, tzn. pasuje mi wazyc 66 kg. Stąd moje pytanie czy mogę normalnie się odzywiac, tzn. [...]
[...] nic prawie nie robilem oprocz rehabilitacj. jestem na 11 dniu a6w + inne cwiczenia(jako rano wrzuce fotke jak to teraz wyglada). pisze mianowicie z takim pytaniem czy jesli zalezy mi tylko na lekkim zaraysie brzucha moja dieta moze wygladac tak ze ostatni posilek jem ok 20-21 (czyli 3-4 godziny przed pojsciem spac)??i czy sauna lub laznia parowa [...]
DIANABOL
