zalezy

Zalezy na jakiej grasz pozycji! Bramkarz potrzebuje innego treningu niz napastnik, a obronca innego niz pomocnik

przydałby ci sie trening ogólnorozwojowy a faktem jest ze sila strzalu zalezy w pewnym stopniu od miesni brzucha i dolnych miesni grzbietu Pozdro

zalezy co jesz jesz jesz. za chwile zostaniesz wyslany do dzialu odzywianie.

[...] zauwazyles potrzebe redukcji, to zapewne trzeba ja wykonac. majac minimum sprzetu mozesz z powodzeniem cwiczyc planem typu FBW. Przygotuj sie na to, ze tluszcz z tych grup miesniowych, na jakich nam zalezy, zazwyczaj schodzi w ostatniej kolejnosci... przykladowe plany najdziesz pod linkiem https://www.sfd.pl/lp/treningi-leksykon-treningow/

to jzu zalezy od ciebe ale lepiej bedzie cp rano x przed treningiem i po treningu tka bedize najkozystniej

Nie patrz na kumpli! Mogą nawet w******lać kox ale bez diety ni c***a typie, pamiętaj! Wejdź do działu "ODŻYWIANIE" i ułóż dietę albo stosuj się do 10 wskazówek żywieniowych. Na suple przyjdzie odpowiednia pora, tym bardziej że pewnie zależy Ci na wyrzeźbieniu brzucha to z dietą przyjdzie Ci to szybciej niż z samymi suplami. Ile masz [...]

175 cm, zalezy mi na wyrzeźbieniu ciała, bo jestem jak flak ;]

[...] dzien 4 tab Drugi dzien 3 tab Trzeci dzien 2 tab Czwary dzien 2 tab Piąty dzien 2 tab Szósty dzien 1 tab Siodmy dzien 1 tab I tak do wyczerpania zapasów po jednej tab dziennie ale niech Ci ktos powie bo nie wiem czy to dobrze bedzie u CIebie na 100% moze ktos lepiej ci to podzieli Clomid zalezy jaki masz, ja mam ten rozowy 24 tabsy po 50mg

ja bym walił tak jak napisałem od 4 tabletek potem 3 i potem 2 i potem 1 do konca.. ale to zalezy od cyklu i trwania - niech ktos potwierdzi bys był pewien

Zalezy czy wolisz grappling czy raczej cos uderzanego. Z tego pierwszego polecam brazylijskie jiu-jitsu (BJJ), ew. judo/zapasy, z uderzanych moze byc kickboxing, muay thai (tajboks), albo ostatecznie karate kyokushin.

Przy twoich warunkach fizycznych to proponuje coś z grapplingu BJJ ewentualnie Judo, ale to zależy czy wolisz chwytać czy raczej udeżać. Najlepiej to wybiesz się do kilku sekcji i zobacz co ci odpowiada.

To zależy jakich proporcji b/ww potrzebujesz, rozpisz proporcje b/ww/t w diecie i powiedz co i kiedy musisz dorzucić Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-05-28 21:48:06

Zależy jaka to aktywność fizyczna, jak uważasz że spora to mozesz przed nią wziąć BCAA.

Generalnie w diecie występuje zbyt wysoka podaż białka ( zdecydowanie ), poza tym menu jest dość ubogie odżywczo - brak warzyw oraz owoców inicjuje niedobory żywieniowe, piszę to wielokrotnie w wielu tematach, gdyż dużo osób pomija tą ważną kwestię. Lipidów jest z kolei zbyt mało, warto podnieść tą wartość i wzbogacić dietę o omega-3 jak i [...]

jeden pies...zależy od kaski. ja stosuje aktualnie Ultimate...i tak samo jak Olimp czy apteczne dobry sen, regeneracja i samopoczucie. Ogólnie dla osób zapracowanych (praca, trening, szkoła, ...zapasy z kobietą) POLECAM!! zdr.

sens jest taki, że nie jjesz tzw. "gówna" ... na pewno pomoże, w koncu twaróg to bardzo dobre źródło białka, ryż jest dobrym źródłem węgli (słabszym białka) a makaron... zależy jaki, w jakich ilościach i na jaką dietę, jeżeli na masę to będzie dobrym wyborem. co prawda nie da to takich rezultatów, jak zbilansowana dieta, ale dobrze, że [...]

jeśli chodzi o spalacz bardzo mocno polecam Thermo Speed Extreme z Olimpa przy dobrej diecie i treningu efekty są bardzo dobre wiem z doświadczenia. Bialko polecam Treca Perfect Whey dobra serwatka w przyzwoitej cenie co do tego czy 1 kg starczy heh.. zależy jaka masz dietę jak masz porządna dietę białko jest zbędne.. także pytanie bez [...]

taka mam, nie zależy mi na tym zeby być "wielki w miesiąc" tylko zeby wszystko przeszło gładko i tak jak ma być

zależy dla kogo wstaw ankietę

Erykkkk zalezy o jakich ilościach mówisz